返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 開暖爐要放濕免流鼻血 + 按鼻翼、頭傾前止鼻血

本帖最後由 nt1972 於 2015-12-18 05:52 AM 編輯 5 L: {9 {4 u% x% l% g; Q- s9 [

* f  Z  `) K2 T( Dtvb now,tvbnow,bttvb近日氣溫急降,不少人會約三五知己打邊爐享美食,或以羊腩煲保暖,但小心燥熱食物遇上乾燥天氣,會增流鼻血風險。耳鼻喉專科醫生指辛辣、煎炸等食物會令鼻黏膜乾涸,引致流鼻血,進食時須多飲水。中醫則建議食火鍋等燥熱食物時要飲雪梨或竹蔗茅根水降熱。家居環境也應放濕,保持70%至80%的濕度確保呼吸濕潤空氣。
7 F2 q( S4 Y/ H& btvb now,tvbnow,bttvb( K! ~1 M+ L& R) f0 Z
耳鼻喉科專科醫生黃漢威表示,流鼻血最常見於鼻中隔位置或鼻黏膜,該處有大量血管匯聚。日常多見的流鼻血原因為濕度低,因為乾燥環境較易令鼻黏膜破損而出血,血小板過低、服用薄血藥或亞士匹靈的人士,因血凝能力較低,亦容易出血。鼻敏感患者、常患上傷風感冒或鼻竇炎兒童,亦較常流鼻血。他指,於秋冬季節收到因鼻血過多而求診的個案,較其他季節高。
7 m6 {0 \7 K- ]6 G% }; b# J- y- M# j6 f2 P
吃火鍋慎防燥熱上湧tvb now,tvbnow,bttvb7 k/ H+ E6 g' X7 j" @( Z
冬天乾燥且寒冷,羊腩煲、火鍋、韓式燒烤是不少港人必食之選。黃稱,冬季濕度偏低,若進食過量煎、炸、辣類的食物,就更容易令鼻黏膜的水份「收得太乾」。但他指,在西醫學角度,所謂熱氣、上火的食物,本身不會引致出血,反而是進食後未有及時補充足夠水份,則會令鼻黏膜乾涸而出血,所以理論上,只要在進食期間能飲用充足的水份,及時「補水」就不會有流鼻血問題。+ R$ \: u' V0 U  d1 x
( A5 g. o- `" X, X
註冊中醫師何慧潔則指,羊腩煲性質偏溫,具補血作用,但與麻辣雞煲、大部份火鍋湯底一樣,容易上火及燥熱。肺燥、胃熱、肝火盛人士進食過量,血會隨熱湧往鼻孔,容易流鼻血。
, k. [  `5 q' X5 J9 [- _& I- T# ^tvb now,tvbnow,bttvb, c$ X/ t  ?9 L6 k2 ?6 E0 O
何建議可在湯底加新鮮竹蔗、馬蹄、白蘿蔔中和燥熱。飲用雪梨水、竹蔗茅根水亦有降熱效用,壓抑血湧。' Q5 W. n4 J) G( e- c! o5 y
另外,入冬後不少家庭會開暖爐或暖風機,或會扯乾空氣濕度。黃漢威指出,要減低流鼻血風險,室內需保持空氣濕潤,濕度以70%至80%為佳,建議在家中安裝噴霧機控制濕度。www2.tvboxnow.com# P- ]" W) j3 w; t. Q$ {
tvb now,tvbnow,bttvb# W, b3 U2 M" w% U/ i5 v5 b" k. \
睡前鼻孔周圍塗凡士林
1 V* t$ y8 l, C# m4 y( h/ utvb now,tvbnow,bttvb此外,睡前於鼻孔周圍塗抹凡士林亦有幫助。至於坊間流傳在床頭放一杯水或盆栽,可保持附近空間濕度的說法,他稱,其實兩者可以揮發到的水份,並不足以讓附近空間的濕度提升,沒有效用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E( T$ I9 C. S4 i8 m+ p0 D
3 E3 C7 D0 ?+ P6 y% b* d
黃指,若持續受到流鼻血困擾,又或流鼻血30分鐘不止,需要及早求醫,最壞的情況,可以是患上鼻咽癌;而用不適當的方法止鼻血,輕則「吞血」及嘔吐,重則有窒息危機,市民不能掉以輕心。公仔箱論壇% X+ Y, C/ m& e7 ?) l5 @, n) {

