芒果的小知識
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, p7 Y5 {2 h. {/ T( `$ {* wwww2.tvboxnow.com
9 [) [2 n* j4 Ptvb now,tvbnow,bttvb芒果富含糖分、
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/ b1 [+ y% N; o+ [, k4 \* qtvb now,tvbnow,bttvb蛋白質、粗纖維www2.tvboxnow.com7 Z% ~6 d5 V* A& \5 |. _6 \7 D6 p5 j
* Q% q' l/ y9 G: e- s9 C- Y* K! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( x: ^0 X6 [3 v, g e5 e O及維生素A、B1www2.tvboxnow.com$ @, o8 ?+ ~9 b( ^9 D
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' t: O: U0 I( ^、B2、C，還有
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5 ~# U, i6 U: [4 i, ^( s/ q公仔箱論壇礦物質鈣、磷、
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# b% j4 V! b( N( _) t- o/ L鐵、鈉等營養成
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分。此外，芒果tvb now,tvbnow,bttvb4 O/ y9 V) m7 R) {5 n3 k/ S
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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9 Z6 D0 T0 H# Q4 ?% C3 z- E X% x甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水- M" ]) A5 _ ^- F8 n/ }
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，公仔箱論壇$ _: O7 \4 w. }; g4 n/ W6 ]; P/ V
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算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木公仔箱論壇0 @" X* g+ X1 j/ Y! |4 i
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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最為豐富。
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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌公仔箱論壇4 g. G7 {* a. \& i4 t; j
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" c- K6 A/ u+ N+ i5 n' A) U症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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, E k- V- [/ \1 ^: m. k( }* Y ?4 Y此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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, a9 S+ Q6 i# i公仔箱論壇身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血tvb now,tvbnow,bttvb( u8 E# F# o5 C+ [8 I0 b3 ~1 r( V
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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可以消除體臭。
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) z- N+ k$ y* o0 M4 ?2 E1 wwww2.tvboxnow.com芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它公仔箱論壇8 M. h9 Q; d8 j
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0 A, O& G* I" c& K ?+ r7 w6 `能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V7 \: H, O: H# @
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3 Q1 H7 U; S' P: |* d' C1 _tvb now,tvbnow,bttvb可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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/ D4 x6 [& _3 S, g5 o& N6 f中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C$ T" ~2 l* A$ k. d7 z
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }5 O* h2 b6 z" Y/ K
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, s' R# f6 S4 w2 W# D* ^) D6 u不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥www2.tvboxnow.com1 L0 T* \6 @ c7 D4 T
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 & {7 Z5 z. M5 C7 G! K
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
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- C$ m. m% S: P3 b/ T3 J1 P2 kwww2.tvboxnow.com有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大www2.tvboxnow.com$ k/ Y0 S' h+ ?! M
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0 l- s; V' S! A0 ]& s公仔箱論壇腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s( N, n. n' p* i4 B! j2 Y `, D* ?
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除7 j' R; I& x8 h" K& ~1 q! |( q5 R, j6 ^
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消化不良的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |8 p' h* L4 l+ D3 Q! H; l8 z
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言tvb now,tvbnow,bttvb% D9 E, c- q q- E( h3 }' P
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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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. g* I1 U+ g& O$ p2 y5 Twww2.tvboxnow.com作用。 www2.tvboxnow.com( i; Z; ~- o& E
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, y) D. v, r- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y' j' p+ F% b3 Y# o" z$ Z" I
% d7 c& B7 H9 [* r公仔箱論壇芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
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) S8 y$ d. z/ p# A2 \公仔箱論壇因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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, U+ i# e; b" I3 c' D4 r7 V5 t芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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1 w0 W, [. M, L1 ?* ]公仔箱論壇進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺公仔箱論壇3 S$ D. U3 K- R4 Q) {
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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( L g% q1 c& O. r1 f" W' k/ Awww2.tvboxnow.com綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其公仔箱論壇5 w( F( M f( A; ]* a/ |
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$ G7 t& t0 A4 ?. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、" }/ W9 `7 I; n( ~, E1 A
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台# i5 M6 q& q9 D
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助tvb now,tvbnow,bttvb- c; G2 G% h Y) Z' y% n
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4 D2 U- E4 B) u於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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$ W8 ]" [' ^% H5 f* c+ Q* ntvb now,tvbnow,bttvb及防心血管疾病的功效。
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- ~) B* o- T8 ?! \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L, i, q4 _) F9 O' Y
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8 Q+ C( N* D0 ?3 ?+ d2 Z' T& t; rwww2.tvboxnow.com有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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3 _7 g7 _! a' u& C8 r5 nwww2.tvboxnow.com減少誘發過敏原的機會。
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: I) O0 g1 t9 t3 E; z公仔箱論壇另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對$ D. k* |" _" l* R* c) L0 [
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# f1 O1 Q1 c: y. I2 F0 P' [% r' G3 J芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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6 J4 T; D7 ?1 A: n+ `* H3 y% m8 p多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃9 o- m1 P& [9 D2 u: {
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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/ V3 j9 K: l2 r% Z, H& N# w4 B2 Y瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等# q4 a" x, v4 q: B( k
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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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! w' j" }+ g$ n) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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