芒果的小知識 5 J3 U1 J. {1 y; e9 Y* D
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芒果富含糖分、公仔箱論壇' f J1 [! y J2 T+ L$ L7 f
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蛋白質、粗纖維
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及維生素A、B1
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礦物質鈣、磷、tvb now,tvbnow,bttvb" g _: i9 h1 e1 J# q
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5 b/ I/ L: V: u cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鐵、鈉等營養成
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; ?: j+ ^8 s; U* j! C6 _分。此外,芒果
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果www2.tvboxnow.com. s. R3 C( K W7 U+ Q
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甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i4 y! b% q) m W1 y5 v
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果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,* b& E: ]7 d( Y& |& k
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算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木" I- W( M6 L. w
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瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量# T: X7 v0 P- l4 _; s' h2 z( _
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8 m" n6 ]* V* M N/ H最為豐富。 + M. V1 T+ w5 I6 M6 g
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芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌2 ]1 a4 U! ^/ U1 i$ K6 v
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' [ p. u+ P& P症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。公仔箱論壇, Y3 ~! x! L8 a: M3 `0 c
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, b$ S: B9 C' C4 p- lwww2.tvboxnow.com此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的8 C7 u8 { Y/ D \ v
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, ~( p( r5 }! c( D% G0 }+ ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血公仔箱論壇6 H9 `$ [8 p& h
8 t- e ` W; Y4 ] uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s) m7 o* d; H
效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也tvb now,tvbnow,bttvb- s: N6 s) z8 m3 z- l$ M, j
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可以消除體臭。
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: u; c: M% N: O; a* m2 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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( B5 |2 Z9 m8 a$ W4 u芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它
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$ k1 A7 c1 [) \5 r Z% _公仔箱論壇能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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可作藥用,能解毒消滯、降壓。
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4 M0 m" i1 j4 t. Q x* {tvb now,tvbnow,bttvb中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的tvb now,tvbnow,bttvb4 x9 X7 W: v' g+ @( ~1 y( r [
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: ^, h& o. l" E2 j果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。公仔箱論壇* v' t7 A5 k/ y8 j
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不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥tvb now,tvbnow,bttvb! V! p5 F+ d8 d3 k
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。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 www2.tvboxnow.com& s1 L) Z H) R
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- L/ D" I% Y0 H* [芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都tvb now,tvbnow,bttvb: H2 d* r' D5 U0 u- o+ I1 i
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& c$ M% j. h7 c- W' n6 N1 E有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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% ~) d" m: y2 a* U. r$ \! gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j& F5 r, ^) u% C2 i
腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方, U5 L- Y% J3 @% ~) O- E
?; c5 G0 r, L( m. s3 ]# T2 q* D- d7 D公仔箱論壇
) C! z; H4 a* ~$ k& H6 e1 E; [tvb now,tvbnow,bttvb,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除
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消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一
0 h7 t) r C3 p! ^3 K1 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B: h( b/ G' m0 H; E
2 m5 P' M2 t7 v+ N公仔箱論壇定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言! K7 ^# G' ]& `+ s2 G
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" c& P& U) A+ q: q% O+ x6 S& Z. GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的
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z+ w0 [6 N d作用。
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5 `8 @, [- t" T$ X5 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com. m4 n0 p: ]- W s, z6 e! K
7 T7 }+ C" K/ z+ L# ktvb now,tvbnow,bttvb芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,
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因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。公仔箱論壇% G! v3 z1 t& t$ S4 A! r; w
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+ m% b* k' }4 K$ o: P2 M# N公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `, e& u2 S0 Q& u z
芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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3 N( J" s. u; r' a8 wtvb now,tvbnow,bttvb生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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1 P3 }6 w5 p. p3 n) N* {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com8 C* P! H: u& r
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2 h( f- K1 c6 S) P2 o* Z0 Ltvb now,tvbnow,bttvb芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促8 g9 K9 a% p1 n6 Y/ j, ?
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R! C; ?8 U! X: n進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺公仔箱論壇) X) n' Q* _' J+ A5 P( u* V4 d
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) R5 b/ }0 s3 n+ q菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、tvb now,tvbnow,bttvb0 ^- {" X4 h4 N" D) P+ n6 T7 G, V
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4 R3 f. m% A# i, {綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利; }- x* l5 ^6 e& z
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於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其0 ?+ |0 b9 V9 C' n# \
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) h* X! h, f0 n9 l! h( g公仔箱論壇中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、www2.tvboxnow.com7 K( y$ ^+ H/ s& X
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鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台" x. ^6 i% x$ |4 `: j
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南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助$ w2 p( G0 t3 W& \
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於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H" C, p; _+ Y. H, G
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及防心血管疾病的功效。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以
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減少誘發過敏原的機會。
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) H8 N8 d0 y( {6 P8 p0 L6 Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) K$ Q9 I7 [( T+ }- D
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其www2.tvboxnow.com% X1 c A K; K3 b6 f
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( \: h# t: i7 b1 V0 v* RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J: a; I( p t+ n2 ?' a
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1 V/ ~; O+ _ f" C* dtvb now,tvbnow,bttvb多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以
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6 t7 M$ W- o( e( j5 D6 r; hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃
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色。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?* I* w( n+ N- L
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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+ G% p8 f6 G) N( R7 D5 T/ o1 P% w瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等9 F y1 B8 t o: K, S0 U
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,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果www2.tvboxnow.com7 G# ~* D4 y, U0 b, ?
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2 ]+ d! T6 o/ U2 L1 u6 ~公仔箱論壇,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果
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9 I' d0 J5 \6 T' `6 E3 H令青春豆增加,這想法則屬過慮。 |