脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
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早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
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◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 www2.tvboxnow.com* B' m) [/ S9 A, V, N
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 tvb now,tvbnow,bttvb' B1 |: d: t+ M* N0 z- ]
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ tvb now,tvbnow,bttvb8 L. ^7 B$ x; t2 l% R
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「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 公仔箱論壇! m1 h- ~* N/ Q, d; l$ g
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
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▲抗敏有方，健康幫高調 tvb now,tvbnow,bttvb1 F N8 a3 ^- W( o0 B5 d! m
# G) H6 c( X8 S0 P《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 www2.tvboxnow.com' ~) c1 H" q4 N8 U P; B, `! ^ } F
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就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。 www2.tvboxnow.com) F5 }$ Q% {, F
9 p" [: O( N. d公仔箱論壇脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
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! J4 [4 }% D- r; M$ o3 ~' S) s$ ~" vtvb now,tvbnow,bttvb唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
2 v0 @0 r, ]% @" l, P8 r6 m! ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j% ^! u# w! S: H3 C0 e6 ?5 L
＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 tvb now,tvbnow,bttvb8 C( x8 W' i5 A
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五招超神效，讓人終結口臭！
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( Q" | y3 I, E+ M1 i中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 www2.tvboxnow.com3 E# K. m O5 }2 N1 Y0 x/ X
3 R2 I i8 A& p- z( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 / ]$ l& i$ A) j" y5 F
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˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
% O, ?) y4 T# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~1 \( h8 x& E, K0 e
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
. C# V6 f- Y4 S& e公仔箱論壇˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
# e3 c2 C1 o: `) r/ e; p+ v7 B公仔箱論壇˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
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7 Y8 X! B; r& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘿蔔汁
* u. O# X# R+ E- {7 C- D公仔箱論壇【食材】白蘿蔔。
; L, T$ M6 M, Z" n, q! Gtvb now,tvbnow,bttvb【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
5 M. m! Q& w( X- r# V公仔箱論壇【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
: F8 l5 K+ u% q$ f【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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