1. 椰 汁. R/ H, F/ Q; D0 a+ ~. a
, `2 M2 y {: u9 F+ P公仔箱論壇表 象 ﹕ 不 油 不 膩 ， 與 橙 汁 、 蘋 果 汁 一 樣 有 益 健 康tvb now,tvbnow,bttvb% w7 V) \4 ^* S4 k) _! O
1 z$ `& ?% M1 U% s- ]! y實 際 ﹕
* b9 Z- g9 `- o; x5 X公仔箱論壇‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 93 ％
' t) ~$ e& |/ i% Z) itvb now,tvbnow,bttvb‧ 一 杯 等 於 11.4 茶 匙 油
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3 g3 f" R' r! b ^5 htvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ﹕ 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 國 雞www2.tvboxnow.com8 G' x, _8 y0 W( f
健 康 建 議 ﹕ 可 用 脫 脂 奶 代 替 椰 汁公仔箱論壇. t! ]( @& H2 A! [ J2 \7 b
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. P6 c) ]( Y* v: j6 e2. 牛 油 果
: _7 i8 R# M0 S5 [% a- `7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 @( [" \8 E8 a. f* v( f3 l( M
表 象 ﹕ 生 果 ， 含 豐 富 維 他 命 ， 有 益 健 康
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+ I) w# w% N+ x4 {2 @公仔箱論壇實 際 ﹕tvb now,tvbnow,bttvb" q6 K, ]* E* r! M
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 88 ％公仔箱論壇3 C8 X' Z* m7 h" H
‧ 一 個 等 於 6.5 茶 匙 油tvb now,tvbnow,bttvb# N. h3 I0 h: L! |; g( e) i: M: d
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提 防 陷 阱 ﹕ 榴 槤 、 花 生 、 腰 果公仔箱論壇; N% O- l. c5 K- v7 ]3 r3 s6 g
健 康 建 議 ﹕ 減 少 食 用 含 高 熱 量 的 生 果
6 s8 F1 I U# x# w! J- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3. 鮮 竹 卷公仔箱論壇+ l1 G, U6 y# r2 ~
2 R0 f3 o" X5 Y1 H表 象 ﹕ 豆 製 品 ， 含 豐 富 大 豆 異 黃 酮 ， 有 助 調 節 女 性 荷 爾 蒙 x- P/ M9 F9 G5 d; `4 K+ i
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實 際 ﹕
/ }4 @% J/ V! A6 J: H( E! Y公仔箱論壇‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 77 ％
6 m7 J/ ?2 N1 v‧ 一 碟 三 條 等 於 7.2 茶 匙 油
/ T1 s' q! _1 \3 vwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J$ ?, \/ }) y O( o
提 ? ?陷 阱 ﹕ 經 油 炸 的 豆 製 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 蔔 、 炸 枝 竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P4 E0 h( i( w( M0 j& u1 a/ s' C; m
健 康 建 議 ﹕ 以 豆 腐 、 豆 漿 、 鮮 腐 皮 代 替
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) l( e5 n5 z' P4 I公仔箱論壇/ C7 m; v U5 y7 L' Y: T4 w
4. 熱 狗 腸
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表 象 ﹕ 看 似 以 瘦 肉 製 成 ， 肥 肉 不 多
% s3 W2 j4 {+ z) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r9 |3 ~0 F" L9 V
實 際 ﹕tvb now,tvbnow,bttvb! j" T p* X% n1 X& b: W5 ]- w7 X& _
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 73 ％" y' o8 f! b7 I. i. a2 N
‧ 一 條 等 於 2.5 茶 匙 油tvb now,tvbnow,bttvb/ b" V( c7 _. z0 I9 L' y I
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提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 醃 製 肉 類 ， 包 括 香 腸 、 臘 腸 、 午 餐 肉 、 鹹 牛 肉
& }) Q/ j6 a K健 康 建 議 ﹕ 選 用 鮮 肉 代 替tvb now,tvbnow,bttvb! S6 F+ f/ @2 k1 K; v% I1 I
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5. 沙 律
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表 象 ﹕ 無 論 是 蔬 菜 或 鮮 果 沙 律 ， 都 含 豐 富 維 他 命 、 食 用 纖 維www2.tvboxnow.com) p* l$ c8 u J0 z+ c) S4 e
公仔箱論壇9 _# G1 E m& m8 ~* j
實 際 ﹕4 w' y U |0 I2 ~9 d3 i9 A
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 72 ％tvb now,tvbnow,bttvb- b+ Y& Q: k6 p2 s2 s, Z9 O
‧ 5 茶 匙 沙 律 醬 等 於 2 茶 匙 油公仔箱論壇, ?( \9 @* c: o# J+ b1 g) l- A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {4 u, m2 s' ], v% P0 @9 n, ?
