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3、飯後吃水果:食物進入胃以後,需要經過1到2小時的消化,如果飯後立即吃水果,就會被先前吃進的食物阻擋,致使水果不能正常地消化。
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5、飯後洗澡。! c( L. W" @0 s5 B* z6 T
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6、飯後散步。5 B, L$ q4 @, F
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