[中式食譜] 焗黑毛豬排飯[11P]

Oven-Baked Rice with Kurobuta Pork Chop
見呢排大快活的一哥厚切豬排飯賣到好行，我都忍不住要教大家整這個人見人愛的懷舊菜式。
以前做酒店的年代，已經有很多熟客同我講，話喜歡吃焗豬排飯等懷舊菜式，可惜吃來吃去，都吃不到舊時的味道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q9 p/ A, _. N% W) s# p

直至他們有次吃過我做的焗豬排飯，終於有種時光倒流三十年的滋味。因為至今我仍然堅持用老式的方法做，依舊是炒飯底，豬排則拍乾粉炸再上蛋漿。唯一改良的地方是，把炸好的豬排放在焗飯上，而不是像傳統做法把它隱藏在焗飯汁內，這個方法的好處是，新鮮炸好的豬排便不會被汁浸到腍 pat pat 。 6 m: s8 r% M  y4 |4 a7 x# O
焗豬排飯要做到最高境界，除了飯要炒到有蛋香、有咬口之外，用甚麼豬排來煮亦很關鍵。對喜歡吃豬肉的朋友，我特別推介用澳洲或日本出產的黑毛豬排。因為黑毛豬排只需要炸至八成熟便成，切開後還見到嫩紅色的肉心，咬開有肉汁又有脂香，正！公仔箱論壇# _5 |" \' S( c$ |: k2 g: M) l8 k
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準備時間：一小時
製作費用： $100tvb now,tvbnow,bttvb+ N2 e+ Y, W% N
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Ingredients （二人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U! x; p5 K( S/ z( ~9 ~* [3 X1 |

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1. 焗飯汁：
牛油　 50 克 6 p# ^! [$ `, d8 I7 H, P7 b4 [" I
麵粉　 50 克 % z+ ?% _& Z! q( b2 X/ p+ w
番茄膏　 30 克
雞湯　 500 克 www2.tvboxnow.com" x, f- E3 S/ F! d$ y5 z- W
罐裝番茄粒　 50 克
茄汁　 20 克
汁　 1 茶匙
美極醬油　 1 茶匙
洋  （切片）　 150 克 " u9 b4 _" e- p* P9 e$ B) O5 \: X
白菌（切片）　 100 克公仔箱論壇2 g* w8 _/ [- ]6 e
番茄（切角）　 200 克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]2 r+ d7 j6 \# [! F

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2. 炒飯：
白飯　 400 克
雞蛋　 2 隻 ; s& p& K, G/ Z5 _0 [

3. 炸豬排：
日本黑毛豬排　 1 塊 2 [- t8 A* W( q& T( K% t8 H! D$ Z
麵粉　少許
雞蛋（打勻成蛋漿）　 1 隻公仔箱論壇; j4 }" k5 v+ E

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Stepswww2.tvboxnow.com. |5 Q6 J( `, H+ y& y/ K
1. 先煮溶牛油，下麵粉，用中火煮 2 分鐘。加入番茄膏再煮 1 分鐘及熄火。然後加入雞湯攪勻，開中火將汁煮滾，其間要不停攪拌。跟  下罐裝番茄粒、茄汁、  汁、美極醬油及少許鹽及胡椒碎調味，轉用慢火煮 30 分鐘。) M! a- V1 _+ Y
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2. 用少許牛油將洋  及白菌炒至軟身，加入番茄略煮 30 秒，然後把炒好的配料放進焗飯汁 (1) 內撈勻，備用。  r+ m0 U) Z+ |  E

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3. 用少許橄欖油起鑊，下雞蛋與白飯，炒勻後落鹽及胡椒碎調味。& b8 Q) X3 {/ V; b0 }! a

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4. 將炒飯放入焗飯兜內，淋上焗飯汁，放入已預熱至 200  的焗爐，焗 15 分鐘至表面金黃色。
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5. 黑毛豬排用鹽及胡椒碎調味後，沾上麵粉後再上蛋漿。下油鑊用中火將豬扒炸熟。

6. 將炸熟的豬排切片，放在焗起的炒飯上面，趁熱享用。公仔箱論壇; k B$ j8 C# A1 t3 H% @4 l

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Tips
1. 以一比一的米和水煮飯，飯要煮得夠鬆散，否則把焗飯汁淋上去之後，飯便會變得太腍身。
2. 煮焗飯汁時每隔 3 至 4 分鐘要攪動一次以防黐底。 tvb now,tvbnow,bttvb" F" ]: n3 Z# f) Y& h `! K6 W! u% C
3. 黑毛豬排可於崇光超市或 city'super 購買。
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About the Chef, Ricky Cheung13 歲任西菜學徒， 96 年晉升至灣仔萬麗海景酒店的 Scala 的行政總廚，擅長炮製新派歐陸菜。 % k0 m- Q; K$ R8 z- I8 |1 x
2005 年獲熟客賞識，投資給他在柴灣開設歐陸私房菜館 Le Mieux Bistro ，同時兼任新城電台《飲食得喜》的節目主持及煤氣公司和 city'super 的烹飪導師。平日最愛逛街市，買

回去煮番幾味。