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9 @ m5 u4 S2 S3 N5 [2、飯後飲濃茶。公仔箱論壇# P6 i% O+ w# u+ J* H! f s3 z
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3、飯後吃水果:食物進入胃以後,需要經過1到2小時的消化,如果飯後立即吃水果,就會被先前吃進的食物阻擋,致使水果不能正常地消化。公仔箱論壇; C, K. k2 w L7 ^; q" f6 k3 z: Y3 l
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4、飯後放鬆褲帶。公仔箱論壇 C# \$ m8 _) G" s
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