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3、飯後吃水果:食物進入胃以後,需要經過1到2小時的消化,如果飯後立即吃水果,就會被先前吃進的食物阻擋,致使水果不能正常地消化。
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4 z5 f' x: b- Z" I2 k; B: V公仔箱論壇6、飯後散步。
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