你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被

人體本身─也是一個污染源。tvb now,tvbnow,bttvb' v* D* g' ?0 Z6 H( w8 B" I
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，' `. o* P$ S, M0 M& @2 a( e, i! u
使被子不同程度地受潮。4 I0 L8 t% f1 M, o7 k0 M" V
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，www2.tvboxnow.com; X2 S; y7 {& g9 h
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。www2.tvboxnow.com6 Y. _6 Z7 d- R+ C
  公仔箱論壇8 M8 P8 a# |; h; W' y$ {7 j- X5 S
公仔箱論壇( g! m% O) X: j) y1 h  Z8 |

2.不吃早餐

不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
並會產生胰、膽結石。
  公仔箱論壇$ }; |% Q7 k+ |! h
www2.tvboxnow.com' J* d# _5 X3 `- T
$ G; Y! t+ N: k7 I* _0 K) N

3.飯後鬆褲帶公仔箱論壇  `: X' V( j' G! r8 H0 b

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，2 {/ E# `& n3 ~- P4 J, b$ o- L+ R
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，公仔箱論壇. h+ t7 a7 o$ l; o/ h! j
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，tvb now,tvbnow,bttvb1 R* s2 y- S9 {# p: T6 c
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。www2.tvboxnow.com# r" _2 y& j, ~% E) r$ v  g
  www2.tvboxnow.com8 A' b0 |* t' i5 I5 _5 f
www2.tvboxnow.com, b9 d- d: _4 k6 m8 `

tvb now,tvbnow,bttvb8 @# X# \; [- A) @# t+ W
4.飯後即睡 www2.tvboxnow.com2 ?/ R! I6 j) A+ g% [! Y
公仔箱論壇6 |% _2 A: A* H: n1 J0 d) m
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，1 E$ u2 y4 x) E3 X4 X! w9 J% Z. j4 {
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。$ o* v0 T; ^: ^( i: H$ l! z8 v
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {3 ?! `5 u" A) f1 Y- u; t
  ( L3 C; V& e" Y$ L1 F- d9 J1 C
- Y/ x: J/ h7 y5 F# Q

5.飽食

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，5 r. s8 j1 |; g6 ?+ ^5 |: d: X" s
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，tvb now,tvbnow,bttvb- P& Y8 w) \1 g7 M. u4 T% Q
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。公仔箱論壇+ R9 _' O: R5 O4 ^5 R+ d* D
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質4 n1 d& v% V% s
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，壽命縮短。6 i: w# x3 S" C/ s

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n, b. e# x. l/ B

6.空腹吃糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y8 f' x6 c* c3 C& R+ x2 E
公仔箱論壇% x2 L4 A3 U! Q  a* K' @( ]1 B6 G
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，www2.tvboxnow.com" S8 K! }" N7 a+ x0 b
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。. ]2 t+ ?  ?* T, i6 |3 v) O
由於蛋白質是生命活動的基礎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S3 x4 E6 J9 H# x* F8 r" C
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O+ u5 Y; N/ z" C7 Y' Z
使人體變得衰弱以致縮短壽命。

! R; G: d6 I2 n% s; Y# w7 L; \
www2.tvboxnow.com  V# x' L5 Y3 }0 Q" G

7.吃太鹹的食物 - P, F& Z% E' ]% H2 Y8 [( e
tvb now,tvbnow,bttvb# P  e; s; o1 v. [  w
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。公仔箱論壇" }6 e8 C5 T5 t
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G: E8 [9 w5 C  j* Z3 L
www2.tvboxnow.com% {3 L% Q# N) E- N
tvb now,tvbnow,bttvb4 M0 s. E7 T' N. Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |0 |2 D+ ?! I+ `& z
8.留鬍子
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u6 n+ O7 P* S6 o% M
鬍子具有吸附有害物質的性能。www2.tvboxnow.com$ F( M1 K' y& u" \
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，公仔箱論壇9 ?4 Y. p0 E0 }" M4 K
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，公仔箱論壇' v9 n- ?  K- N' G
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，tvb now,tvbnow,bttvb3 \" ?; }/ f% \. \& {* W" z
是普通空氣的4.2倍。; v6 N8 q, f0 I3 o$ L' `4 F  k
如果下巴有鬍子，又留八字鬍9 n% k7 O) K' ^; L
其污染指數可高達7.2倍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }" w. j, |7 F5 F; X
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。

6 i  {5 s* f! Y3 A, ?; x0 Z/ Z7 e2 l
9.蹺二郎腿 tvb now,tvbnow,bttvb' n' Q" u" J" s! d0 x: ~

蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。公仔箱論壇( [8 m/ w( R0 e: h) t/ Z: z
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，' g0 Z, N6 m" ]. R, ?
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k% w" ~0 r! Q/ X) y  X% ~: T
  , u$ w* c, f' c0 Q- L
0 l0 O& @! A4 p+ K. x, I& v4 q7 F

