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2、飯後飲濃茶。7 h7 K+ `: A* b& r \5 n2 I$ _
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3、飯後吃水果:食物進入胃以後,需要經過1到2小時的消化,如果飯後立即吃水果,就會被先前吃進的食物阻擋,致使水果不能正常地消化。
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7 ?8 |1 @9 I/ ?: d公仔箱論壇5、飯後洗澡。
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6、飯後散步。
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