芒果的小知識 公仔箱論壇" a& a! `' }# [/ [6 q9 d
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芒果富含糖分、
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蛋白質、粗纖維
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, [1 i6 W9 \4 V$ l7 y" I( q3 M* awww2.tvboxnow.com; t* e# b t( M
及維生素A、B1
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2 |1 U0 c; t+ _( HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A2 y; e/ a9 ?) O
、B2、C,還有4 z; b. ?& V- ^3 Q
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礦物質鈣、磷、公仔箱論壇" K% L# j' D+ a6 T8 w- P0 d. T
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鐵、鈉等營養成tvb now,tvbnow,bttvb& M/ M0 X* A. |9 T- _& p
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分。此外,芒果
0 g: x5 H4 n# YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w5 l0 w, X+ g' Y/ Z8 {
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果+ L1 Q" c/ Q0 Z
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甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水
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果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,www2.tvboxnow.com4 P0 V5 N9 r" S' g+ @
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算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木www2.tvboxnow.com5 b; r+ h" U: ?5 I& }
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( D7 p+ `% B1 I公仔箱論壇瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量www2.tvboxnow.com# {3 }* S2 Y1 {& p
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" i8 R) T% {8 }+ k* {最為豐富。 tvb now,tvbnow,bttvb4 g1 H& Y/ M: d0 z, K4 Y' X
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2 ]. q* ~+ {1 N芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌( b ]5 E( y# C6 a# m- c u2 ?
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) }, w* W& _& Y6 S N' V( O9 Q' Lwww2.tvboxnow.com症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的* |( o# {1 \8 B( q" U
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" T& e* r- j9 R7 b/ ftvb now,tvbnow,bttvb身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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' Y8 }* _! q" J! v+ w; q效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也
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7 `/ B( b& e# U3 z, O2 awww2.tvboxnow.com可以消除體臭。
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芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它
2 w, i: a2 z2 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i1 j, U5 p/ a' G) Y, D
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能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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6 ^ r6 L; v7 C& A, F: L, Xwww2.tvboxnow.com可作藥用,能解毒消滯、降壓。 公仔箱論壇& }1 S. }8 o, P7 S6 B9 T
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中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的* Y- M8 ]) I& T3 K+ X8 B' y
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) y9 J8 s* y) H! I! p& }' E; k果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。公仔箱論壇- W5 p2 U3 X( d. K; i# V
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% I" H8 i/ B' u8 }: rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥" L4 |/ u" Z C2 t: Y4 o1 n
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。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都tvb now,tvbnow,bttvb7 O/ n* X0 z/ s
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有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方. U: c3 ^8 h1 \- V
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,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除
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消化不良的症狀。
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5 ]0 @0 V5 R) k3 E食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一
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; O& c3 q# y3 |5 n& V* N定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x8 ?( o( }; b/ R
作用。 www2.tvboxnow.com( A' |; r$ x/ Q/ V
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,www2.tvboxnow.com* J: Z% C* u: ^; M3 w8 P$ C9 h
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0 a1 ?, F- ~# ]% YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維- O: j: ]$ V8 H
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生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。公仔箱論壇# J% S% T( z- ?& b5 d" @5 S6 J7 D
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$ J5 ^6 E; l: i" w1 E' awww2.tvboxnow.com芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促
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7 M. P8 D9 W# i( b進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。公仔箱論壇: q3 B" o8 s- p; c/ K8 Z2 E
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) K1 q8 K, y7 u7 ^! q* H0 Z公仔箱論壇芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利
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於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台
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南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助" h! h# _; V- e, R* C
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於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇, a0 N9 n4 O1 v1 T/ c
* e7 ?6 m0 H4 Z% m# M: b0 ?( fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ L0 C9 L) _/ |/ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及防心血管疾病的功效。
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H- H) ?3 x, L- J/ D/ v7 Pwww2.tvboxnow.com有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以7 a0 c! ^3 _* @
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減少誘發過敏原的機會。
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! k: P N# C: c7 A# R/ Q公仔箱論壇另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都www2.tvboxnow.com* I' u, ^# H8 Y; C7 O
0 b, I+ Q% q& N9 A/ Z9 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 i5 {+ K* F. _. MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其
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/ h% j+ x, \7 V( `6 _0 Rwww2.tvboxnow.com性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對
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* O& j. k+ H% Z# l8 N* }芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜
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$ P5 I8 Q3 Z# ]% v4 V( n0 f+ d多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以
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& l; X2 M0 O j+ |( f1 a) T公仔箱論壇試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃tvb now,tvbnow,bttvb- r$ l/ }( P/ H7 N9 J7 E/ I4 p
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、) h9 h$ O+ Q3 P, ?
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瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等
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- T9 |& m8 b0 G, W5 \, \,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果公仔箱論壇( D% k% B$ A+ w8 d* X. y
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令青春豆增加,這想法則屬過慮。 |