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[冷知識分享] 芒果的小知識

芒果的小知識
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芒果富含糖分、! i" a# s: h+ N9 D0 p$ M! @4 E
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  ~& w5 Z! T0 |, z9 B! d- G4 C8 etvb now,tvbnow,bttvb蛋白質、粗纖維tvb now,tvbnow,bttvb) o" e6 U6 P8 Y
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及維生素A、B1公仔箱論壇, F3 \0 K0 _  P5 D  t3 ^

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鐵、鈉等營養成) R2 C  W9 f0 B6 a- X
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分。此外,芒果
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水
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果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,
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4 Y1 \4 X0 M7 z' z' K1 Q算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木tvb now,tvbnow,bttvb5 a8 i; }, v5 b- e( F0 e/ ]# i
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瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量
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芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌
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症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。  R1 m5 V$ p, M% m+ v0 ]* G9 g
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此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的
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身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也
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可以消除體臭。www2.tvboxnow.com. Z0 c! h; W% z+ Q# u8 S
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1 r; Z9 f4 c( Z2 M5 o. Z芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它
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2 \+ j4 C6 k3 L# H1 E& m公仔箱論壇能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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, C1 P2 t0 E( n2 x! {7 o7 Y& f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t3 J2 [- n" L1 T
可作藥用,能解毒消滯、降壓。
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( @2 s9 N5 O4 H& z/ i中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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' h+ E( c- S7 p$ S公仔箱論壇果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。% t- F9 Y# Y& }, L1 p2 Q- b

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3 s) G8 {5 B% V3 x% u公仔箱論壇不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥
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' Z7 N3 R9 [3 ^1 l% P( F公仔箱論壇。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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" X" v7 J) m# [* l( N芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都
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0 }# o. x$ o4 r4 `6 `' H9 L有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大tvb now,tvbnow,bttvb: w3 k, |8 D8 t( e5 U0 \
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方' e! i4 x% b& d, ?

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,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除' ^8 Y; B% u: s/ @, {
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消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一
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+ f* Q+ {# c5 X( R+ a公仔箱論壇定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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2 C% x8 p4 ?' `3 p" f5 S) ]& Lwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com' @1 j" j- E% p3 w: |
,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的& z6 t2 R# c1 K9 B* G# z0 ^

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作用。 www2.tvboxnow.com0 Z+ R5 p1 [8 W0 u- Y

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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,www2.tvboxnow.com2 N6 Q& L( U& C! m5 O6 L- u, y

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因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。www2.tvboxnow.com/ G" v, N- d' ~% ^5 R; p( {

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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維tvb now,tvbnow,bttvb& Z, u" I; N/ |7 d3 ^) L4 s6 v

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$ M& [; ^  N" t5 h5 \; E8 h0 g5 b生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也
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- H+ M2 ]; ?) ~7 P公仔箱論壇具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促www2.tvboxnow.com( Y! o$ l5 ^# s/ N  R

) k1 R+ f" G5 p6 r- lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L$ u1 Z: b/ S& i3 f6 u
進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺$ [3 o& Q5 ?% s+ z+ |0 _. m8 j0 u
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、www2.tvboxnow.com% d% Z3 t8 D( |, v5 A7 D: X2 Z) B
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。tvb now,tvbnow,bttvb% y- D% I0 {6 q! U( C: N
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芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d: Z% X% }: v5 Q

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於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其www2.tvboxnow.com7 c/ \5 Y; F2 Y1 E4 F# T- P
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台
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南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助公仔箱論壇7 ^% q9 y9 H7 ^+ z" i
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於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb: v1 F5 r$ u6 O  U4 W) ?

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0 z/ G8 F6 ^' y$ J4 bwww2.tvboxnow.com及防心血管疾病的功效。www2.tvboxnow.com# V, a0 ~$ v- |9 u3 y

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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以
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減少誘發過敏原的機會。* V7 ]4 q' N1 V
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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% u, @: |6 z# K! T; zwww2.tvboxnow.com對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其www2.tvboxnow.com9 t( |" j. W5 K( E
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5 p: O1 f9 I' I- u; \  T# owww2.tvboxnow.com性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對
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0 L8 s( {% r) g) d0 ]8 @. e- E8 K$ o公仔箱論壇芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜; s4 J7 }  ~; [  a! r" r8 H

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多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以www2.tvboxnow.com9 K4 P/ s! `" k+ \. \. Q% p
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試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等
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,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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! m7 p3 h- d" A' q2 j+ w,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果
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( Y; }+ p: k6 J6 I* M* ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。令青春豆增加,這想法則屬過慮。
thanks for sharing, love Taiwan mango.
真正的芒果達人
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原來如此!!這個實用!!感謝告知
Very Nice, thx your sharing ...................... V V
吃芒果要特別注意盡量不要跟巧克力一起吃,容易會有過敏現象出現(蕁麻疹)
我只知道芒果是屬於燥熱的食物
& ~( X4 J# E2 t/ r公仔箱論壇謝謝分享其他知識
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