返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 開暖爐要放濕免流鼻血 + 按鼻翼、頭傾前止鼻血

本帖最後由 nt1972 於 2015-12-18 05:52 AM 編輯 公仔箱論壇* X" p* o* o; K+ o5 R6 S' f' N
' C! d3 P# y7 `' e' L8 Y
近日氣溫急降,不少人會約三五知己打邊爐享美食,或以羊腩煲保暖,但小心燥熱食物遇上乾燥天氣,會增流鼻血風險。耳鼻喉專科醫生指辛辣、煎炸等食物會令鼻黏膜乾涸,引致流鼻血,進食時須多飲水。中醫則建議食火鍋等燥熱食物時要飲雪梨或竹蔗茅根水降熱。家居環境也應放濕,保持70%至80%的濕度確保呼吸濕潤空氣。& A  f1 j! i' H% [, P
' `4 S' T4 i% b
耳鼻喉科專科醫生黃漢威表示,流鼻血最常見於鼻中隔位置或鼻黏膜,該處有大量血管匯聚。日常多見的流鼻血原因為濕度低,因為乾燥環境較易令鼻黏膜破損而出血,血小板過低、服用薄血藥或亞士匹靈的人士,因血凝能力較低,亦容易出血。鼻敏感患者、常患上傷風感冒或鼻竇炎兒童,亦較常流鼻血。他指,於秋冬季節收到因鼻血過多而求診的個案,較其他季節高。www2.tvboxnow.com! J$ h3 p" N+ q" }# V0 V. o( {* b) `" G
tvb now,tvbnow,bttvb) w, ]9 g7 y( ]) `  q( `7 S
吃火鍋慎防燥熱上湧
: p% }9 y+ a/ p公仔箱論壇冬天乾燥且寒冷,羊腩煲、火鍋、韓式燒烤是不少港人必食之選。黃稱,冬季濕度偏低,若進食過量煎、炸、辣類的食物,就更容易令鼻黏膜的水份「收得太乾」。但他指,在西醫學角度,所謂熱氣、上火的食物,本身不會引致出血,反而是進食後未有及時補充足夠水份,則會令鼻黏膜乾涸而出血,所以理論上,只要在進食期間能飲用充足的水份,及時「補水」就不會有流鼻血問題。www2.tvboxnow.com' P# @( {6 X$ r- ?$ H/ Y
公仔箱論壇% T& i1 L0 _) I8 i; B. C* L2 J
註冊中醫師何慧潔則指,羊腩煲性質偏溫,具補血作用,但與麻辣雞煲、大部份火鍋湯底一樣,容易上火及燥熱。肺燥、胃熱、肝火盛人士進食過量,血會隨熱湧往鼻孔,容易流鼻血。www2.tvboxnow.com0 B- D2 t+ E6 w+ ]5 k2 k5 N0 n& H

7 V" S. x  v  X7 \* D何建議可在湯底加新鮮竹蔗、馬蹄、白蘿蔔中和燥熱。飲用雪梨水、竹蔗茅根水亦有降熱效用,壓抑血湧。公仔箱論壇  M0 D9 y" e/ g' _! U
另外,入冬後不少家庭會開暖爐或暖風機,或會扯乾空氣濕度。黃漢威指出,要減低流鼻血風險,室內需保持空氣濕潤,濕度以70%至80%為佳,建議在家中安裝噴霧機控制濕度。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z* g5 i* X: z
www2.tvboxnow.com* {& n- M* S; G  u& B5 A
睡前鼻孔周圍塗凡士林7 \4 O- |& F" s$ [) F4 e
此外,睡前於鼻孔周圍塗抹凡士林亦有幫助。至於坊間流傳在床頭放一杯水或盆栽,可保持附近空間濕度的說法,他稱,其實兩者可以揮發到的水份,並不足以讓附近空間的濕度提升,沒有效用。
- o* }8 v/ C* C/ U( ^: _8 m/ j2 e
7 e; ~- L( {" W' g3 Dtvb now,tvbnow,bttvb黃指,若持續受到流鼻血困擾,又或流鼻血30分鐘不止,需要及早求醫,最壞的情況,可以是患上鼻咽癌;而用不適當的方法止鼻血,輕則「吞血」及嘔吐,重則有窒息危機,市民不能掉以輕心。
7 M. n$ c* H, _& H公仔箱論壇
, a3 a+ v" a! m0 i( {5 F; @【流鼻血Q&A】
' ^4 ]9 i/ h7 L& l公仔箱論壇Q.常吃煎炸、辛辣及火鍋等食物一定流鼻血﹖
6 a2 c3 B' |* e1 {" u- p' aA.在西醫角度,只要注意喝水、補充水份,理論上食幾多都得。中醫則指火鍋容易令人上火流鼻血,宜在湯底加入馬蹄、竹蔗等材料,或飲雪梨水降熱。
; `8 `& j8 A9 `: W公仔箱論壇Q.冬天想開暖爐,但又怕室內濕度太低,如何解決?
1 U6 B4 M$ \7 G8 ~4 K5 K; C+ i3 ^www2.tvboxnow.comA.可以安裝噴霧機,控制濕度,以70%至80%為佳;睡前於鼻孔周圍塗抹凡士林亦可。
* z0 r- ~% a. h0 F: mQ.床頭放一杯水或盆栽,是否有助提升濕度﹖
6 F* x$ A* M  M1 A0 c* P1 O7 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.不能,可以揮發到的水份不足以讓附近空間的濕度提升。
按鼻翼、頭傾前止鼻血
- H/ G4 `$ `/ T/ w: ]! P9 [
# A+ m8 f1 R2 a2 [/ v" [% M; Z
. l. N+ c. G) swww2.tvboxnow.com要止鼻血,各人有不同的方法,常見的有例如將頭往後仰、手指直接壓緊鼻樑或鼻骨,甚至大力擤走鼻血,或者用紙巾塞住鼻孔了事,但上述方法卻是無一正確。
4 i7 o$ v9 w# k) ~# a2 ^6 w
' M+ h  s+ _- n# O9 Ctvb now,tvbnow,bttvb方法錯誤可致倒流窒息* ^! w5 W& {4 `3 o
耳鼻喉科醫生表示,曾有病人每年踏入冬季,都因季節性鼻敏感而求醫,「一個星期可能係有四、五日流鼻血,每次流15分鐘以上」,細問之下,發現病人原來不懂正確止鼻血之法,經常大力擤鼻,令鼻黏膜變得很薄,導致經常反覆出血。* a& }6 [: L' x( @2 r$ `# F
: S1 q. c8 N7 Z' e6 f1 L
耳鼻喉科專科醫生黃漢威表示,上述情況的病人一般需要接受處方藥物治療,通常3至4星期可以痊癒,但若不改正處理流鼻血的方法,就會經常反覆發作。
9 X/ @- W" G/ R3 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 w; d' X9 I; R  L- k0 R9 l
黃指,正確的止鼻血動作,應是以拇指及食指分別按住兩邊鼻翼,使空氣不能流入鼻孔,並改用口腔呼吸;而頭應稍往前傾,讓血液流向鼻孔,同時以冰袋敷額頭,一般而言,10分鐘左右即可止血。: I* g7 Y2 F5 m* D1 }

) o% m$ L$ `0 n! \* r1 Utvb now,tvbnow,bttvb很多人誤以為自己血流不止而急着求醫,實際上只是因為方法錯誤,但他提醒,如果動作錯誤,鼻血有可能倒流喉嚨,吞進肚裏,或可能流入肺部;倒流的量若過多,或會出現嘔吐,甚至有窒息之虞。
返回列表