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[生活小百科] 【每天喝檸檬水好嗎】


7 _3 ^* b! a3 i* a2 {& w由於檸檬過酸,不適於鮮食,人們往往用檸檬製成飲品飲用來攝取其中的營養。比如用鮮檸檬片或幹檸檬片泡水,或者直接將檸檬榨汁。專家指出,檸檬中的維生素C可以使人體內的組織細胞間質保持正常狀態,防止細胞組織變脆,失去抵抗力。所以檸檬能夠一定程度上幫助人們預防感冒、抵抗癌症。www2.tvboxnow.com- \! e6 R( n( X- P, a2 {

/ `: u  ^! s2 M- j" T& wtvb now,tvbnow,bttvb正常人可以每天飲用檸檬水,但是為了防止檸檬中的酸類物質傷及胃腸,檸檬水的日攝入量最好控制在1000ml以內。胃酸過多或者胃潰瘍的人群最好不要暢飲檸檬水。, D( w5 f. N+ P- [5 U; c: X5 L  ^
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