芒果的小知識 公仔箱論壇7 t' P& e6 d+ H# E! ?2 p
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芒果富含糖分、
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! A$ `) ]6 Q# Z$ y$ d U- E蛋白質、粗纖維
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及維生素A、B1www2.tvboxnow.com/ v+ Y/ s! j9 M) M$ p% z5 T) p$ I
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、B2、C,還有
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礦物質鈣、磷、
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鐵、鈉等營養成公仔箱論壇0 o8 G7 g: C7 T. S. J6 l
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分。此外,芒果
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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# ?( `, `! v9 H. ~8 P8 N甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水
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果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,
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算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }8 K: {7 H0 \" Y
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瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量
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1 E5 F% Q8 s, d( o; {6 Htvb now,tvbnow,bttvb最為豐富。 ) M7 M" k% r6 k6 J& \* g
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芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S2 V6 P" @/ S, ~1 q
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( k1 @( R1 [2 C# ?tvb now,tvbnow,bttvb症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的www2.tvboxnow.com$ l N5 ?! U& n6 l! Z
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' G1 Q7 D! [5 k+ z' ?5 d3 E0 Swww2.tvboxnow.com身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血9 R, S: ]' }; T* i# b
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也
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4 C6 ?7 i- A5 i3 y4 ?% }芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它1 t' R* G$ }* I; ^4 |- }
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% ~) m+ R: G) D+ u$ A- Q能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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可作藥用,能解毒消滯、降壓。
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中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q( U. i: p" X _! \
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不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥tvb now,tvbnow,bttvb) b2 T N0 U% Y
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2 h6 i1 v: s- G$ q" u- w。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都www2.tvboxnow.com' M, S. c, w9 g, l/ \/ |
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# l! i- T5 u! K4 B, ^3 J. C% p$ ^tvb now,tvbnow,bttvb有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p1 z7 p% {1 O# I, ?3 N% }# `
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方5 w0 A8 x$ z% S3 Q. u
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0 G3 g& s1 Y/ c. p; utvb now,tvbnow,bttvb,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除* F/ p2 N2 Y% z- j, o- J9 W, a R
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消化不良的症狀。
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% \" L9 G$ C+ p- g+ w3 Z& ]) a ~食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一
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" @% V; S- f& p2 M定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言www2.tvboxnow.com+ k( z( e) c2 w# J# z6 a5 s' m6 @4 O
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3 C" U& k) r" W+ i8 X% Y" k,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的2 z$ E: R2 z0 p! K: L
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) B+ ^2 Y; x# s1 G作用。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,+ u; C: l; o" _$ a5 ~
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因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。2 o/ ?% t$ W& a2 i- T) ]2 E
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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4 d3 O8 [. Q# B7 [www2.tvboxnow.com生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。+ t8 r# R/ t2 I$ x' o; A3 W
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: n$ D: Y, Q) g0 O9 ?www2.tvboxnow.com芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促公仔箱論壇5 P$ ]' X1 [; a' Q$ {
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進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {" H0 U1 b# T/ W2 I
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: e* G+ b2 D2 X( n2 A! WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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6 M# g5 T: [! ]( I( F) w1 H. K綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }+ ]3 ~# b( C- ] `
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: c8 A" d4 M% Y- n7 J9 |: {tvb now,tvbnow,bttvb芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利
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於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y9 a; u g# Q
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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$ K+ \: p0 P* k( B7 }tvb now,tvbnow,bttvb鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台
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南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助公仔箱論壇! m1 L. g7 V) r2 c
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於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇公仔箱論壇+ A9 K7 f# y/ N F3 ^* q, f
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及防心血管疾病的功效。* ^, s9 }/ ?, [" a; L
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以3 y8 `7 K! i7 R; O+ h5 u& N3 l/ }
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2 k7 D2 w6 _& e) I Y0 E公仔箱論壇減少誘發過敏原的機會。
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6 j# H& n Q& J9 }; I另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其
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性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對
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0 U2 G& K& d ^7 n8 W3 }- d# q1 c Wwww2.tvboxnow.com芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜
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多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以
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8 S. F0 i& Q1 z' Z/ I% ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃tvb now,tvbnow,bttvb3 T: O4 k, N3 Z$ m) y" _
公仔箱論壇3 q: m5 b5 s3 L* i8 M7 s" r1 s5 S
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# B* I3 }" k& ~; ?- z8 R5 U4 P1 V公仔箱論壇濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等
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% I& y8 r* e7 M- i,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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" O9 b+ p! O. V; j/ m2 N; x令青春豆增加,這想法則屬過慮。 |