吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！ % m8 Z ] H& z
0 g& I" @# ]9 m- J公仔箱論壇剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候，只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落，可是你知道，其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎？www2.tvboxnow.com* N& Z9 i- x' `: S, d5 J' ]0 d$ |' w- d8 t
1 A! q; _) |3 R( Q1 D* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z+ M% c4 n4 d
1. 洗澡。公仔箱論壇% i7 {& o; z% x r3 W
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當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！, Y" C* t! p1 V. L
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2. 喝茶。
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5 B# ?. J9 A3 ?: ~www2.tvboxnow.com一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。 ) ?% x% A- l0 I; f' T9 i% o1 \
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3. 睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F, }: Y- Q- [9 E7 w! G
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吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。5 _2 |, H R( z, O9 G: N
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' v6 }$ A1 L3 p3 `& A1 m# Utvb now,tvbnow,bttvb4. 運動。
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雖然剛吃飽的時候，人往往會因為覺得自己很肥，所以想上健身房運動一下，但是吃飽上健身房的話是有可能導致你不斷的打嗝，或是頭暈，甚至導致抽蓄等等，如果不想吃飽就坐著的話，可以去慢走或是至少2小時後再去運動。
( H+ s9 r8 w) P9 _' Gwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇7 F2 {- s6 F( s2 ]6 S; D4 Y5 R) O, p
( c) v; H: v0 x' ?6 M% u( Ptvb now,tvbnow,bttvb5. 抽菸。
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( Y) F) _; t, `0 G3 o! r公仔箱論壇吃飽後，我們的消化系統就會開始全力運作，如果在這時抽菸的話，也代表你攝取的尼古丁會被身體加倍吸收，而且尼古丁還會阻擋身體吸收好的維他命和礦物質，進而對身體造成傷害。如果不得已一定要抽的話，至少也要在吃飽20分鐘後哦！
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4 ?% ]) o, w3 _1 }2 x# h. z# N7 |原來吃飽後還有這麼多禁忌阿！除了自己要記起來外，也要記得分享給朋友看！ |
發表於 2017-8-20 01:47 PM
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