芒果的小知識
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* u# C- L, i. ^2 u$ D1 |, Ptvb now,tvbnow,bttvb芒果富含糖分、
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蛋白質、粗纖維
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; z) x+ ]7 B& m1 l( D$ K及維生素A、B12 Q0 N X8 f/ D ?
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0 J- m+ q0 A* _0 E; P8 l" htvb now,tvbnow,bttvb礦物質鈣、磷、
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鐵、鈉等營養成tvb now,tvbnow,bttvb/ x9 w5 P2 i0 z
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分。此外,芒果, u" T% c. B/ z, h7 q6 b ]
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" M' K! V7 O& e0 K N1 E- M還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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$ _' {1 T* }) x甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水
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果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,
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/ ]+ @6 \7 f* t3 x3 vwww2.tvboxnow.com算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木
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瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量
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( Y7 z0 \0 u" ^. ?8 w3 ptvb now,tvbnow,bttvb最為豐富。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E7 T: _8 c0 E* m3 B2 P, D8 I$ l
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芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌2 b$ A9 L: y3 x0 K( {2 s4 w
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* J! j" B- [( I9 w$ _) F8 U$ a+ g症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n' \- L3 C- q, h- r& a
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此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的8 F4 C/ }4 o6 ^2 G0 `6 `
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5 N$ Y3 V2 }1 E. V4 ]# b1 R4 l身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血tvb now,tvbnow,bttvb/ k1 k' h K0 [+ n
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也( Q( s, [! |$ e
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+ d3 g1 b. A$ _. t6 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以消除體臭。
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芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它www2.tvboxnow.com9 [ {' y6 B8 }$ W
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- ^4 \- V3 V" b, b- ]. _能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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7 s! X3 L6 e' J3 y* o$ f8 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可作藥用,能解毒消滯、降壓。 www2.tvboxnow.com6 F: }& U( ^, Y- Y& Y/ |5 B. t
4 u, S' Z8 P4 Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A0 V7 i. d0 T: c
4 \! p& J( V$ k' l8 h ]8 gtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇; b$ S& N1 a* |( N' n1 s
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8 V+ |" O) B- o) g1 R& r中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的9 C% S& R$ v9 @5 g+ | x
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果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。* Y, _! p2 S! d4 P
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( l3 X, y- ^& O0 M4 P* k5 q+ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥
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/ V: w7 T- l3 i+ |. _。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 www2.tvboxnow.com9 B2 M" E2 h/ l6 X# F5 c9 `0 f
# j2 X, ~/ F) ~% U: utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |- C1 J7 U+ Z# k2 A( |1 ^( p
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3 n: J+ x* c/ i; l, YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- f; Z- w1 N2 l0 t: J1 l
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. C; S) y& D7 P7 h& ^tvb now,tvbnow,bttvb芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都公仔箱論壇+ z- A: ^3 [" Q2 ?5 }& t% P
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/ E' b4 X. f* O, ^! z* r. Mtvb now,tvbnow,bttvb有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大公仔箱論壇 Z+ p1 a, b5 J8 W' n/ c- _- L* x. h
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m. n' ~( |$ O8 f; I) C
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,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除
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2 `3 G- \: ?/ H& c消化不良的症狀。
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# U8 a: K: u7 b6 O9 M6 d9 J- w R6 C公仔箱論壇食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一
. m& E9 h9 m4 l3 r1 D; y* gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R( l9 G2 |7 B3 `& E H
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言公仔箱論壇) y; D3 P$ [4 _5 y9 t a
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,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的
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& e# D0 ?0 c. B1 L" W0 h公仔箱論壇芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,
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因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
% B* g2 l$ j; c/ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. k% q `6 E; C+ x+ K生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。* ?7 l/ c; x2 _0 u
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+ ?- `8 @1 A0 O7 m' h5 l$ g. Etvb now,tvbnow,bttvb芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促
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) W' B. ~- a) A7 }1 J* k進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x- M" n: z; e# @, A' Q* Y! c8 Q4 D
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、! t9 \1 v/ F2 A8 ^8 m% V
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2 O. a0 W% t$ j0 S0 {綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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4 B9 G3 A' T+ z, ]tvb now,tvbnow,bttvb芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利
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於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其公仔箱論壇3 R* w1 ^) N: A2 z' S0 X
* o' E1 X, r$ ]4 s+ Q5 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |& T/ `5 G5 n1 @; }4 U2 K" a% r
中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台tvb now,tvbnow,bttvb& j$ `# J6 a; a3 w- l M
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南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i! h( x2 ^- R1 i) ]* z0 L
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於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇
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' {& \! z- e& A; _4 Q$ u! YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及防心血管疾病的功效。; S& K# r, V! U' G
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以
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減少誘發過敏原的機會。
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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8 m$ B; h3 o' {7 B5 r對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其
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性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜tvb now,tvbnow,bttvb2 z8 `: g* j7 _
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8 c. B4 i; P$ L6 u" i7 S5 M" b多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以+ Z$ q# R- H$ C: b- r
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; d/ ]# n0 @4 x& [4 Z公仔箱論壇試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃8 Y2 V$ {5 Q& \& o0 `* N! ]
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- P. z, }. Q& dtvb now,tvbnow,bttvb濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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1 v( M- j% I. o _/ dtvb now,tvbnow,bttvb
9 U `3 S# T+ p' D瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等公仔箱論壇+ K* Z. d' ]: V& x
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: n; {0 V( m- Z,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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) @$ H" e9 f1 b! [9 L$ W8 C! q" qtvb now,tvbnow,bttvb,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果
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- o W/ J; ^9 ~- P6 B! d: ^. HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 k _; F1 w$ ~7 i- M令青春豆增加,這想法則屬過慮。 |