( ]  H1 Y" ^7 V+ m& b% H# L" \6 |/ ^
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
tvb now,tvbnow,bttvb* T1 B& F# H& h4 P$ U* I
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。tvb now,tvbnow,bttvb* }# ^1 F6 t* J8 C* v7 h7 c
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。www2.tvboxnow.com  A/ S5 X5 Y' E# h$ f1 f
  , N, ?. ]* x5 U7 J8 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o3 x" t+ C, x' N* ^- R" H
) O& ^: Q! ~% p

11.強忍小便
www2.tvboxnow.com; B# r: Y( s) m; k) \# H3 X0 r) e% A
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，" u+ @( l7 |/ a5 F1 T3 c
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。$ k8 Q5 d( @) W2 ^0 w; G% P
美國科學家發布的一份研究報告指出，
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，$ c+ z# S. G9 O0 I; m6 ^8 R2 `$ C: W
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；& ~' x4 G! A1 l7 Z
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，tvb now,tvbnow,bttvb! m  t1 W: m- I9 p: O
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。) i1 l' E5 O. _9 K1 @
  www2.tvboxnow.com* s* B8 n5 Y9 u* j
tvb now,tvbnow,bttvb2 Y$ s9 \; H& U0 a- b- K8 Q. Q
# i" i& u1 W( x: O& B; a1 J

12.伏案午睡 www2.tvboxnow.com, Z+ b5 f1 a% H7 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n  V3 z! {7 z' P' C& {
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V1 }  b/ Q2 Y* o) J
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。


www2.tvboxnow.com: {1 a, O6 R' D: w2 D

13.俯睡(趴著睡) 2 A1 r: S9 v3 o3 a

俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
使人在睡覺時仍然得不到休息。
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
  + \  y; q3 g2 ^% r% }9 D( L
www2.tvboxnow.com5 |0 B3 r" v( h4 ]3 M5 j: \

14.睡前不洗臉 tvb now,tvbnow,bttvb2 p( R" u# T! ?# q' v% p

留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。公仔箱論壇" e; d; H- L9 G" R* ~9 d% m


15.睡前不刷牙

睡前刷牙比起床後刷牙更重要，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v* _; ?  O0 B) ~& m4 {1 S7 i
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。tvb now,tvbnow,bttvb0 H( R% a$ u6 C- c8 O0 x

tvb now,tvbnow,bttvb, ~7 M( l- H- O) T( Z

16.睡懶覺

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，" Z1 I6 T; ]" {6 D) S
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]* @* l! J. L7 s
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。6 P$ A3 o( J5 f6 H
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，www2.tvboxnow.com' z$ M# s0 V: n5 i4 {
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o6 {( \- ]* S% s0 u$ w  Q. y2 L
公仔箱論壇- k$ ~, u! d) M5 z) L7 F3 n

17.熱水淋浴時間過長 8 h  g) b+ A- G) M8 R

在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q. L* \1 C' a- Z
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；公仔箱論壇* e. T8 G0 g+ A7 p. h) Z! S
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
三氯化烯高達80％。


18.賭博 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z2 P2 F8 G& Y0 J
公仔箱論壇  _; O3 q8 D9 [/ g
賭博之所以有害於一個人的身心健康，公仔箱論壇: u/ T8 }* c7 Z# I2 w; ~
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，tvb now,tvbnow,bttvb, j) T" a# t2 ]4 Y
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，tvb now,tvbnow,bttvb" m% {( E# z; l7 b1 G/ u; ?+ C
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，www2.tvboxnow.com/ {% R8 W# H* G# ]( L1 q" U
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。www2.tvboxnow.com: ?1 k' Y- C. S6 B& k% ?( \
1 T" p, u+ D5 p% r: p
19.生活過度緊張 ; ^1 A* {% J" S6 |$ n
公仔箱論壇4 |# A* ^4 T" F+ N
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E, M3 [1 [! ?' K, ]+ w' K
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
由於他們在心理上的競爭欲強，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l( a; \; S  _( G6 F
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f: l- F+ q6 A
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
進而可能引發多種疾病。

1 評分次數

我很贊同您的發帖！ TVB + 10 元

Actnow06

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

saury

侯爵

Rank: 15

2^#

發表於 2008-12-12 01:54 PM | 只看該作者

我发现中了好多！

回復引用

TOP

维维的妹妹

中級忍者

Rank: 3 Rank: 3

3^#

發表於 2008-12-12 01:59 PM | 只看該作者

有还不少哦

回復引用

TOP

mospong

上級忍者

Rank: 4

4^#

發表於 2008-12-13 12:27 AM | 只看該作者

hx for share

回復引用

TOP

奸人城該用戶已被刪除	5^# 發表於 2008-12-13 05:16 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
	回復引用 TOP