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[生活小百科] 高跟鞋後遺症

                                                                                                                                                                                                                               
: J, e5 f, Q" J5 I2 \& k4 e1 V3 G2 a) d許多女性喜歡穿上高跟鞋、搖曳生姿的體態,不過,復健科門診卻也常見「高跟鞋後遺症」、腳部受苦受難的愛美女性,甚至腳踝扭傷腫成像「豬腳」一樣而求診;醫師表示,穿高跟鞋常見傷害包括:「腳踝扭傷」、「重心不穩、腰酸背痛」以及「拇指外翻」等問題,呼籲女性平常活動量大時,可多選擇平底圓頭鞋為宜,高跟鞋高度以1吋較為恰當! z+ M* N1 w* B( W
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愛美女性的鞋櫃中,常收藏有五花八門的高跟鞋款,搭配衣服、穿上高跟鞋,走起路來體態優雅,又可修飾腿型,不過,美麗的背後, 要小心「高跟鞋後遺症」問題。公仔箱論壇9 B7 t3 t2 D9 X- X

/ a) z& Y. b! r, g! L5 z除了所穿的鞋款不合腳,常見有疼痛起水泡問題,復健科門診出現「高跟鞋後遺症」患者比例也不少,台安醫院復健科主任鐘佩珍舉出,臨床上常見的高跟鞋女子求診三大問題,包括「腳踝扭傷」、「重心不穩、腰酸背痛」以及「拇指外翻」等,甚至有女性腳踝扭傷嚴重到求診時,腳踝已經腫很大,像豬腳一樣,腳踝和小腿大小幾乎差不多。. ]7 p( |3 _- M8 [; `
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醫師表示,有些女性即使已經扭傷腳踝,還忍痛稍微按摩,為了愛美還繼續穿高跟鞋,結果腳踝嚴重內出血,其實在扭傷當下,應該脫下高跟鞋,稍做冰敷,趕緊就醫,此外,穿高跟鞋身體前傾,容易有脊椎前凸問題,過於尖頭的鞋子,外力壓迫肌腱韌帶,容易讓腳型變形,拇指外翻問題就跟著來了,呼籲女性選鞋要以合腳為主要考量,高跟鞋高度以1吋左右為宜,若走路活動量大,建議盡量選擇平底圓頭鞋,以保護雙腳。
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