返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 【每天喝檸檬水好嗎】

www2.tvboxnow.com7 k  B: h( Z9 w! `; S0 }0 Q
由於檸檬過酸,不適於鮮食,人們往往用檸檬製成飲品飲用來攝取其中的營養。比如用鮮檸檬片或幹檸檬片泡水,或者直接將檸檬榨汁。專家指出,檸檬中的維生素C可以使人體內的組織細胞間質保持正常狀態,防止細胞組織變脆,失去抵抗力。所以檸檬能夠一定程度上幫助人們預防感冒、抵抗癌症。
( _8 B" ^8 `5 |+ q+ _' |. S& x4 {公仔箱論壇
; a/ s8 c0 P6 i+ ?" ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常人可以每天飲用檸檬水,但是為了防止檸檬中的酸類物質傷及胃腸,檸檬水的日攝入量最好控制在1000ml以內。胃酸過多或者胃潰瘍的人群最好不要暢飲檸檬水。
4 t& O- E* U; A( V8 f" [
* }1 L  k& p; G" E7 p
返回列表