芒果的小知識
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0 @5 N% @; w: t ~芒果富含糖分、
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5 k4 _+ @2 ?- o$ r蛋白質、粗纖維
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及維生素A、B1
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礦物質鈣、磷、, ?+ @3 P) W1 A; {+ o
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鐵、鈉等營養成1 \7 j$ [) l" m' z f x1 _, D7 B- `7 R
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" M9 n; Y- }2 R1 I; v分。此外,芒果
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果8 y8 G& A4 F- j: n' z; U
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甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水tvb now,tvbnow,bttvb8 s4 | A3 @3 P
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! [8 i# i% ?. z3 V I4 H% Z/ vwww2.tvboxnow.com果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,tvb now,tvbnow,bttvb$ V6 L' E5 ?: s0 r
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算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木公仔箱論壇5 h% p: z2 U; X; ?: d% K; Y- N
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6 r- _+ i% |4 v; Y; i G! }瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量
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) e! d5 v. h! {" g; p公仔箱論壇芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌
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. B; a0 X* g! W# B3 Nwww2.tvboxnow.com症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。www2.tvboxnow.com2 d* z0 d& d& G7 e f8 |; a
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8 h! W8 ^1 L1 N) i公仔箱論壇此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的
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身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血tvb now,tvbnow,bttvb6 I2 `$ V, f0 }! s+ O. s
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k9 s" ^ N% {" a) Y6 h; p6 k
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可以消除體臭。
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芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g8 E2 W3 c) R9 T
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能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦tvb now,tvbnow,bttvb2 K- c! K, {6 {$ \- Q
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; H j! y h' o* y4 Z4 T, P& O- c1 P/ A公仔箱論壇可作藥用,能解毒消滯、降壓。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G6 d, i$ N. ?7 d
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$ x) |8 ]8 O# C% E; O中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。
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3 z$ g; W) |+ K2 E f2 pwww2.tvboxnow.com不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C% x N9 u$ ?6 [& M' Z0 v
。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都# \4 e" K4 X8 f# T0 l+ ^
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; e( s: j# E8 ^7 Q( ~) lwww2.tvboxnow.com有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大公仔箱論壇! S. p) {1 s' n% p
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$ y! z2 C( k" a% C8 P% _www2.tvboxnow.com腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方- v+ F0 @( j0 i; E
& A+ N+ ]+ d6 x* o; J8 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb f. z) U0 O4 b* v6 h. G
,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除公仔箱論壇) M. ?1 ~. J+ k& x4 }
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消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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& ^: B- C& h0 J# i ~tvb now,tvbnow,bttvb,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的
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9 m6 Q, S; c( ~4 E) `9 z+ T% f作用。 X. @5 ~4 g4 b' u, I8 P) K
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,
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因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
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- K& k- z$ J, e. F) [芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維公仔箱論壇( w3 j% p% l; ]0 D+ o6 {9 Y8 {) j
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6 d; D: Q) M5 s2 k# _ \生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。公仔箱論壇& U4 u2 `2 L9 N
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促
u# Z/ t- m& B公仔箱論壇公仔箱論壇- b8 O+ {/ }: H: t$ E
% \' j. L$ L* y( \1 i' D- U公仔箱論壇進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、! u1 O5 \; [" ]6 u/ K" I9 C
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7 Y9 S! R' e, z1 w, S C公仔箱論壇綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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( P' i; _- V# k2 n2 gwww2.tvboxnow.com芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利
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於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其
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A: `9 R$ M$ S4 c* m3 m6 Xtvb now,tvbnow,bttvb中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、公仔箱論壇+ b& i# R9 _4 K3 ?7 e" K. h3 S$ R: _
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鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T8 j3 p U( Y# M. j8 ^6 W) e" K
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南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇
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# e0 k9 |! c* s0 [5 }: y公仔箱論壇及防心血管疾病的功效。 a' f/ _0 h; M$ b! C4 S) F/ ^
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以
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/ O! [) v% v2 c7 m) K- C. L: Vwww2.tvboxnow.com減少誘發過敏原的機會。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h/ A* u+ f6 y1 B2 y7 [
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; M# i- p6 U+ p0 y公仔箱論壇公仔箱論壇% y3 v( H1 a+ ^( M
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都 o4 ^+ \+ ~% v E
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8 l! Y6 u: Z* K7 }公仔箱論壇對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其www2.tvboxnow.com% W$ I0 V: e) W8 }; Z- U
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性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對tvb now,tvbnow,bttvb* r: s; ?5 _; d
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芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜9 Z9 |( A7 j4 P8 b: g8 o& L( b
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9 G6 b9 B+ Y2 X* Q公仔箱論壇多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以www2.tvboxnow.com4 g! w+ {7 Y4 ^: p. e9 U
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試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃公仔箱論壇9 ^1 K' E" S4 `) C) L) ~" J7 o/ U. y2 v
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、www2.tvboxnow.com! x6 z' p& k; ~2 \9 p
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' a! T2 W' k# T! u( m$ z [+ C8 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等% v( J- Q, M: q% N- J2 [
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6 i( S8 L4 }( V, Y# h& p+ f6 {www2.tvboxnow.com,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果www2.tvboxnow.com; s! Z) R+ b( m7 l' G
& ~& A; E: [' T, v) \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com% X2 N$ y3 L. W
,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果www2.tvboxnow.com0 k- R' \% n8 ? `4 Z
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令青春豆增加,這想法則屬過慮。 |