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3、飯後吃水果：食物進入胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。
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4 z5 f' x: b- Z" I2 k; B: V公仔箱論壇6、飯後散步。
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發表於 2015-12-17 12:51 PM
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