芒果的小知識 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X* E3 B6 O! }! k5 K
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芒果富含糖分、
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6 L& G* h5 k! S' b. bwww2.tvboxnow.com蛋白質、粗纖維
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1 W t m' U5 {; t6 L( y! Wwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T9 Z: U1 S5 k& J9 ~
及維生素A、B1公仔箱論壇: \8 X3 U2 S, t( A6 g( [9 y& Z
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0 A& y+ |" p, y X、B2、C，還有
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+ s' D! b6 ~9 \公仔箱論壇礦物質鈣、磷、
0 U6 D) G f: Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 F3 r. F- D2 u9 R
I; Q, _4 f5 m' H& Utvb now,tvbnow,bttvb鐵、鈉等營養成公仔箱論壇6 P1 y9 p! Z( M6 e6 @( k7 [
, d2 W- x1 `" e% Ywww2.tvboxnow.com$ R# l2 t( v# B: n$ E$ V
分。此外，芒果
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j8 }( w$ N( c1 X1 ]/ T: x( U
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，" A+ I6 O; O; ?6 M$ W- o
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! \; l" X5 t# V9 a9 | l! x( ^公仔箱論壇算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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最為豐富。
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1 Y; P1 o, Q( X8 v. c; y3 G% I2 O芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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5 I7 Z! E' V9 P. v2 g9 V# \身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血公仔箱論壇 n* m" `5 t" `2 U4 _: d
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. H' O) A& i& k% r3 I, S0 ytvb now,tvbnow,bttvb效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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2 G( K+ V9 G! A. J3 ^- U6 j可以消除體臭。www2.tvboxnow.com. u) Z: |) ^" L* b2 x% n
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8 v( u$ J* S$ O2 W* U% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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: y' G' D8 `3 l2 j! Q Vwww2.tvboxnow.com能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的9 @) z- I- c5 o+ G8 c+ i, l
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。tvb now,tvbnow,bttvb: }' ]$ C3 M+ V. }5 U
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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6 k- w4 [8 p5 w- y3 \9 r0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都公仔箱論壇8 R/ O6 e) S9 Y& Y! P
0 K* s# Y7 c+ p8 M% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [3 n1 f/ E. r% a
有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q% o" p' I6 \: {$ m! E: M
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除; K1 z" M6 X* P4 v9 f9 v
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消化不良的症狀。www2.tvboxnow.com% ]+ \1 m3 O9 g
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1 d% @4 ?: I% V* K! R6 W) p公仔箱論壇食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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$ u9 g1 f8 e/ m' [) \; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言6 d1 h/ H$ a) s
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) ]' Q. c3 P0 T1 g% N0 Htvb now,tvbnow,bttvb，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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) p0 X" |9 l9 E2 d rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A0 ?5 f0 L0 l2 J1 n6 \/ D
作用。
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0 z" V7 y; I. N4 {$ F `3 d$ l5 ]2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D, R- d, w" w% f$ ~# B- b' {4 `
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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; ]) K: z' n* y' |" I3 ? P" v H芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促tvb now,tvbnow,bttvb% c2 C. r8 P/ j4 a
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t' y+ R/ e5 D! |. L$ f
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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4 h4 a. K; K+ f2 w公仔箱論壇芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其
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9 y! a( Z& a9 k8 ^; ~ Utvb now,tvbnow,bttvb中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s/ L) t* i- O& X
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U& l# r9 `/ m& a6 @" v* w! p
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助公仔箱論壇9 K* s0 }+ }0 u( A) ?/ p
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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇www2.tvboxnow.com g- {, L1 _( S5 b Y1 F+ D, Z
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及防心血管疾病的功效。
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& B/ K/ v; Y9 i4 {$ p公仔箱論壇有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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3 a+ K: n6 Q' ~tvb now,tvbnow,bttvb減少誘發過敏原的機會。
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都公仔箱論壇: n% H+ W3 `7 L& r7 W! C0 q
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對 e4 f1 H! S- p7 Q' O6 {
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: S: M1 N" \' _1 H% e公仔箱論壇芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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7 D% J. Q) n2 vwww2.tvboxnow.com試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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色。
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、9 ?, J( k# @/ b; e5 T# Q- I7 ^
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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等公仔箱論壇4 p) H( G. b9 D1 K8 e
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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果公仔箱論壇. |! P- v( G" E+ P
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令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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