芒果的小知識
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' T0 V: c8 r* ^3 ~芒果富含糖分、
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蛋白質、粗纖維
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及維生素A、B12 t2 C% n- }) Y
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% \& a" `) s% E, F、B2、C,還有
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礦物質鈣、磷、2 ^; h4 e( B3 ]* S* ]
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鐵、鈉等營養成
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分。此外,芒果
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# S8 P9 F7 [# ]* _% r9 v) x2 R, Owww2.tvboxnow.com還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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5 p; D% G$ U5 c% w3 l( ?甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水8 w4 t* g* @# P& m( E' O5 Y
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' `8 N6 t( `5 p" y9 J果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,www2.tvboxnow.com2 B% u' v- h) z7 ~- M
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算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y$ J7 e- v* _% ]
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瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量公仔箱論壇3 M1 k( s6 s. k7 W" r' _
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最為豐富。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r" X) Q: s0 y% L* O
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" U; E: n* H K7 ]6 G) }- V+ ~+ H公仔箱論壇芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌公仔箱論壇* t! c# _" ~$ M% ?- I
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症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。6 v3 g" I+ y- V: H! F3 P3 U* }% I
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0 q; I' |+ f8 d此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的* N6 E/ v* [ ~# I. m
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身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血www2.tvboxnow.com1 ~6 v6 O! P, V7 I: ^) a
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也
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可以消除體臭。公仔箱論壇( G) V7 w3 \6 [( ^) f; `4 n
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芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它
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能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦tvb now,tvbnow,bttvb; U! |- `5 ?# r" q
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可作藥用,能解毒消滯、降壓。
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8 a) i( p, a) Z- [2 z- aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。
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1 }, T3 G+ w1 I( R2 r; x公仔箱論壇不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥9 w) ~3 O% k8 T
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公仔箱論壇( Z$ ^1 g, r* t8 V+ S2 V, W; s9 x
。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 www2.tvboxnow.com' W; G$ H2 B" z9 d2 v
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- h5 w h# \2 t, ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都公仔箱論壇4 h0 l7 `8 d+ {9 H& F8 i( L
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- T5 u9 w& [& ~4 m" i有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大3 `4 a: j3 _( |' F8 s
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; n4 W& g+ @! L$ U; \腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方$ K9 c0 a1 ]( u9 z
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,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除8 z6 X9 o9 f$ n
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消化不良的症狀。
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8 t: k3 Z3 l) B$ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一
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* y7 F; i1 R7 M4 |/ p& l! a5 o' ^! p1 c- N" A公仔箱論壇定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言www2.tvboxnow.com, m, O& k3 g! O; a- V- s
! G) m% v* l6 j* O1 x5 V+ o: hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U" [4 V% |: ~$ ?
,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的/ D& V( P2 P3 o. w/ f0 z# M7 K
, D- W3 m5 ?3 V$ m% e- g7 q公仔箱論壇5 g5 Y' D# ~0 P6 Q
作用。 tvb now,tvbnow,bttvb3 w: s, Y7 H+ k1 Z. |. Z
? a7 E+ B- y- _4 {3 R; V0 g% {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s+ O4 s, _. A. z
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,: [7 E k/ W7 o, ^
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, O) M5 F1 M2 r1 \( jwww2.tvboxnow.com因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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# @& o) F1 c' @( }7 _6 {3 E; T生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也
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2 q" q, e+ z- f) ^9 w- u+ ?公仔箱論壇具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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7 `/ z( |3 w- C" PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D( y. i' z; t) W u+ |* q% H
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! c0 b8 x$ C% ^9 r* g* N4 uwww2.tvboxnow.com芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O! W3 B2 }9 U7 G( h2 |
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進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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* t' Y& [$ B1 y; a- V# V4 ?菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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. O$ I6 ]3 }( P- m- V; {' ?, qtvb now,tvbnow,bttvb綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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# ?6 z2 j8 H m2 [: o* p5 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t' [: t$ W2 r7 S/ ~* ]
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芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利
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於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其www2.tvboxnow.com% k9 ]2 ] s' c1 I
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# d3 l2 m( D$ A6 `5 @4 \5 Cwww2.tvboxnow.com中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、tvb now,tvbnow,bttvb/ B+ C+ C4 q+ L2 J. M- p$ S
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# [4 g5 x8 b: u3 x- v, c公仔箱論壇鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y" ~" o6 Z- B; @, y7 V
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南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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) K; b; _% `2 {: {8 _於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇
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7 U9 Z' P! Y2 V$ h) ]! x及防心血管疾病的功效。tvb now,tvbnow,bttvb+ V) [) { ?7 S- b) O
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/ U6 k- S; A% ^* rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以
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6 T* r: o: k) |' t0 T# b公仔箱論壇
( B2 w4 \ B- O. Ewww2.tvboxnow.com減少誘發過敏原的機會。2 H( }' j& e- W. N* H
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其
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9 ]/ L4 [- i9 V+ A _tvb now,tvbnow,bttvb性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對tvb now,tvbnow,bttvb) L* V7 Q* ~5 \) ~; x
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m2 V l: M& W6 z公仔箱論壇芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜
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, w& o; _/ W+ z' F: g; Vwww2.tvboxnow.com多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以tvb now,tvbnow,bttvb( }' n# N1 Y8 ?
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. r7 ~5 K- S$ z1 g" T試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃
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l. C" s! _( Q- y: [# A公仔箱論壇濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、tvb now,tvbnow,bttvb) H/ g i0 U( y6 K& L6 y3 f
) l+ S6 z! ~4 d8 }8 ?6 t" uwww2.tvboxnow.com
# H0 f3 C' \: H: ]0 v/ R. U+ P0 K瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等
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,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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1 J! B; h# S1 ^) H8 E( p- Otvb now,tvbnow,bttvb,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果
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令青春豆增加,這想法則屬過慮。 |