一、准备营养素
0 Q/ v+ B3 o6 T9 |$ ?% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. P' e0 @8 _/ _* U# F0 j) T 1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。tvb now,tvbnow,bttvb) }3 A3 |8 O9 p& M! L3 H3 ^* u
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2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。tvb now,tvbnow,bttvb* E1 x, Z/ C0 F) o& M' _8 w
$ e2 d5 H$ T8 M Hwww2.tvboxnow.com 3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。www2.tvboxnow.com g$ q+ F! K2 Z1 g2 p2 o
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4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。
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# o- f3 P/ N! ]. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L+ E# n! |3 O1 w2 Q2 B
K1 E5 m4 W' K5 d8 X2 @+ @# J公仔箱論壇 6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。tvb now,tvbnow,bttvb# Z) i H m$ D7 m
www2.tvboxnow.com6 v$ U& B0 S& u# C. @
# Z' M, f6 |/ A) X Ptvb now,tvbnow,bttvb二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o% o- Y* U& ]$ d6 S* ^ b
( R' j6 M& M5 W1 e/ nwww2.tvboxnow.com叁、进行治疗白头发方法
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0 G6 r8 W$ y. D5 f7 ^/ ~6 g 1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。
5 b2 _( Q: S/ {4 u6 Fwww2.tvboxnow.com 2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A* H5 g; `( @6 F4 [
3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。
" m$ W1 R; L# u _, v2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。
( e6 F, I" F. z2 _; @ 5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。3 O! O4 t' Y# l
, L- u9 r5 f% }公仔箱論壇四、生活调适
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. B! g6 _5 n9 Y, Z; _ 1.不要熬夜、不要生活紧张。
; N# J/ l/ |9 U6 E$ K7 I itvb now,tvbnow,bttvb 2.多做运动、气功养生法或打太极拳。tvb now,tvbnow,bttvb* W" [- }: ^( Q) r% j+ h
3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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