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2、飯後飲濃茶。5 j0 S/ m/ T4 w# p. _
/ N+ x2 s: U2 x; Z# U3、飯後吃水果:食物進入胃以後,需要經過1到2小時的消化,如果飯後立即吃水果,就會被先前吃進的食物阻擋,致使水果不能正常地消化。
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5、飯後洗澡。
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6、飯後散步。' w) z) X2 V8 O- b+ O
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