提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 中 式 、 西 式 醬 汁 ， 如 奇 妙 醬 、 黑 椒 汁 、 燒 汁 等- R4 C( j7 s d4 G
健 康 建 議 ﹕ 利 用 新 鮮 蔬 果 自 製 醬 汁公仔箱論壇' K( W1 _- Y" ^- n1 V3 h
, a% V% L8 S1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l+ z. b' N* \( j3 _1 d
6. 乾 燒 伊 麵www2.tvboxnow.com$ b! C& q' t( ~& k
1 | W! Z, p: P+ A, }表 象 ﹕ 健 康 的 素 菜. B, f. c% v& g8 M. W
公仔箱論壇. T) g9 \* V4 ^8 o+ [2 U) i
實 際 ﹕
5 o: C5 ^4 D& s& x! v; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 78 ％
0 P3 I0 @" q- Y8 K! b [! Dtvb now,tvbnow,bttvb‧ 一 碟 等 於 23 茶 匙 油
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8 F( p6 t7 F( ?; S1 A z8 B5 y3 ^提 防 陷 阱 ﹕ 油 炸 或 加 工 時 用 了 大 量 油 的 麵 食 ， 如 即 食 麵 、 油 麵 、 炒 河
+ G( L- A& I. Cwww2.tvboxnow.com健 康 建 議 ﹕ 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 並 以 上 湯 烹 調
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# D; _( }$ n8 \公仔箱論壇7. 牛 角 包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `: N6 k8 T9 c2 s P4 y
公仔箱論壇+ _7 j$ _9 D) \# U- m! R
表 象 ﹕ 「 齋 」 包 、 清 淡
7 Q/ F- e F o( a1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" @' M' w$ `+ `4 H( T
實 際 ﹕公仔箱論壇* k; S' x, D) O0 I( E, c/ P" I: j
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 58 ％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R2 B* w- @/ S0 [$ o
‧ 一 個 等 於 1.4 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ﹕ 酥 皮 麵 包 、 曲 奇 餅 、 西 式 糕 點 都 用 上 大 量 牛 油www2.tvboxnow.com7 _6 C. V, ~0 M1 Q' J% P0 W3 V
健 康 建 議 ﹕ 全 麥 包
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$ D0 | k% p+ d9 E: U1 e ?% Awww2.tvboxnow.com8. 乳 酪1 T. p- l) P) ?' P' k/ E H
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表 象 ﹕ 增 加 腸 道 益 菌 、 促 進 腸 道 健 康
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實 際 ﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V* ?8 G# j3 m! s' p/ @
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 43 ％
w: y1 k s2 T公仔箱論壇‧ 100 克 等 於 0.6 茶 匙 油9 }4 v" T$ Q5 x1 n' k3 n
: n- ~* E! k5 }5 z& c' J提 防 陷 阱 ﹕ 全 脂 奶 及 其 製 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕tvb now,tvbnow,bttvb# l& F$ w; B5 G$ n) q; A: G& H+ I
健 康 建 議 ﹕ 以 低 脂 或 脫 脂 產 品 代 替 |
發表於 2008-6-26 10:28 AM
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