. F# G' M6 C) S& Y" T4 h; g開心果、胡桃-防止心跳過快。公仔箱論壇; ^+ \& M2 ]1 K1 R7 H! V1 }
5 h" A$ P* b- r: U8 C: c
脫脂牛奶-治療失眠和焦慮症。
1 V; D8 M" V/ v
0 l* i3 g! @# J& h' d# r公仔箱論壇桔子-其中的維生素C可助你一臂之力。
N# n4 J2 ?: L公仔箱論壇
1 t( g- H, Y8 X麥片-減慢胃的吸收速度。tvb now,tvbnow,bttvb) M( l+ U1 |' A6 e
3 [) ]& N# G2 r0 A: e3 [9 ktvb now,tvbnow,bttvb鮭魚-富含Ω-3脂肪酸。tvb now,tvbnow,bttvb% Z, a# u+ E' M: \
$ M# o! _2 I1 l0 p/ s
菠菜-鎂有平復情緒的作用。
! _) k9 i' Y2 s4 V, {: }0 O公仔箱論壇www2.tvboxnow.com6 `- @1 |8 L5 [) e" [1 Q- o
4 W: L8 [2 w- z/ Atvb now,tvbnow,bttvb |