芒果的小知識
5 C5 m( R+ G' {& y& G4 i1 R0 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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芒果富含糖分、tvb now,tvbnow,bttvb$ j6 c2 ^0 {5 b) G2 g% P
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/ ~; u A& p& y9 P4 k" w0 _ c, @蛋白質、粗纖維
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' y) v0 r& l4 v4 d/ itvb now,tvbnow,bttvb及維生素A、B19 X. b h3 u8 @
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- Q& r L) Y; U6 iwww2.tvboxnow.com礦物質鈣、磷、
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1 u% g! ?( O6 m公仔箱論壇鐵、鈉等營養成
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分。此外,芒果
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' P. D8 a( h1 J w3 Htvb now,tvbnow,bttvb4 c6 M& }, \! ^; F! P7 Y- o$ J0 K
還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果www2.tvboxnow.com R1 ?- \4 g8 b
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甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水
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果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,
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- x. e: m+ V* z: NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木
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瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量
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: O) \& \3 F5 d0 x3 L# n最為豐富。 ' J2 s* a+ p9 l
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1 q7 H, Y# H6 f' j& i芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌
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症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。; @- B |# k0 G* _+ o# i) M
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) r0 Q& X) f$ B. ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的
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# D) z) w& w+ F& i6 T6 Q4 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也
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: }( d' ^" z. ?0 A0 N可以消除體臭。$ r+ v# {4 [7 s* x& ^" L$ @) O
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芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它
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: i: |+ _! }0 l& |* bwww2.tvboxnow.com能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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( o! o: P% S- Iwww2.tvboxnow.com可作藥用,能解毒消滯、降壓。 8 R$ v0 i2 _+ L5 v6 o7 u+ g' |
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# S, ], j2 E4 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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, h7 L9 R. H7 F. Y3 L/ Pwww2.tvboxnow.com果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。tvb now,tvbnow,bttvb# ~* y o" O7 y8 H
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不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥
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。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 tvb now,tvbnow,bttvb9 F( \) K: u( V2 ]% M
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! h9 v: F; X) M% v& T! Ttvb now,tvbnow,bttvb芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都6 Q" L* b7 O' p9 @/ ~+ }! R
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$ G3 W- m! ?# }5 p公仔箱論壇有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方) V0 B; G/ u% l* G6 I
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% @1 Y0 c$ c. I2 O,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除tvb now,tvbnow,bttvb k# P- @- b+ X
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消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一www2.tvboxnow.com0 H2 S) M, [7 |. A! a
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的公仔箱論壇8 N+ z$ t# g3 N
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作用。 www2.tvboxnow.com; L5 j4 Z6 O9 U+ y0 G+ L2 j
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [. ?! F" Q- z8 b6 u8 d' c
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因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ], H3 n( V$ [) J$ r" n
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6 q, P% C; D7 E, Y S: m公仔箱論壇芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維6 [4 O% `4 t& d5 `; D% h
- K1 X$ d" {- {6 y) D& Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d" i, G0 {6 F- L& O) E1 k6 R
生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也
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1 L7 \% D# Q0 v$ f具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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$ N( [3 Q( E- w. i! wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促4 S' @( }3 G; V8 J) n9 Z/ o7 D
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8 s& M6 P( u2 I9 Otvb now,tvbnow,bttvb進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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; ~. R7 V: y' P. _. r1 i# w公仔箱論壇菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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& |) z, f. O8 K6 E$ j+ x( x) ~芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利
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; Q4 G( [3 U3 o7 c' d2 t" V6 Z於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其www2.tvboxnow.com. v: t4 I- O8 y- s3 E! b
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D$ A9 K, @: t1 Q2 ?6 P% a9 @中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台
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5 ~9 J9 B X* }# _" i南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助tvb now,tvbnow,bttvb( ]: C1 Y9 W/ u5 }9 r' W
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" c4 I% c) G5 Y+ c6 o於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇
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及防心血管疾病的功效。www2.tvboxnow.com- f( O8 z9 K, b3 y
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tvb now,tvbnow,bttvb/ ]. D4 W5 o X$ h- ] Q( g
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以
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減少誘發過敏原的機會。
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都www2.tvboxnow.com: m* q8 \ U+ T$ J$ F) f/ `/ S8 b5 t
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對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其
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性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對www2.tvboxnow.com% _3 z; I; v: c( P4 r$ o: L
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1 L; y# G# C U1 q! O' i芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜tvb now,tvbnow,bttvb) T4 T+ b/ {! l4 C
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0 Y: K% D. N+ P( N$ B5 Z6 [多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以公仔箱論壇' a. E, I8 t9 k& F9 \- F8 [* x
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, s+ d, r: ]9 B4 ]# g7 K- R ctvb now,tvbnow,bttvb試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃www2.tvboxnow.com4 p5 T2 x6 X4 s
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! v U! d! b8 r' J濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、 t" j9 h6 F8 ~7 e% R4 Z
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* @9 E! k9 I) p6 y* N7 ?tvb now,tvbnow,bttvb瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等
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0 \+ t+ o( e( @4 m$ B,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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6 C o" C5 v5 p4 u+ c6 E, B,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果
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! Z' E( j% D4 `7 h4 i公仔箱論壇令青春豆增加,這想法則屬過慮。 |