' ?4 w/ R9 }0 P公仔箱論壇由於檸檬過酸,不適於鮮食,人們往往用檸檬製成飲品飲用來攝取其中的營養。比如用鮮檸檬片或幹檸檬片泡水,或者直接將檸檬榨汁。專家指出,檸檬中的維生素C可以使人體內的組織細胞間質保持正常狀態,防止細胞組織變脆,失去抵抗力。所以檸檬能夠一定程度上幫助人們預防感冒、抵抗癌症。tvb now,tvbnow,bttvb5 M7 ~1 m, h7 k7 T. [/ u1 {
( h8 D; Y: p: f0 {' |5 Ptvb now,tvbnow,bttvb正常人可以每天飲用檸檬水,但是為了防止檸檬中的酸類物質傷及胃腸,檸檬水的日攝入量最好控制在1000ml以內。胃酸過多或者胃潰瘍的人群最好不要暢飲檸檬水。www2.tvboxnow.com+ h% `0 f" X% G( w5 H7 q3 Q/ Y% Q
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