本帖最後由 nt1972 於 2015-12-18 05:52 AM 編輯 www2.tvboxnow.com8 Y- h8 s' u+ ]1 O9 g
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近日氣溫急降,不少人會約三五知己打邊爐享美食,或以羊腩煲保暖,但小心燥熱食物遇上乾燥天氣,會增流鼻血風險。耳鼻喉專科醫生指辛辣、煎炸等食物會令鼻黏膜乾涸,引致流鼻血,進食時須多飲水。中醫則建議食火鍋等燥熱食物時要飲雪梨或竹蔗茅根水降熱。家居環境也應放濕,保持70%至80%的濕度確保呼吸濕潤空氣。
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& P* [6 Q; }5 Q( J# w' n( m7 V耳鼻喉科專科醫生黃漢威表示,流鼻血最常見於鼻中隔位置或鼻黏膜,該處有大量血管匯聚。日常多見的流鼻血原因為濕度低,因為乾燥環境較易令鼻黏膜破損而出血,血小板過低、服用薄血藥或亞士匹靈的人士,因血凝能力較低,亦容易出血。鼻敏感患者、常患上傷風感冒或鼻竇炎兒童,亦較常流鼻血。他指,於秋冬季節收到因鼻血過多而求診的個案,較其他季節高。1 \( |' x6 e3 X* `, q+ W3 E: H* B+ w
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吃火鍋慎防燥熱上湧
$ `! x, S1 T" F* ]5 l5 w' ewww2.tvboxnow.com冬天乾燥且寒冷,羊腩煲、火鍋、韓式燒烤是不少港人必食之選。黃稱,冬季濕度偏低,若進食過量煎、炸、辣類的食物,就更容易令鼻黏膜的水份「收得太乾」。但他指,在西醫學角度,所謂熱氣、上火的食物,本身不會引致出血,反而是進食後未有及時補充足夠水份,則會令鼻黏膜乾涸而出血,所以理論上,只要在進食期間能飲用充足的水份,及時「補水」就不會有流鼻血問題。
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5 _( W' N7 I, [1 M- htvb now,tvbnow,bttvb註冊中醫師何慧潔則指,羊腩煲性質偏溫,具補血作用,但與麻辣雞煲、大部份火鍋湯底一樣,容易上火及燥熱。肺燥、胃熱、肝火盛人士進食過量,血會隨熱湧往鼻孔,容易流鼻血。
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何建議可在湯底加新鮮竹蔗、馬蹄、白蘿蔔中和燥熱。飲用雪梨水、竹蔗茅根水亦有降熱效用,壓抑血湧。www2.tvboxnow.com2 |- F+ {5 x- Z g* d: z; `) |
另外,入冬後不少家庭會開暖爐或暖風機,或會扯乾空氣濕度。黃漢威指出,要減低流鼻血風險,室內需保持空氣濕潤,濕度以70%至80%為佳,建議在家中安裝噴霧機控制濕度。& I6 B+ y5 I$ u0 ~& P
( }$ _5 \6 o& O" y8 L8 T睡前鼻孔周圍塗凡士林tvb now,tvbnow,bttvb; E4 F% b! W+ ]9 D
此外,睡前於鼻孔周圍塗抹凡士林亦有幫助。至於坊間流傳在床頭放一杯水或盆栽,可保持附近空間濕度的說法,他稱,其實兩者可以揮發到的水份,並不足以讓附近空間的濕度提升,沒有效用。www2.tvboxnow.com3 |8 C- w: S3 H1 A# M/ `
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黃指,若持續受到流鼻血困擾,又或流鼻血30分鐘不止,需要及早求醫,最壞的情況,可以是患上鼻咽癌;而用不適當的方法止鼻血,輕則「吞血」及嘔吐,重則有窒息危機,市民不能掉以輕心。
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) P( }/ ]. J9 b8 a( _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【流鼻血Q&A】www2.tvboxnow.com) K. P1 Z. v. y4 b( M" {7 S
Q.常吃煎炸、辛辣及火鍋等食物一定流鼻血﹖, B' P6 x4 j( T+ m6 A
A.在西醫角度,只要注意喝水、補充水份,理論上食幾多都得。中醫則指火鍋容易令人上火流鼻血,宜在湯底加入馬蹄、竹蔗等材料,或飲雪梨水降熱。, S. j. ~/ u: }# I* K$ _
Q.冬天想開暖爐,但又怕室內濕度太低,如何解決?
4 J% V" _' s' h! wwww2.tvboxnow.comA.可以安裝噴霧機,控制濕度,以70%至80%為佳;睡前於鼻孔周圍塗抹凡士林亦可。公仔箱論壇+ v% n+ D4 ^& b$ t4 R
Q.床頭放一杯水或盆栽,是否有助提升濕度﹖www2.tvboxnow.com- l9 v @8 U1 {% k, L/ [
A.不能,可以揮發到的水份不足以讓附近空間的濕度提升。 |