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[冷知識分享] 芒果的小知識

芒果的小知識 tvb now,tvbnow,bttvb" \: Y! {$ P3 R


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芒果富含糖分、
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蛋白質、粗纖維
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及維生素A、B1
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、B2、C,還有
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礦物質鈣、磷、
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鐵、鈉等營養成: q; q0 S# i8 l! h+ z

' L0 D4 Z5 K  y& o$ A8 a3 Z9 b4 u1 Kwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com0 k3 x/ s( I. K7 C$ Z7 p
分。此外,芒果3 |+ n# r3 A; U- K4 z/ F3 \

: {  `# T/ B8 c+ k2 D5 A1 X# s2 W公仔箱論壇; k+ G& {( ]$ L, G1 k
還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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$ q) f2 n6 Z: }8 k7 |) ?公仔箱論壇甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水
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% c  T5 e6 |/ v果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,www2.tvboxnow.com/ ?# }2 v2 x0 r0 H

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算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木
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瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e- l: J# i: e) s$ C5 U, I

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最為豐富。


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芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌
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症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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- ~. M# H0 D: Q' ~* B+ j5 ^此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的公仔箱論壇5 C: [3 a  k, H9 {
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8 U  B9 a3 I& H$ Y! |1 ^www2.tvboxnow.com身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T1 y. U" J$ l7 L' c& Y: }

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" m1 U2 V( r4 ?2 fwww2.tvboxnow.com效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也
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2 E- Y& e5 ?6 M" Pwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 q7 V; [/ l7 l1 K& y/ {. [
可以消除體臭。
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: ]! W! ~0 Q* }" i, h公仔箱論壇芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它www2.tvboxnow.com% I0 ~9 M! i4 A
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能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦$ B# m$ Q3 ^3 N: P5 U% }

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6 V' k8 S  A+ A3 ttvb now,tvbnow,bttvb可作藥用,能解毒消滯、降壓。
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中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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: \% a5 @* }3 K% C, {+ utvb now,tvbnow,bttvb果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。
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5 z7 ]; u0 T, g; w4 T- d8 U6 E不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥2 P) k8 @; Y2 J0 @
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8 W8 G4 J: r- i3 N0 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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tvb now,tvbnow,bttvb2 L( R# y7 n% Y% |

' q1 [9 E( ~" }! H! E7 k芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都
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! j0 S  c: A3 R5 V8 t有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大5 a  V" t6 t  C

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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除www2.tvboxnow.com/ \, v3 q+ {: [+ `  J

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消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的
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作用。 7 T4 s% K$ I+ D6 k4 o' o1 q
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,
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6 Z5 o# Q0 ~, {$ m2 C+ S公仔箱論壇因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。9 L. @! Y2 D+ M- @! s

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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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5 p3 N, {% b9 N1 v6 v3 m2 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。tvb now,tvbnow,bttvb# M5 k/ k$ Q* n$ ]- J* b8 K
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促# u; I, h7 {+ m- x/ F% ~

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進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺www2.tvboxnow.com: |1 R! E3 k2 ^0 I4 K3 b: r2 S( H3 [
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利公仔箱論壇; O6 v) q& P- J+ X

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於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、www2.tvboxnow.com3 V; l: b( d8 E! D0 x

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鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台
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南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以
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減少誘發過敏原的機會。
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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3 a& ~2 F1 a) `# k2 O對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其$ `$ E+ C( n. A& \+ H7 B
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性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對6 z* j9 {1 H  [

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2 W) i2 b) f8 j* b7 Fwww2.tvboxnow.com芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜
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多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以
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試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃
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色。1 N7 C2 O) f8 q5 G: B+ N9 j

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8 H) E5 X9 Q  b4 @$ Q- G濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、www2.tvboxnow.com+ O7 B3 N3 M, S+ S7 v

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瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等
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! C3 ~. z9 k0 q2 y,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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5 \1 J2 }2 K& K,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果www2.tvboxnow.com9 J1 W5 I% j  ]! ]; ^) w0 c
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令青春豆增加,這想法則屬過慮。
thanks for sharing, love Taiwan mango.
真正的芒果達人
" q$ c* y, X, P# @  [多謝分享
原來如此!!這個實用!!感謝告知
Very Nice, thx your sharing ...................... V V
吃芒果要特別注意盡量不要跟巧克力一起吃,容易會有過敏現象出現(蕁麻疹)
我只知道芒果是屬於燥熱的食物) n# _0 ^5 F  B, t
謝謝分享其他知識
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