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! U7 y! S! p- [5 O0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [$ Z7 {( X- B
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材料
" B" s/ q: i3 C* K% stvb now,tvbnow,bttvb蛋.....2顆公仔箱論壇* F' \& g7 b9 I
蕎麥麵.....70g
& q# {& q6 G; l7 h- d* j+ d高麗菜.....60g0 D6 S/ P% ~4 g$ j
豆芽菜.....20g
1 p1 d- b- z+ i( }www2.tvboxnow.com青蔥末.....少許www2.tvboxnow.com% U! c( C- T- v% Y H# q
辣醬油.....少許
# G' \* o2 d1 {4 p+ K公仔箱論壇煎餅醬汁.....適量
$ T! n' F3 E( E) A$ ^5 ftvb now,tvbnow,bttvb五花肉薄片.....50g
8 a+ t! d w; R; y4 B s8 @5 v柴魚素.....1/3小匙
& _$ u$ p: m* b# w6 ~# C, ?tvb now,tvbnow,bttvb柴魚高湯.....1大湯匙& t/ T% e* Z9 G: |7 q: @6 H& _
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! t! W' F) F# Ewww2.tvboxnow.com佐料：
' A- e! S r' x: ~4 P7 e蕃茄醬.....適量
0 k V4 p& R2 |# M1 `5 ?tvb now,tvbnow,bttvb
: r; b) _6 g0 o! q* b _8 }公仔箱論壇調味料3 M' X( F% H7 P9 y
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辣醬油.....少許
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柴魚素.....1/3小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [- m# x9 g$ N c {! j2 {! t: ~
7 e d8 U& ?! z, j; Ytvb now,tvbnow,bttvbB公仔箱論壇2 s2 ^/ k0 G2 u% i
蛋.....2顆
3 w5 L7 g( @6 S+ owww2.tvboxnow.com柴魚高湯.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb ?" G1 ^. o6 [, Q0 j8 E9 f/ W
! X0 b, ~ F4 I, W' u; i4 H$ C+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
# l. i& {( @4 ?" R( lwww2.tvboxnow.com1.將蕎麥麵放入滾水中煮熟後，用冷水洗除麵條上的黏液與澀味，瀝乾備用。
5 ^! X3 c' k& E4 m( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 |( V' k. ?/ e( u' w0 \
2.高麗菜切成塊狀，五花肉薄片切成小片狀。www2.tvboxnow.com- z5 i) c: i( X" |3 h4 y$ h+ H1 ]
; T' i: q' W& w, R3.熱油鍋，將五花肉薄片炒至變色，加入高麗菜、豆芽菜炒拌均勻，再加入作法1的蕎麥麵與調味料A炒拌至均勻上色，最後加入青蔥末，盛起備用。www2.tvboxnow.com* c A7 l( m- O% m' }* t K
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4.將蛋打散，與柴魚高湯攪拌均勻備用。
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% s5 D# z) H' W! C" m( C" e% g8 v5 {$ ]9 wtvb now,tvbnow,bttvb5.平底鍋加熱後上一層薄油，將作法4的材料倒入，待蛋液呈現半熟狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S1 h0 \* D# D
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6.將作法3的材料放置於半熟的蛋皮中央，並將蛋皮對折成半月形，裝盤後淋上蕃茄醬即可。
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4 a, c; Y W( A2 p5 |9 V, T: Z公仔箱論壇公仔箱論壇, C8 q: e1 i; S/ G- z/ U9 \6 Z4 l
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發表於 2015-10-31 04:44 AM
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