芒果的小知識
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芒果富含糖分、tvb now,tvbnow,bttvb: w( L+ d h) [3 D# J6 M
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/ y7 t! R, a0 A; [+ F: O蛋白質、粗纖維
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' c" D2 T! k, L: Ctvb now,tvbnow,bttvb及維生素A、B1
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- w) ]: A j* F礦物質鈣、磷、' u1 V. {' U; `" G
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鐵、鈉等營養成
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分。此外,芒果
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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8 K( E! Y/ P& S( v6 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水
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果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,
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D9 n4 A, g. V! G' k; lwww2.tvboxnow.com算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D$ D6 i) \+ x! ^) ?, C; c* ]
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1 \0 W( c/ ~* K3 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量
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最為豐富。 8 e3 o& J, i {( G4 P# ]
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芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌
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: ?0 [: u: L T2 a7 ]0 C* Gtvb now,tvbnow,bttvb症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的www2.tvboxnow.com& r% Q8 V7 a- F
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身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也
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可以消除體臭。
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+ o! L/ }) `- Z5 u* M2 W D公仔箱論壇芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它0 u* c7 T7 R ~. r1 }1 x
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- c( O, t, B+ G7 q" L& Y% J/ Zwww2.tvboxnow.com能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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可作藥用,能解毒消滯、降壓。
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中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。
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1 h( I7 F# L. T8 m+ B# kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥
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tvb now,tvbnow,bttvb8 ^/ _7 X% W: ]1 H/ } k# K
。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都
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3 Q* S' F7 v8 P- i" M2 t8 a有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大www2.tvboxnow.com+ K: k# ^4 `/ d( F, N8 o+ a5 ~
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' R. t: `: u$ [3 v4 B' k# zwww2.tvboxnow.com腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方tvb now,tvbnow,bttvb l8 ?$ v! @4 ^5 B+ t
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4 x. F5 N( z/ Z7 D4 j a$ h% L$ M,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除
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9 \5 h% D4 ?+ k$ x# R1 N2 Uwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇0 b" e5 e+ ?) i8 f3 B) B+ z% G0 P7 n
消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言tvb now,tvbnow,bttvb8 t1 C6 z4 @5 m# o8 T8 E1 O
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,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的
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4 d& i) t; k, w2 `3 N: Ltvb now,tvbnow,bttvb
% L$ p( v7 u1 dwww2.tvboxnow.com作用。 / w8 t3 q+ y- @ s# }
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; y6 C1 x' {' u; o' ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 A% Q1 ~% c* [1 M, ]4 P* z5 H) q; v
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9 |# y& ?- U5 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,
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# o- W2 @$ L1 _7 Y& u. I因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
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y. \0 M% L" B5 M* Ftvb now,tvbnow,bttvb芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維' _, k+ f D$ O: G9 X
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0 n: k) y5 H% ?$ L3 Ewww2.tvboxnow.com生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也( C6 x* } [2 o+ [: X
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促
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8 E, V* E+ P8 z; K* ntvb now,tvbnow,bttvb進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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. s* |1 r( `! \- vtvb now,tvbnow,bttvb菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利
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1 X' _, Z; Z2 p( k/ ?$ O公仔箱論壇於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其9 @+ T1 F, ^ U( V8 M9 q* J' f( l3 G% G0 J
& t! Z4 o# ~( d* C. C0 ~& N( YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. H0 Q% p$ n$ t% S9 O! |2 l9 @: W中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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s( s4 Q: f: E) M9 x" g6 i鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台
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7 G% l8 J. d: A5 A公仔箱論壇南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助1 u, N$ y* ~6 K' |7 T) F
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於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇7 e0 m/ D1 `! I; q i# I
, r4 }; M- x7 j& Y ~1 v0 atvb now,tvbnow,bttvb7 H, j$ J% e- T7 L$ k) p
及防心血管疾病的功效。
6 r. [/ W; R) o) [* r6 Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y' V! T) u. h0 T- t! x, b) U
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以www2.tvboxnow.com+ ^- P4 V$ u; c, v. {8 j, F
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減少誘發過敏原的機會。
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]$ L! G5 l! }# b# G4 b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# q4 B n6 A, A% |) X7 F. ~
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都% `! G+ V1 t; A5 a# _: l
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. j4 W6 c; w+ e+ E$ j& _! Z0 [對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其) _4 _" H/ ^- J& `" I+ E3 o" K
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$ P: T1 f1 _ otvb now,tvbnow,bttvb性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對tvb now,tvbnow,bttvb8 f5 ~1 y6 J Q. c* ~) _
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芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜2 Z+ n# \: V5 I
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K" U' o- c5 t" |7 A, Y' iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M' C$ n/ v! O; @
公仔箱論壇: W- s, d% Z3 ?' d& p% V5 Q. w% C' O
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試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃www2.tvboxnow.com/ K0 O) D. c& ^8 {
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公仔箱論壇/ @. `+ q# h& ~ h2 W8 G: C7 v
濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、8 M5 k: ^4 K H
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. E: C, P: D: I4 u! Q0 Y瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m+ w( h1 v) L- L9 U: y
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,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `4 h" c+ O2 L" r1 s' @+ U
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5 J" k; |. H' }9 `. m* }9 ~公仔箱論壇,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果* w4 l. |8 B: }" }* U
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令青春豆增加,這想法則屬過慮。 |