「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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% U1 `9 j2 s0 }tvb now,tvbnow,bttvb中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
7 V: R1 r% \0 @% J/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
! _5 G2 |2 O; q/ p/ v3 l咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。2 y9 l, v* O4 q& p
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】tvb now,tvbnow,bttvb" S' I# B0 ]& ^" U) y) g7 Q3 E
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
! j# L" \5 W5 X, I2 o" rtvb now,tvbnow,bttvb效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。# \* ?$ Y* Q A0 N
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。' ~' b0 ?* N4 v& }- N
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
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【緩解咳嗽穴位二／魚際】公仔箱論壇1 L( r" |2 Q# U# w/ G: d
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
2 a- H) F% H7 P% e0 w3 zwww2.tvboxnow.com效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
. {+ @2 o" A3 G, D/ \, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。* ?. K" z! \" O) S
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。8 w, }' D5 g6 e$ a1 M" a# d! g1 R
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】公仔箱論壇/ j& ^0 `0 U: J2 k- Z+ s! ]9 J, ?. n
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
8 \) f' Q+ c% Y0 j* B6 K, w3 lwww2.tvboxnow.com效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
( }( [3 i- Q: a' u. o/ o# Hwww2.tvboxnow.com適用對象：痰濕型咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb% E2 P6 b1 M7 R( f/ ~
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
3 R i [6 i" P公仔箱論壇【緩解咳嗽穴位四／天突】
* e6 T; ^# N; M8 `4 `. a7 d公仔箱論壇位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O( `4 Y$ X$ d) ^3 d" X K$ C
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb+ b# F" u% s I, g8 O! p Q8 j4 B5 O
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。+ o' n5 q* c E: P: J* Y
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
1 J0 u. i; J8 D0 }5 H! N, @% M7 P【中醫師止咳飲食提醒】：
+ R f* C% @ V3 b7 M1 ?公仔箱論壇有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
4 X$ s) h# y( ]+ o若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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