芒果的小知識 : y! D$ h! s0 j( `, {) v7 Y8 @
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2 O" ^2 M9 n: `) e1 ytvb now,tvbnow,bttvb芒果富含糖分、tvb now,tvbnow,bttvb$ A5 b! |3 {/ ~8 h) f
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: o/ B7 |, u) D3 A( T2 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白質、粗纖維2 O. _7 Z8 N2 A7 j' l0 }5 w+ G7 @
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及維生素A、B1
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* _$ \ ] u/ ]1 B& H$ k: o& ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、B2、C,還有
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. F. Q) U% `) E6 o2 dwww2.tvboxnow.com礦物質鈣、磷、
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) Y- D8 V: d' k9 M- B9 I公仔箱論壇鐵、鈉等營養成TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y. ~ n. [3 o( X' H
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分。此外,芒果
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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* ~& _* Y; d" b! W公仔箱論壇甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水
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$ m7 c: E8 [. p% X' r Q8 Etvb now,tvbnow,bttvb果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,# [; s3 M0 _0 Y" m$ O. e
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! D4 N1 W- K: x" ywww2.tvboxnow.com算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木
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$ v3 P4 }7 b0 m6 _1 H4 E公仔箱論壇瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量
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4 f8 m4 v! M3 w8 _tvb now,tvbnow,bttvb最為豐富。 www2.tvboxnow.com. e( \% p- | L5 M7 R
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- i% T% ?% z7 e3 B: C8 S公仔箱論壇芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌9 I/ Q5 j% A; \% w& |' l
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症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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2 ?+ H6 y9 F3 D5 [, j此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的
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& A6 B8 f5 E* ~: ]7 n6 F( J% {公仔箱論壇身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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0 n) q. A; ^% i: [1 g$ Q效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也
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可以消除體臭。
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$ n; |+ v$ l7 ~: Y7 u! g1 v2 ~+ H芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它
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能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦www2.tvboxnow.com& J) c# h, ^9 \- [5 `
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/ l& s5 n& q0 R5 z可作藥用,能解毒消滯、降壓。
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' I: k ^& }- F& w$ T! U7 H公仔箱論壇中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的* w. A8 t; M- Y* O: R
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果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。tvb now,tvbnow,bttvb' G w& z: f2 j w. _
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不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥8 H( l0 F! Y4 X+ h. a0 X
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _/ |: [. I8 z# _! K* G
。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都* j/ J/ L6 i6 D7 j! L/ I! X
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有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大tvb now,tvbnow,bttvb' h# I5 l0 @8 t) \5 A3 Y
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2 x" t+ k3 L5 t$ h腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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i' ]2 d; U7 K9 v" w j% I0 E,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除
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消化不良的症狀。
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5 t- {% v/ E8 O; i CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p6 E" T' m p
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的' [* I( O+ I3 N
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8 x# h" P8 ^" X2 L/ _: ~* S公仔箱論壇作用。
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# K1 J+ f4 d# w0 `6 |: E3 B2 Y0 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,
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1 i0 p; p6 v4 e1 Z因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
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) U9 @/ [# A8 E% P芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維0 s* @, \- m0 a! t
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% H( q% `1 j; S& x2 ^tvb now,tvbnow,bttvb生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也" I! s: q a4 K$ d+ W
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。www2.tvboxnow.com* P: y& U' [6 Z- y
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促tvb now,tvbnow,bttvb1 \' }( E: S3 C; W! v
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6 G" ^ ?/ ^. ^進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。www2.tvboxnow.com7 p/ J0 z4 ~4 p+ j
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芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利
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於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其
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$ [, N9 t C, s, p公仔箱論壇中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台
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南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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+ N5 w, A3 v8 i: B5 h於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇www2.tvboxnow.com0 ~% O: |& g; w0 d, W7 F% j
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; u* {7 ^# Z, H: Kwww2.tvboxnow.com及防心血管疾病的功效。
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3 [7 A' Q$ D& \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q$ `6 o6 T: M8 [! @/ S
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" ]; k8 W/ e5 x6 s# a有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以8 ]; o8 l4 w6 {/ Y7 n1 i
% h2 r! V* F0 ]+ F- c" mtvb now,tvbnow,bttvb
% i+ U7 K5 ?. B) Z公仔箱論壇減少誘發過敏原的機會。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e1 u: n; r. W+ ~7 q! c* |) ]! @
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( i9 @- n; v/ O" w另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都www2.tvboxnow.com! n- e- E7 S* Y; D. j
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6 h! W! m4 m9 A: c6 ]www2.tvboxnow.com對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其公仔箱論壇! I: Y* R+ \5 {4 G6 m
$ P0 C) m9 W& {4 dtvb now,tvbnow,bttvb
: i) F5 d% j$ i. {# @& [www2.tvboxnow.com性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對公仔箱論壇/ }7 @4 Z/ V: y4 s
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1 z" g; z d! s; F2 W+ P0 p芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜
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多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以/ B1 a% c/ \4 o% Q+ D
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4 \6 I. @ @0 Q8 X$ M- t, p2 B試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃tvb now,tvbnow,bttvb- p' M. F3 }; c( ]1 J' G
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7 s T7 H4 X1 \2 D- x% g qwww2.tvboxnow.com濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、( h1 [ q6 s3 I! ^8 r- \6 G
2 d& w, {1 a5 @) ?: j8 F5 U
& U/ e% ~2 O* A6 \8 T! }6 I: g& J瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等
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- r! F) g- l# B: I+ O' ~% e4 \www2.tvboxnow.com,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果公仔箱論壇" z' M$ C$ {: d# s. S% D1 z
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, B% z! R3 b6 _- [1 @, W; Xwww2.tvboxnow.com,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果
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令青春豆增加,這想法則屬過慮。 |