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材 料
9 p( _5 t8 H4 W公仔箱論壇芥 蘭 10  、 薑 絲 / 蒜 茸 / 紅 椒 絲 各 適 量
* ^0 O- x8 d% l" o) ^ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 P: V' c" g6 Q9 s" p( ]/ ]
調 味 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k' }8 z `: ~- n2 j3 Q
甜  醬 1 湯 匙 、 雞 粉 1/3 茶 匙 、 海 皇 醬 / 生 抽 / 花 雕 酒 各 1/2 湯 匙 、 生 粉 水 少 許www2.tvboxnow.com% U m- X- H" ~2 j
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做 法0 s7 p8 K% x; F6 a3 s
1. 芥 蘭 洗 淨 斜 切 備 用 。 公仔箱論壇$ q- Z1 _. }$ z9 j0 O) a, r
$ ?& S6 L' c) u- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將 薑 絲 、 紅 椒 絲 、 蒜 茸 拌 勻 成 料 頭 ； 海 皇 醬 加 入 甜 醬 撈 勻 成 海 皇 甜 醬 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A8 V! X9 [9 @7 v0 m1 T: z
9 m4 K H3 Q2 Z4 `) _, H! owww2.tvboxnow.com3. 燒 熱 鑊 ， 落 油 ， 開 大 火 爆 香 料 頭 ， 下 海 皇 甜 醬 ， 加 入 芥 蘭 炒 香 至 七 成 熟 ， 下 生 抽 、 雞 粉 兜 勻 ， 埋 生 粉 水 芡 炒 勻 ， 放 入 已 燒 熱 的 砂 鍋 內 ，  蓋 焗 一 焗 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N/ x, o4 ~ F# ?0 J- F
5 D2 g1 p3 l* h# ?7 m. Zwww2.tvboxnow.com4. 最 後 淋 上 花 雕 酒 即 可 。www2.tvboxnow.com' x% L& x0 y, X' g5 E
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貼 士
% E- {8 s8 A2 t# `: I ^+ }tvb now,tvbnow,bttvb芥 蘭 斜 切 會 快 熟 些 ， 同 時 亦 可 黏 上 較 多 汁 料 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X2 M! R5 M9 _, h
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發表於 2008-12-29 07:14 AM
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