芒果的小知識 1 r/ K, T/ _8 x' k
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$ B& d& r8 l8 w8 B. D+ y; J芒果富含糖分、
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蛋白質、粗纖維
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及維生素A、B1
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、B2、C,還有
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礦物質鈣、磷、) t1 m7 k% p' }: l; x1 s0 u
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鐵、鈉等營養成
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分。此外,芒果
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水3 G" H0 X0 Y: t0 S' `
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3 i' `: y, J& {! s2 dtvb now,tvbnow,bttvb果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,
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0 T4 O3 y7 }3 T8 _+ N$ V- t: v( l9 x" lwww2.tvboxnow.com算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木www2.tvboxnow.com% _$ i- h3 M6 b. M0 `) Q- @
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5 @2 T1 p: W7 G瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量
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最為豐富。
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M+ P7 T8 b3 e8 z芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌
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/ s+ e; t/ J( c症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X1 e& t' s( V; T* }0 f
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5 C: g+ u% ?- T ?5 h身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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% p7 G& o6 `7 a0 itvb now,tvbnow,bttvb效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也
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可以消除體臭。公仔箱論壇% i1 C, f! C/ |
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芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它
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, T8 [5 Q8 S4 g$ c3 V' z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb A! e) {2 ^. g. K/ H
能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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1 p) y+ R3 T% K9 p公仔箱論壇可作藥用,能解毒消滯、降壓。
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6 T6 H4 k! q0 k- Dtvb now,tvbnow,bttvb中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的) A* t2 t, P7 B) b
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' X, N. x1 S0 Y( e; {! Q4 p* `: r1 {8 v果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。
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1 [' R: s8 _* m- q5 \+ |3 f% y' y! ktvb now,tvbnow,bttvb不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥
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。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 www2.tvboxnow.com) D A2 U2 Y: ?4 U# q9 ]
1 I* c) p, u8 F9 _! ctvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com/ O4 B4 t j. V9 z7 ?# e: v, q2 q
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www2.tvboxnow.com2 Z: g! m; d* G, B
N9 K# v/ ^2 r- Pwww2.tvboxnow.com芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都; R) k$ k! T' S( _( [4 R
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有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大0 K) ^/ @. L3 h! G, m
, ?) c# |, C1 o) `$ ytvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com. k0 S! f# Q3 {$ n3 C8 z
腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除
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: G# z* F5 L/ B$ e0 T& TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一- |2 u C& A5 j# b8 t: K# ?0 y
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1 B" b' r, b6 u: e定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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3 o2 ] F/ {- X, k2 \) _ ?www2.tvboxnow.com,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的
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/ E" ]: G) i. d0 ^! B6 Btvb now,tvbnow,bttvb
$ M) |" ^8 l& h! p+ B x; m- A作用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {& U5 \& z2 c
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! N8 h7 n3 z- b5 C; _8 p芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,tvb now,tvbnow,bttvb# {) v" T( H+ x) ~
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0 y' k% z" t; K z2 gtvb now,tvbnow,bttvb因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維公仔箱論壇0 S3 i& t) z" o, E2 \; f( L0 |; f8 L
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生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也: l9 v- b" H+ V$ G9 r5 g/ P$ {
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) K; X0 T/ h" Q7 r9 otvb now,tvbnow,bttvb具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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- a7 v: T- P! e; ]www2.tvboxnow.com芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促公仔箱論壇$ N8 ^& N% z- S
% S J* N: t( ?% Y9 o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \8 M U$ y( v( |( J: [6 q2 p: u
進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺$ Y, ^$ \ i d, g6 q
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+ [+ c: ?, B$ u: A' t3 w; `tvb now,tvbnow,bttvb菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利tvb now,tvbnow,bttvb5 v' W8 Q1 t9 K' _6 b
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" D# D0 E6 _- ~www2.tvboxnow.com於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其
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7 B- K4 H v- Y3 @5 d3 Y中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、, w+ T" V, @: P. u+ o+ ]
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: ] O0 W: q: B) oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台www2.tvboxnow.com+ g0 f: \5 B- D. Z2 |; m
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南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助公仔箱論壇, `2 D" P& G" h! y+ W
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於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇
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, s( L, R, y. g. I公仔箱論壇及防心血管疾病的功效。
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0 S9 p) n* w4 X0 a, V5 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u7 a8 S' |* {2 {4 R
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9 Q$ U6 n& L- R. ~4 U0 vwww2.tvboxnow.com有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以
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減少誘發過敏原的機會。
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; _3 z! o1 w% b0 a) dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都tvb now,tvbnow,bttvb( R- k. w7 P! p, J; p c
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對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其
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3 E5 K9 B6 K2 h7 x$ g* ?$ _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對
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# s' l( c0 U c- p公仔箱論壇芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜) g$ j# U, ?2 j6 n+ Z
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+ ^% z+ z8 Q7 J j6 lwww2.tvboxnow.com多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以1 n# W2 K5 r9 Z
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! L. ]% h; H; `( ?# m. B, o( \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃tvb now,tvbnow,bttvb, U, o: Z; \2 t$ H1 M8 |
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a0 O" c" l; F5 ~ }www2.tvboxnow.com濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^) O6 D2 t% r3 _& l; ^
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: y- o6 K) V6 q; mwww2.tvboxnow.com,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果, m; m% d3 d& I/ w! |+ _
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% N' a3 d/ F4 G令青春豆增加,這想法則屬過慮。 |