本帖最後由 nt1972 於 2015-12-18 05:52 AM 編輯
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近日氣溫急降,不少人會約三五知己打邊爐享美食,或以羊腩煲保暖,但小心燥熱食物遇上乾燥天氣,會增流鼻血風險。耳鼻喉專科醫生指辛辣、煎炸等食物會令鼻黏膜乾涸,引致流鼻血,進食時須多飲水。中醫則建議食火鍋等燥熱食物時要飲雪梨或竹蔗茅根水降熱。家居環境也應放濕,保持70%至80%的濕度確保呼吸濕潤空氣。
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' z" r4 ~, J/ X' Q公仔箱論壇耳鼻喉科專科醫生黃漢威表示,流鼻血最常見於鼻中隔位置或鼻黏膜,該處有大量血管匯聚。日常多見的流鼻血原因為濕度低,因為乾燥環境較易令鼻黏膜破損而出血,血小板過低、服用薄血藥或亞士匹靈的人士,因血凝能力較低,亦容易出血。鼻敏感患者、常患上傷風感冒或鼻竇炎兒童,亦較常流鼻血。他指,於秋冬季節收到因鼻血過多而求診的個案,較其他季節高。
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- Y6 B- f7 `& i+ a2 U6 \吃火鍋慎防燥熱上湧; D9 P8 b- u% s" a3 v! M
冬天乾燥且寒冷,羊腩煲、火鍋、韓式燒烤是不少港人必食之選。黃稱,冬季濕度偏低,若進食過量煎、炸、辣類的食物,就更容易令鼻黏膜的水份「收得太乾」。但他指,在西醫學角度,所謂熱氣、上火的食物,本身不會引致出血,反而是進食後未有及時補充足夠水份,則會令鼻黏膜乾涸而出血,所以理論上,只要在進食期間能飲用充足的水份,及時「補水」就不會有流鼻血問題。www2.tvboxnow.com8 z7 G; `0 M$ c$ u
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註冊中醫師何慧潔則指,羊腩煲性質偏溫,具補血作用,但與麻辣雞煲、大部份火鍋湯底一樣,容易上火及燥熱。肺燥、胃熱、肝火盛人士進食過量,血會隨熱湧往鼻孔,容易流鼻血。9 w4 M O7 G% A# l4 [' B
) S4 K3 z+ @* W" P$ T$ G" g/ V公仔箱論壇何建議可在湯底加新鮮竹蔗、馬蹄、白蘿蔔中和燥熱。飲用雪梨水、竹蔗茅根水亦有降熱效用,壓抑血湧。公仔箱論壇) O l9 ]0 o7 O: z) ?7 l
另外,入冬後不少家庭會開暖爐或暖風機,或會扯乾空氣濕度。黃漢威指出,要減低流鼻血風險,室內需保持空氣濕潤,濕度以70%至80%為佳,建議在家中安裝噴霧機控制濕度。www2.tvboxnow.com7 e! J* @3 N0 t/ W# P% |
" q; r7 `+ K- qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前鼻孔周圍塗凡士林
5 Q' F1 r4 [0 m) T! f公仔箱論壇此外,睡前於鼻孔周圍塗抹凡士林亦有幫助。至於坊間流傳在床頭放一杯水或盆栽,可保持附近空間濕度的說法,他稱,其實兩者可以揮發到的水份,並不足以讓附近空間的濕度提升,沒有效用。
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黃指,若持續受到流鼻血困擾,又或流鼻血30分鐘不止,需要及早求醫,最壞的情況,可以是患上鼻咽癌;而用不適當的方法止鼻血,輕則「吞血」及嘔吐,重則有窒息危機,市民不能掉以輕心。tvb now,tvbnow,bttvb, c0 b1 F3 Q- A
0 Z, @7 p$ r' M9 k" g1 j; Y【流鼻血Q&A】tvb now,tvbnow,bttvb, x4 V9 T7 z. W" ]& |
Q.常吃煎炸、辛辣及火鍋等食物一定流鼻血﹖; ~! c# C& Z8 y3 j# ^/ d+ s- @" g
A.在西醫角度,只要注意喝水、補充水份,理論上食幾多都得。中醫則指火鍋容易令人上火流鼻血,宜在湯底加入馬蹄、竹蔗等材料,或飲雪梨水降熱。$ W$ o# E2 u; P: U1 a5 X! S/ m; Y
Q.冬天想開暖爐,但又怕室內濕度太低,如何解決?www2.tvboxnow.com; b5 u5 y0 l2 A9 d L
A.可以安裝噴霧機,控制濕度,以70%至80%為佳;睡前於鼻孔周圍塗抹凡士林亦可。
5 E5 f* w0 b3 a4 VQ.床頭放一杯水或盆栽,是否有助提升濕度﹖tvb now,tvbnow,bttvb3 Y! L* J2 S0 v' B. u0 v$ N
A.不能,可以揮發到的水份不足以讓附近空間的濕度提升。 |