水梨川貝湯www2.tvboxnow.com$ z& }5 k# c- n+ X m3 I6 b1 S; r
3 _; Z: Q: R0 L6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! g* f4 ^& b+ i4 u/ I3 m f公仔箱論壇 4 f' P$ B6 u, V
www2.tvboxnow.com) e# b7 `0 q+ e/ H; ~ x
【材料】： tvb now,tvbnow,bttvb0 [& O' i" e8 P, G& P
水梨3顆公仔箱論壇/ Z5 f! J# n/ B# t5 {4 A" F: B
川貝1兩1 D5 t# D' V9 J( i- B2 L& Y1 \
無花果6粒
) u) }: S5 t F- Ttvb now,tvbnow,bttvb冰糖120克
9 ^% T: T$ N1 K: h4 D1 J7 @* d$ ?5 }2 N1 v
烹調時間
# s! V' A3 V( O$ R! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30分鐘
* s* A, X0 Q: t( i8 `$ m$ Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* T t2 G u% U5 n
份量www2.tvboxnow.com$ P D$ B& q ~% L/ J( m
3 - 4人份
. p+ x: `( Z5 Z, p: o3 F公仔箱論壇
1 e! c* V) E7 d6 y& C7 P; ntvb now,tvbnow,bttvb. m, `- m4 f. t0 B
【作法】：
/ X1 d/ T/ V7 a1 X| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。
: \8 Y& \& t+ s( r' l Q6 F
9 a( l1 f% a7 G6 F2 C. ctvb now,tvbnow,bttvb | | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。www2.tvboxnow.com) G# d4 h, R- W/ U$ n; U
- O5 U; v+ q+ u" ?0 E8 F' h0 k; y% y |
_, u/ V6 }, f4 W8 R1 t1 B公仔箱論壇Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
& X; R6 J+ M+ M. z+ M! C公仔箱論壇
) [2 V/ g4 O0 ? R公仔箱論壇# q( t8 V4 Z c) b3 v0 i# x, C
【其他】：
7 E6 W7 [$ o+ h$ v: j% L8 `3 q公仔箱論壇將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。
+ B( F1 i; m% B0 T8 O3 d- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U/ e+ ]0 G/ K [
精選藥材與食材
0 T6 x' q( B4 d3 D: d9 m8 |2 `( q) e$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。www2.tvboxnow.com1 o0 d! j, @, }, @$ N; j
8 G. a: f0 g8 i3 ^+ h: t4 S
川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
/ c! w) [# j( A5 J9 g% Z" t
2 r" x, K4 A& t2 X6 J6 Etvb now,tvbnow,bttvb無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
| 
