本帖最後由 nt1972 於 2015-12-18 05:52 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb- b+ W$ _ D2 n; y2 l
/ i) k! H2 W! v6 { L2 ?( W公仔箱論壇近日氣溫急降,不少人會約三五知己打邊爐享美食,或以羊腩煲保暖,但小心燥熱食物遇上乾燥天氣,會增流鼻血風險。耳鼻喉專科醫生指辛辣、煎炸等食物會令鼻黏膜乾涸,引致流鼻血,進食時須多飲水。中醫則建議食火鍋等燥熱食物時要飲雪梨或竹蔗茅根水降熱。家居環境也應放濕,保持70%至80%的濕度確保呼吸濕潤空氣。
0 |" Q- A6 ?, }0 Y4 Mtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com1 g2 w e% O2 a6 w5 y4 B
耳鼻喉科專科醫生黃漢威表示,流鼻血最常見於鼻中隔位置或鼻黏膜,該處有大量血管匯聚。日常多見的流鼻血原因為濕度低,因為乾燥環境較易令鼻黏膜破損而出血,血小板過低、服用薄血藥或亞士匹靈的人士,因血凝能力較低,亦容易出血。鼻敏感患者、常患上傷風感冒或鼻竇炎兒童,亦較常流鼻血。他指,於秋冬季節收到因鼻血過多而求診的個案,較其他季節高。
; a7 ~6 y. V8 q" t
! H" u' V* R: h+ S' M, ?+ j吃火鍋慎防燥熱上湧
3 H% ^6 u* L/ c, ]1 C公仔箱論壇冬天乾燥且寒冷,羊腩煲、火鍋、韓式燒烤是不少港人必食之選。黃稱,冬季濕度偏低,若進食過量煎、炸、辣類的食物,就更容易令鼻黏膜的水份「收得太乾」。但他指,在西醫學角度,所謂熱氣、上火的食物,本身不會引致出血,反而是進食後未有及時補充足夠水份,則會令鼻黏膜乾涸而出血,所以理論上,只要在進食期間能飲用充足的水份,及時「補水」就不會有流鼻血問題。
6 ?' C/ e1 d! Y% e7 u' \4 m# qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& R! I& ~/ j; Z# A7 P+ atvb now,tvbnow,bttvb註冊中醫師何慧潔則指,羊腩煲性質偏溫,具補血作用,但與麻辣雞煲、大部份火鍋湯底一樣,容易上火及燥熱。肺燥、胃熱、肝火盛人士進食過量,血會隨熱湧往鼻孔,容易流鼻血。tvb now,tvbnow,bttvb8 n, ?# g! i' N Q
www2.tvboxnow.com/ q. h! m2 x+ S: l
何建議可在湯底加新鮮竹蔗、馬蹄、白蘿蔔中和燥熱。飲用雪梨水、竹蔗茅根水亦有降熱效用,壓抑血湧。
- G9 t0 H5 S( V+ C, g5 C公仔箱論壇另外,入冬後不少家庭會開暖爐或暖風機,或會扯乾空氣濕度。黃漢威指出,要減低流鼻血風險,室內需保持空氣濕潤,濕度以70%至80%為佳,建議在家中安裝噴霧機控制濕度。
; ~, f- M; I/ _公仔箱論壇
1 M2 l+ f6 _. _- |- L- x7 W睡前鼻孔周圍塗凡士林www2.tvboxnow.com) a- H9 W/ f& b
此外,睡前於鼻孔周圍塗抹凡士林亦有幫助。至於坊間流傳在床頭放一杯水或盆栽,可保持附近空間濕度的說法,他稱,其實兩者可以揮發到的水份,並不足以讓附近空間的濕度提升,沒有效用。公仔箱論壇0 ]9 h3 Z" Q4 b2 f% W, ~
7 I" b' S5 V9 A7 Y$ L1 }5 N4 e黃指,若持續受到流鼻血困擾,又或流鼻血30分鐘不止,需要及早求醫,最壞的情況,可以是患上鼻咽癌;而用不適當的方法止鼻血,輕則「吞血」及嘔吐,重則有窒息危機,市民不能掉以輕心。www2.tvboxnow.com L- x) a/ H ]$ }
: i# g# l, f9 {$ P
【流鼻血Q&A】; f+ G( N+ a7 `/ T# ?
Q.常吃煎炸、辛辣及火鍋等食物一定流鼻血﹖5 U9 V a" ^/ _% ^7 j( i) a4 _
A.在西醫角度,只要注意喝水、補充水份,理論上食幾多都得。中醫則指火鍋容易令人上火流鼻血,宜在湯底加入馬蹄、竹蔗等材料,或飲雪梨水降熱。tvb now,tvbnow,bttvb# A8 I. {; ^! n& p5 b9 H: S+ Y
Q.冬天想開暖爐,但又怕室內濕度太低,如何解決?: ~, ?/ Y6 E$ i1 N
A.可以安裝噴霧機,控制濕度,以70%至80%為佳;睡前於鼻孔周圍塗抹凡士林亦可。) J9 f( z! ~. H
Q.床頭放一杯水或盆栽,是否有助提升濕度﹖
' D' D# N j( o5 W$ ^* Y! D; dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.不能,可以揮發到的水份不足以讓附近空間的濕度提升。 |