芒果的小知識
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7 h& S* }* P) C7 ]8 i) Q: F公仔箱論壇芒果富含糖分、
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" Z! P. K, I! f/ m0 s+ J9 f公仔箱論壇蛋白質、粗纖維
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、B2、C,還有
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. M$ }$ F) s, Q5 P& g公仔箱論壇礦物質鈣、磷、tvb now,tvbnow,bttvb, E; J3 X; I8 V! V
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鐵、鈉等營養成
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分。此外,芒果1 F) R6 t5 ?, p1 C! r3 j& k
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果www2.tvboxnow.com @2 `+ f' z# e( w7 T. {
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甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水www2.tvboxnow.com5 ? j) P1 p3 k, g# Q% d, Y
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# l, l% ^+ h2 c/ [果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D2 X4 p) A3 ^; ~
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算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x" Z) b. F7 g# ^& a
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瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量
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最為豐富。 tvb now,tvbnow,bttvb2 X9 N' n4 F% @* Q# E0 o
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芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌www2.tvboxnow.com$ ~+ i% r& K9 I" N
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症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。+ K9 r2 h# X$ [5 U
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此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的tvb now,tvbnow,bttvb' d9 P2 p9 x/ W5 a) ^& `
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5 u) S/ k( Y$ Z5 F ytvb now,tvbnow,bttvb身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血& m' Q2 m( Y6 y. p* N2 {( q. F
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也9 k) M- f/ { H$ H ^* C4 C7 T( N
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可以消除體臭。tvb now,tvbnow,bttvb' _( V$ S9 A6 N6 }
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芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它
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3 i8 @. c$ J4 o6 S \; F: P能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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可作藥用,能解毒消滯、降壓。
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中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。
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) T4 L/ E2 \2 y9 H) `公仔箱論壇不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥公仔箱論壇- F0 R; V9 ?, Z3 ?: Z
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! M5 T7 {- t# Z公仔箱論壇。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都
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有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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- D8 c: j5 H; VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方www2.tvboxnow.com: s& p& K6 A' H7 p
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0 }1 \+ ?6 ~% c0 @6 m1 F, j6 @,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除
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8 a( J1 |! Q8 |1 K6 ~消化不良的症狀。
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6 _7 o+ y& [+ U' I' S; nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c% X1 G6 d$ M8 z" ~1 M+ I H
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1 i" u" i0 y1 h. z0 ?公仔箱論壇食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \8 I9 l/ P1 D) i$ Z) N& m/ o
w& b- q. k+ c# Jtvb now,tvbnow,bttvb& w. M7 s% D# l4 u; L" \
定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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- v1 U7 f5 k- z" s; utvb now,tvbnow,bttvb,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的tvb now,tvbnow,bttvb* ^' L/ V# f* X" V4 z
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0 l9 G6 P0 m. f' C/ ttvb now,tvbnow,bttvb作用。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,
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因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維4 @2 y- k! ~, m
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生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也tvb now,tvbnow,bttvb6 L0 J& U+ H, f, t+ n5 L0 w* Z5 }
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9 w' r7 v6 a; T, d! U! Pwww2.tvboxnow.com具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F. ?/ n. h: I* |; w. U+ Y
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8 g5 z2 P) X6 L# G7 A% z* d& x" U# Ttvb now,tvbnow,bttvb進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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& o# E, [/ K, v' w* \5 t# y$ s菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、公仔箱論壇/ i5 z" @' }2 ^, z. ]- K$ |( m" I
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0 m; ^4 a, X: x' w- bwww2.tvboxnow.com綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。/ Y2 Q* ~5 s: I5 B% \
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芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利公仔箱論壇+ ?5 B7 e( F0 L R; ]2 u" K
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, _5 }+ a% v" ]5 E2 N1 W於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其
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+ h0 K% f& p! z. u% N, \中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台
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# N5 u2 i6 P4 H% A/ W6 ], G% j- iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助公仔箱論壇9 w# T1 E; c2 {; m1 x8 S. M; S8 m
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於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇
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及防心血管疾病的功效。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以
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減少誘發過敏原的機會。公仔箱論壇3 {8 m8 `1 E$ g( c/ C- T
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都公仔箱論壇/ h# ~* x, m- y4 M* F- c7 p
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# V" Y1 y: W2 f m' s) L9 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其3 V( F$ B# C$ R9 L3 S! E& n
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性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜5 a! ?- j' ~$ i. f
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多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以: s! ~3 F$ z! z" }) h- \' U
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試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃) p: J) @& y, G+ {
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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6 I5 k* F3 K: k0 R3 z ^tvb now,tvbnow,bttvb瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等
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,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果公仔箱論壇2 H5 S5 s3 e4 r
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令青春豆增加,這想法則屬過慮。 |