芒果的小知識 $ ?$ H; D. L* d/ i$ w6 E
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6 b( O1 } V9 g% J! P公仔箱論壇www2.tvboxnow.com1 {( ]8 T' q! l. a
芒果富含糖分、
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蛋白質、粗纖維3 j1 ?- W8 K( G3 m, A( J$ U, _8 d
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2 J0 S/ K& I* I$ j# p5 e9 H" V! m及維生素A、B1
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1 }4 _2 t* O5 k5 K* U/ r公仔箱論壇、B2、C,還有
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礦物質鈣、磷、tvb now,tvbnow,bttvb, c2 Q: u3 q! y& C6 V& Y$ s
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0 [( K, @/ |% @6 L- {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鐵、鈉等營養成
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. @6 Z! \& v$ A5 z& S" V! G7 itvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com( J9 q# `/ B- e6 N* b
分。此外,芒果
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y' Z, y# X. q
還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果公仔箱論壇% ~1 K# n* y3 `
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5 N3 i; k8 v3 I2 c! N甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水
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3 Q3 N0 h% |9 j" O' C8 e: e% [: Kwww2.tvboxnow.com果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,
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算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木
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瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量公仔箱論壇2 v! A& Z0 P& ]; O+ a
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& t- k, X* M5 C% h# f! E4 P9 awww2.tvboxnow.com最為豐富。 公仔箱論壇0 Q2 D2 c( a7 ^( d8 J8 F
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3 K# ?3 @1 C& ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌www2.tvboxnow.com# `5 {9 r( ], ^, q/ s/ U8 w) Q
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6 }$ }5 A# {7 a& y6 `公仔箱論壇症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。: {; Z7 ~. l. H8 H2 G) Z" J: l
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* O; H$ I- W! l; v0 T) mtvb now,tvbnow,bttvb此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的
0 V& @( y7 u( d# bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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! E" n0 X+ V. G' ^& w b7 }/ D身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血( j- ^* ]. G! p) Y6 l/ C% }
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i# U! \; `7 E* ^* o: s
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可以消除體臭。
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7 s; g: M" q% L. s" l芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它
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能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦7 ^! U& u( J2 Z; c1 Y
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# \- q7 B1 R6 O, p可作藥用,能解毒消滯、降壓。
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中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。
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4 {" i7 o" `5 d A+ I9 ~+ d不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥
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。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都2 N1 x2 X y4 }/ K# G
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有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大" v# N9 a7 @8 ]; ?$ C" N
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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3 J; F4 a: J7 A! Y) r. fwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 j' h" i3 p* z: P
,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除
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消化不良的症狀。
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& Q$ |, a6 E$ p. o3 {$ Jwww2.tvboxnow.com食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一tvb now,tvbnow,bttvb7 N4 j3 y* j0 ^8 D6 v+ O, B
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的
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作用。
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; N$ t' D3 d. Y( D3 n% s* `( qtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u7 e0 Q/ h- a5 {2 y0 X" W0 } p, m
芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,
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) [0 C2 K! [' s% r2 ^. l) ywww2.tvboxnow.com因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。, h: { }( ^/ K4 N5 c8 w
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維5 j8 @/ Y$ J4 p" C7 s. `
; {$ A, F2 O6 F' x6 Q; XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! B: l4 X, Y/ J6 ^# K% Y
生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也7 k y2 @0 l" [# ]! ?2 A9 r5 h: t
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。) C- |9 |4 d, s* X L, s9 F! h
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促
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1 _3 {! H* j' I' n9 Y7 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺tvb now,tvbnow,bttvb/ G. S9 f) ~- y, x
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9 w3 K8 n( i% q' }( l& f菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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& v3 r6 Y$ i5 w# a" a$ |公仔箱論壇綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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2 D: L6 N; |' t* B) i" G芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利
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於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其3 L, E$ _6 f1 b) C) l) @ `' ]
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、0 C" [8 h* a3 }
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鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台- J' t2 y( _: c- O
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3 ]2 f- k% Y9 r. |% o) A2 q$ ^) \南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助tvb now,tvbnow,bttvb/ H3 f8 C6 n/ a8 a( N! _
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於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb8 `! y' ^) n# V0 k5 q+ [' ]/ g
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及防心血管疾病的功效。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以
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) s4 N- C3 m7 c @" Y6 u減少誘發過敏原的機會。tvb now,tvbnow,bttvb: @ ^. h' \# b' x
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都www2.tvboxnow.com* b* ~9 q0 A& f; g- ~
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對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其$ z; f( q. n( \
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8 _9 O9 q! T- |3 Qwww2.tvboxnow.com性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對公仔箱論壇, D/ |- |5 v8 M
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4 K: F$ {1 \' K" O! awww2.tvboxnow.com芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜tvb now,tvbnow,bttvb+ [) h$ u q1 `- I; K P
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. R: b) W+ e& Y D多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以公仔箱論壇; I) a% p" E3 z% k$ h
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, e3 {$ H0 l+ j! E; r" ?tvb now,tvbnow,bttvb試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃tvb now,tvbnow,bttvb- S6 X f, E: ?0 d
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色。
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、公仔箱論壇6 {" A7 c0 S% O) H V" o
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) I5 x6 g4 D0 ~0 I. o6 c. DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等
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,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X9 r$ T* e. f
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,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果( M+ |* v' R' l
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6 [( G$ ]! M. s' m2 q& `% j7 w# Y令青春豆增加,這想法則屬過慮。 |