返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 蹲廁超過三分鐘有哪些危害???

! x  h" [- j" x* _
蹲廁超過三分鐘有哪些危害
$ `8 J, k. }5 c: R. M# c# C6 O  UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {# \# _2 _. D5 R  {
   與健康有關的“三分鐘”
. |7 X) f4 [2 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P' V) c' _4 \2 F
“不積跬步,無以至千里”,健康之道亦然。
, m+ y1 U, w! T$ ~( }, K) H) L% S公仔箱論壇 ) n: l! _- j7 p+ o) i' V8 ^3 M
3分鐘,很不起眼,以下5個“3分鐘”卻能成就健康的生活方式。
% }/ V) I, U# N& wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

& o9 O& j5 @4 {5 y: ptvb now,tvbnow,bttvb1、蹲廁不超過3分鐘公仔箱論壇3 b% @8 w5 g* i

* }( w4 z3 d* R7 W, M2 r5 t5 W: DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹲廁時間過長,會引起直腸靜脈曲張,長此以往會使直腸靜脈長時間受壓,導致淤血形成靜脈團,誘發痔瘡。www2.tvboxnow.com9 W. s1 P- H4 O) @* R

* k2 }) a5 R3 t7 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、運動間隙3分鐘
) _) O! U- d' m' N# D$ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www2.tvboxnow.com; ]+ L4 c( U% b8 G& U& E
通過運動間短暫的3分鐘停頓休息,人的肌肉就能完成足夠的能量補充,以備下一次運動使用。而更長的休息時間不會帶來多少益處。www2.tvboxnow.com8 `8 ?0 C( o" ], W# B; x' s
公仔箱論壇4 }  q- g& O) x$ H& k, R2 {% g
3、每天腹式呼吸3分鐘! w! p! ]) n) H5 c2 Q
tvb now,tvbnow,bttvb  d1 Y/ s# o( d& O  p; T
仰臥,解開腰帶,放鬆全身,然後吸足一口氣,有意識地使肚子鼓足,憋一會兒再慢慢呼出去。有助於消食化痰。睡前運動還可以幫助入眠。
6 V3 d. h# Q4 O$ U7 B% @1 w* [公仔箱論壇 www2.tvboxnow.com1 f+ R* ?5 _9 {% f
4、每次刷牙3分鐘
; z* y8 V# x) V
4 {& d( o% C4 E2 a4 o1 stvb now,tvbnow,bttvb你要常常改變牙刷的位置,慢慢地在每個牙齒的所有牙面上轉動,一把牙刷在同一時間裏只能刷到2~3個牙齒,因此每次刷牙3分鐘才能把所有的牙齒都刷乾淨。: a. b- @- E6 M+ d/ }

9 ]$ B  H( l0 N; LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、生氣不超過3分鐘tvb now,tvbnow,bttvb9 f! h3 m, [2 |8 U# a

" R/ s  s) V0 [, i7 ?5 y" }www2.tvboxnow.com按中醫理論,“怒傷肝”。為小事而生氣的人,生命是短促的。好心情比什麼都重要,生氣不該超過3分鐘,竭力保持情緒的穩定。
睇嚟第日唔可以踎咁耐……
蹲廁超過3分鐘, 還會讓下一個使用者憋太久,公仔箱論壇  Y  a. e' c' b- b8 K$ [
不道德~~
蹲厕超过三分钟对身体唔好,坐厕又唔系好卫生。
耳。 没有喧闹。

眼。 没有缤纷。

嘴。 沉默不语。
蹲厕超过三分钟对身体唔好,坐厕又唔系好卫生。
耳。 没有喧闹。

眼。 没有缤纷。

嘴。 沉默不语。
Thanks
返回列表