) B8 P' S& E0 X( V0 Z公仔箱論壇【流鼻血Q&A】tvb now,tvbnow,bttvb  h1 @* q+ ]" H. R
Q.常吃煎炸、辛辣及火鍋等食物一定流鼻血﹖
; U; [8 I0 `- b8 L* d+ r; j8 f* f$ c, k公仔箱論壇A.在西醫角度,只要注意喝水、補充水份,理論上食幾多都得。中醫則指火鍋容易令人上火流鼻血,宜在湯底加入馬蹄、竹蔗等材料,或飲雪梨水降熱。www2.tvboxnow.com% b& t$ O! g1 R" c, W" G
Q.冬天想開暖爐,但又怕室內濕度太低,如何解決?公仔箱論壇8 ~- K4 ]8 J1 I9 C, R/ L" ]4 h
A.可以安裝噴霧機,控制濕度,以70%至80%為佳;睡前於鼻孔周圍塗抹凡士林亦可。, ], y* x- N/ o6 t- n
Q.床頭放一杯水或盆栽,是否有助提升濕度﹖
3 g3 a% t! q3 E. ?2 M, A/ jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.不能,可以揮發到的水份不足以讓附近空間的濕度提升。
按鼻翼、頭傾前止鼻血
2 p1 V* i7 L; `% Y0 K( `; V; _4 {tvb now,tvbnow,bttvb
" N# j2 P. d& E( Q公仔箱論壇www2.tvboxnow.com" ~) t& k3 l+ z" L% [
要止鼻血,各人有不同的方法,常見的有例如將頭往後仰、手指直接壓緊鼻樑或鼻骨,甚至大力擤走鼻血,或者用紙巾塞住鼻孔了事,但上述方法卻是無一正確。2 F; n, t* P, C# S
www2.tvboxnow.com/ }6 y: {* @, l% H- L8 N
方法錯誤可致倒流窒息/ I6 V; a' h! v* E$ k9 W5 a
耳鼻喉科醫生表示,曾有病人每年踏入冬季,都因季節性鼻敏感而求醫,「一個星期可能係有四、五日流鼻血,每次流15分鐘以上」,細問之下,發現病人原來不懂正確止鼻血之法,經常大力擤鼻,令鼻黏膜變得很薄,導致經常反覆出血。& r  Q- ^! q9 |

' [& c# `4 d! i# o公仔箱論壇耳鼻喉科專科醫生黃漢威表示,上述情況的病人一般需要接受處方藥物治療,通常3至4星期可以痊癒,但若不改正處理流鼻血的方法,就會經常反覆發作。www2.tvboxnow.com+ E9 o' O- S: B) u2 `* s( c

: K' _; x, P, O! O) F$ h2 j黃指,正確的止鼻血動作,應是以拇指及食指分別按住兩邊鼻翼,使空氣不能流入鼻孔,並改用口腔呼吸;而頭應稍往前傾,讓血液流向鼻孔,同時以冰袋敷額頭,一般而言,10分鐘左右即可止血。2 H$ ]# y# u$ N8 l
公仔箱論壇3 i! j+ ^# t; J% g4 D
很多人誤以為自己血流不止而急着求醫,實際上只是因為方法錯誤,但他提醒,如果動作錯誤,鼻血有可能倒流喉嚨,吞進肚裏,或可能流入肺部;倒流的量若過多,或會出現嘔吐,甚至有窒息之虞。
返回列表