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[生活小百科] 【每天喝檸檬水好嗎】


  ^% r& s8 E  ]公仔箱論壇由於檸檬過酸,不適於鮮食,人們往往用檸檬製成飲品飲用來攝取其中的營養。比如用鮮檸檬片或幹檸檬片泡水,或者直接將檸檬榨汁。專家指出,檸檬中的維生素C可以使人體內的組織細胞間質保持正常狀態,防止細胞組織變脆,失去抵抗力。所以檸檬能夠一定程度上幫助人們預防感冒、抵抗癌症。tvb now,tvbnow,bttvb2 e9 X5 p5 n3 w! y  O3 h

9 n& ?: s0 _8 q. b  i, ~' Swww2.tvboxnow.com正常人可以每天飲用檸檬水,但是為了防止檸檬中的酸類物質傷及胃腸,檸檬水的日攝入量最好控制在1000ml以內。胃酸過多或者胃潰瘍的人群最好不要暢飲檸檬水。www2.tvboxnow.com% F- J5 `1 g  m; z

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