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[冷知識分享] 芒果的小知識

芒果的小知識
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芒果富含糖分、
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蛋白質、粗纖維
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及維生素A、B1
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、B2、C,還有tvb now,tvbnow,bttvb- |. F8 `- [1 o, s* z

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. {( q# r* w" E7 K% C! V3 @; ytvb now,tvbnow,bttvb礦物質鈣、磷、
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- t6 a( R- _4 V8 L) s% MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鐵、鈉等營養成
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o" X5 m8 u+ `5 T, X
分。此外,芒果
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2 U0 f7 d( E; y2 f! l' Vtvb now,tvbnow,bttvb
0 r- I2 f7 j7 A% l: @% V, h還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果' K, y" ?  ]! c9 y2 \$ f0 \
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甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水
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& C- g0 g* Y( x  @. R2 Vtvb now,tvbnow,bttvb果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,
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算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木
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3 `" ^1 I' r/ T- V1 R公仔箱論壇瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量
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最為豐富。

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芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌www2.tvboxnow.com7 n' l8 N- Y! L. u1 S) n
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症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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3 c4 L: x3 c6 w7 @7 Z& vwww2.tvboxnow.com此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的tvb now,tvbnow,bttvb% O4 B! g% {- U. m" E# R

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身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也
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2 K, j' H- v+ S# c5 O( }4 k可以消除體臭。
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e: C4 `; Y' X+ G
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4 n& x  f6 f3 h  B8 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它
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& i! H7 D" m( x' R- _# C7 H  q3 N能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦公仔箱論壇2 C* X) p3 T- L

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1 [* n; `7 ~* Q! O5 l( L可作藥用,能解毒消滯、降壓。 $ \7 g4 A* g  {$ ]' k' L
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中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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: Z# o; y4 ?2 M1 m! P) XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。
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不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥
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。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 tvb now,tvbnow,bttvb8 h* l! x/ X1 s: v5 g
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0 s7 @$ c6 N4 V% bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都tvb now,tvbnow,bttvb, n+ |1 i" j& S2 ^6 x; H

% ]  C0 {3 P; K( q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: Y" v2 B8 |5 [0 H* Y
有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方tvb now,tvbnow,bttvb  m' O7 F, ?8 B

- D9 _. C. Y' l0 @! e1 W. T8 g# ztvb now,tvbnow,bttvb: h' O. t* j6 ]3 b8 ^
,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除) N- U( m1 u. E+ ^9 E& }: y
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消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一8 t) P' R  I# E  G- H, e( H
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+ x9 I9 ]( `1 L% N) ?tvb now,tvbnow,bttvb定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w& V$ g0 d; M8 q. z/ b

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1 j9 u/ a  n, E5 X) l$ C2 v) _www2.tvboxnow.com作用。 www2.tvboxnow.com5 ?3 ~+ [! a! y  g. H1 z2 x

3 M8 b. M' s" s) f" ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s# x# K: Y5 g# B; F% s* H
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,
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6 ]* K0 b* S& `9 j' G' g' }& U公仔箱論壇因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。tvb now,tvbnow,bttvb, F0 R5 f1 t: l. }

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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維1 \5 h5 `7 W8 |5 f% S* I

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生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也www2.tvboxnow.com$ j% x3 V! O* a( g& h

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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促
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進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \  p8 T- c3 w3 i

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5 f1 L$ A! o' B+ X5 itvb now,tvbnow,bttvb菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、公仔箱論壇8 @5 |1 L2 a7 ~4 {1 E* x6 c$ G
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# Z% \3 [9 A( o  ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。tvb now,tvbnow,bttvb! g$ G7 I4 M: G3 H2 N

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芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利
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8 \% ]7 ]" N6 \' ]3 j5 a於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其: e( o1 t' a$ V. L( v  k5 P  g. n
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9 N7 S& f* V! O8 w/ Z* F. H9 |! utvb now,tvbnow,bttvb中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、3 o: D; a3 J. E  y# U
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0 C9 ^6 k( b/ l: {. A; e) |, J鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台: w: w1 _1 [4 U/ {  _
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南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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$ j0 S1 q( y3 d) i+ z& E, b0 W" Ztvb now,tvbnow,bttvb於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇
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0 e& L) d- _; q: F% OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及防心血管疾病的功效。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以
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減少誘發過敏原的機會。tvb now,tvbnow,bttvb) p8 q/ \7 y) Q; a8 w
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都公仔箱論壇8 k; Z2 U7 y& G" V: q

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; B% [! H+ h1 e4 E9 l6 I對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其
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9 D8 n$ Z+ C0 ~. J( A' p3 dwww2.tvboxnow.com性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對4 q, }9 C: @2 N# I  G

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芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜
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多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以tvb now,tvbnow,bttvb: Y4 O2 i, `% ?) e8 w
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試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃tvb now,tvbnow,bttvb. T, D1 B% v9 D" [; s& ~" x7 Y
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  E3 k' c2 }# t! ~公仔箱論壇色。tvb now,tvbnow,bttvb4 p, B6 i) W0 D4 K& D! I

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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、www2.tvboxnow.com9 F" w6 ]+ A7 X5 A- N
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8 D  I( G+ i3 B瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等
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/ w( N% b' v* J7 }. |9 Z公仔箱論壇,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果www2.tvboxnow.com' b1 W; z6 ^0 J" Z2 {+ F

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: q+ q/ J4 D4 w0 J0 X8 H,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果
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令青春豆增加,這想法則屬過慮。
thanks for sharing, love Taiwan mango.
真正的芒果達人tvb now,tvbnow,bttvb/ W, r/ i! s+ v. M
多謝分享
原來如此!!這個實用!!感謝告知
Very Nice, thx your sharing ...................... V V
吃芒果要特別注意盡量不要跟巧克力一起吃,容易會有過敏現象出現(蕁麻疹)
我只知道芒果是屬於燥熱的食物
9 Q" k  Z0 q7 D+ r2 o謝謝分享其他知識
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