芒果的小知識
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芒果富含糖分、
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蛋白質、粗纖維TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z. l% j. l- `8 G2 L
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及維生素A、B1公仔箱論壇2 [( s2 B) O/ i/ v1 [, n* G
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、B2、C,還有
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. D" W; o W3 X( o礦物質鈣、磷、
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鐵、鈉等營養成8 f' i( ?2 @3 r
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8 Y5 i" K7 X n! Q* Q6 x3 z公仔箱論壇分。此外,芒果
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8 @9 d* K' ?" S" T. {還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水
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6 L" g: O1 y' w b2 Y( r0 l6 s果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,
f9 B9 D) u% M' x( ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A' N* `( j. t% N
$ i8 _" Z+ N$ B6 p& J# b( pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木
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瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量
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- K8 E1 q$ X( s$ `tvb now,tvbnow,bttvb最為豐富。
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芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌
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症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。www2.tvboxnow.com5 R* K' z$ h2 Y6 m
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此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的
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身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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* k' x) ^5 J0 ~0 U KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也" B# O2 `6 u. a* G: {! _
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* l- Y: Q% R' N: Xwww2.tvboxnow.com可以消除體臭。tvb now,tvbnow,bttvb" W- N: z4 y$ ~( h
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芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它2 j. P1 }, ~) M6 A5 W
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B+ ]+ Q4 ?+ Kwww2.tvboxnow.com能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i2 b$ r6 ~ @5 S8 {6 R* [# m
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可作藥用,能解毒消滯、降壓。
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/ e- A+ ^" [; t+ q3 Iwww2.tvboxnow.com中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的公仔箱論壇% |. {6 @! E: m% p4 h O3 D
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U. b8 [# R C' q果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。
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不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥
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。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都
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有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方+ j7 \( l! L% ?; O/ S& t5 s
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,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除' x5 S: \. U9 G/ b3 G1 s5 c
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消化不良的症狀。www2.tvboxnow.com; A$ Y p) V* f! s* F
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食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一www2.tvboxnow.com9 ~1 o" S+ s8 n+ a
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的 ~6 P+ a F) U* O% [) W, X8 ^3 ]
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,
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因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
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9 ?6 |$ w" m: }1 J1 V公仔箱論壇芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M8 Z8 T- @( I! H6 G
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生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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- x9 k5 R8 o- l3 b芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促. \# m+ {7 T. w# J
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進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺公仔箱論壇, i# x, p# o. F2 q3 M: G6 z) i4 C
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、tvb now,tvbnow,bttvb2 G/ `. ?. L. y0 e+ r O3 e* b
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y, @+ L( L+ m' T! y, ^# q# {
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5 J# J7 @! f+ V. v$ YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利
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於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其tvb now,tvbnow,bttvb; C8 ?( H/ z. j) |. l$ S2 p9 S( m
, o2 P- i% M" Y9 k( ?, o; OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^" k! J' D8 x( |* b6 x
中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台/ i% @1 |7 Y+ y3 ?% n6 \
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: a3 ^: `& n3 _" a! y( Y( Y c+ Ytvb now,tvbnow,bttvb南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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7 T% _# }+ o; c* p- A0 o( \公仔箱論壇於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇
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1 I/ R" W7 G; h3 R' ?- d' o1 Dtvb now,tvbnow,bttvb9 w: R6 ]' l8 m U9 [
及防心血管疾病的功效。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以" k% }7 |0 h" W7 j; E+ Q
公仔箱論壇4 V: S, r, }- y3 ]
; C% k2 [- M! E8 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少誘發過敏原的機會。
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) I6 P% ?% U# _! @: v公仔箱論壇8 t1 _3 j0 L* ^" u* R1 Y) S- W
另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都tvb now,tvbnow,bttvb# c- B- [) Y/ R( v J: P+ C* H
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. q9 @* u/ u3 K* i% _& f, a, q公仔箱論壇對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其- P4 F. _1 a m5 Y8 @# I+ x
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6 W( w$ o; }6 D7 ?性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對
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+ S M6 `9 S3 ^" N$ l( i; P) ~芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜
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多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以
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+ R, ]& ~2 p6 I6 _5 v公仔箱論壇試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃/ Q; v5 f+ a$ X5 h. H5 e' x
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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; w7 ^ ^6 v$ Z公仔箱論壇瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等
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,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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; ~1 z1 g; |4 s! f, r6 E* Lwww2.tvboxnow.com,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w- b! m5 k. `& [1 U% a; n# O2 K5 L
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令青春豆增加,這想法則屬過慮。 |