返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 【每天喝檸檬水好嗎】


6 C$ y/ J. O: v1 E0 D7 R* m# ]9 W; b公仔箱論壇由於檸檬過酸,不適於鮮食,人們往往用檸檬製成飲品飲用來攝取其中的營養。比如用鮮檸檬片或幹檸檬片泡水,或者直接將檸檬榨汁。專家指出,檸檬中的維生素C可以使人體內的組織細胞間質保持正常狀態,防止細胞組織變脆,失去抵抗力。所以檸檬能夠一定程度上幫助人們預防感冒、抵抗癌症。
% `8 i, |* }' utvb now,tvbnow,bttvb
8 {: ?1 m$ T( R2 v: C! {4 bwww2.tvboxnow.com正常人可以每天飲用檸檬水,但是為了防止檸檬中的酸類物質傷及胃腸,檸檬水的日攝入量最好控制在1000ml以內。胃酸過多或者胃潰瘍的人群最好不要暢飲檸檬水。
, S: |8 I, U0 c: D5 o: q% Q( I3 n公仔箱論壇' {: W9 m' r4 O. V
返回列表