芒果的小知識 6 x9 x: `1 @9 ~/ m s h- V' O
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芒果富含糖分、
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9 h& {5 y/ c& Y( Dwww2.tvboxnow.com蛋白質、粗纖維
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2 d- R, G5 ]6 z2 Mtvb now,tvbnow,bttvb及維生素A、B1tvb now,tvbnow,bttvb+ n% o- J1 D& J; `
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、B2、C,還有www2.tvboxnow.com ]. f) q2 g, O3 z+ s7 D
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礦物質鈣、磷、
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鐵、鈉等營養成
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% r6 ^$ ]' q8 x* i) t; j" g" b公仔箱論壇分。此外,芒果
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) r$ k6 z$ Q+ F2 A {1 l2 C5 E1 y還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果公仔箱論壇0 p& z; t9 C8 t9 R
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甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水tvb now,tvbnow,bttvb+ e% }- v5 j7 _2 V1 j" ]& m
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# F" h) q5 M/ v; ^% t2 btvb now,tvbnow,bttvb果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,# t8 n1 z) X. \) k/ h+ [
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算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木公仔箱論壇9 V h& x* t3 [. N9 A; m
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瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量
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最為豐富。 公仔箱論壇* P6 y! O* y5 d0 w! Q
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芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌
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0 L) m0 o% M1 C' Y1 Y; `: R症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。公仔箱論壇! K$ [/ a5 O& W/ Q7 F
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% y1 U& Z& x$ `6 N5 e9 L5 e* F; d5 d此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的
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身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血公仔箱論壇( n0 X4 q8 X9 e4 F
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也
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可以消除體臭。
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- j7 P' \& O2 c芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它tvb now,tvbnow,bttvb( l) Y8 W; ^6 E* t
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能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦4 Q# c) `& k- f0 T
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+ ?$ L6 x* _& v' ~0 a可作藥用,能解毒消滯、降壓。
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. ]+ W4 D5 b7 s. ?! h. L/ ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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9 h V6 e2 `' _- o; f o6 j$ p3 v' d公仔箱論壇果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。tvb now,tvbnow,bttvb, ?. s; H" j. Y) l
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不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥tvb now,tvbnow,bttvb5 I- Y3 ]) ]' _: `" b
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7 S9 n1 d- c, s6 r4 S! I; I。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都www2.tvboxnow.com8 T) F, d( n8 ^. ^7 M
; h; a) R$ k: T7 c( T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ I2 \4 X. B0 U1 G
有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大公仔箱論壇- R1 h0 ^# \* v1 U' r* S0 v
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8 R/ J* ~5 e0 Z' v' ?腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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% E3 P& N' T% B( F$ n# [,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除
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9 d k2 d! S/ [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良的症狀。www2.tvboxnow.com3 p" L* P+ A3 Y* z7 ?- v. W1 p7 [
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食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一
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& B) `& G9 `3 W# J% e- _7 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R6 F! w Y p2 m4 h- M
定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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9 Q6 j$ G/ d8 w8 M8 @tvb now,tvbnow,bttvb,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,
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因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
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! K% g \3 J. D W* |: O; \公仔箱論壇芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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3 H5 `1 a5 X: i! |. b9 lwww2.tvboxnow.com生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也公仔箱論壇: T& M! o# U; g( ^
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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6 E& n; q: k( k芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促
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進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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( _. X* S3 t5 k3 L) ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、www2.tvboxnow.com! ]2 F; L# h# K2 ~1 X( u
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。" `8 V1 d& Q+ U5 J* n; D7 S
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芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z! O$ f& N, n- [4 I9 J
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於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其
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- ^3 o. N4 t/ V0 P! LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、www2.tvboxnow.com1 Z( y( S! t7 X/ E0 v+ R L
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鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台
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南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助3 x2 q# \, T$ ^5 k
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於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇公仔箱論壇 ^. U d# D1 W9 c( B+ s
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及防心血管疾病的功效。
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4 C. i0 K7 r f" r4 R2 e. m* m- nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以
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減少誘發過敏原的機會。
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5 }9 t4 @* [& [6 _1 v+ Q9 ?, c- v) U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \# {# D4 S/ _2 m1 ~& f. c+ W
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L9 A6 n+ A$ i; htvb now,tvbnow,bttvb另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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0 t' i* i4 T5 Y# @) V0 P% o" W& ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _1 ?2 h4 J$ N) i
對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其
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性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對! {3 q5 N/ _8 Z6 l9 t
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" s) ^; V# {, Z! D, N; C& j1 S6 [3 X$ b0 g) B公仔箱論壇芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜www2.tvboxnow.com1 q, e9 Z& R5 l7 |8 K, Q
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多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以
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試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃
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色。
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; v8 a3 c9 |% s. Q# G% X; O" k 公仔箱論壇8 o1 ~6 D' u6 _: Y+ i
濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等www2.tvboxnow.com* A8 C9 R" ?% e! c
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) x* N9 L& Y, ?3 c) o4 s9 M9 d- f3 }tvb now,tvbnow,bttvb,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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: Q; O8 G5 ]9 O* I,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果
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U, A, G& O0 n C: @; xtvb now,tvbnow,bttvb令青春豆增加,這想法則屬過慮。 |