脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解公仔箱論壇) ^9 Q( G, }0 P: K# ^, u
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早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
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1 ~3 K, N# E- P8 k- ~5 r- c◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 公仔箱論壇, Y9 h x9 @& F1 P, k
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 www2.tvboxnow.com& [. C- a$ O3 h) f4 |
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ tvb now,tvbnow,bttvb: G. ]$ I: r) ^; [: z8 z: @! K
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「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 公仔箱論壇. S6 h7 k: E$ L. g7 x- A p" ?
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ tvb now,tvbnow,bttvb- h! m$ ?: \9 Q) t" t. n5 H
5 W, d6 [! ?7 W' J# F* b2 Iwww2.tvboxnow.com▲抗敏有方，健康幫高調
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《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 公仔箱論壇, ]' i; j; a" K6 @; L/ q; \0 L( q
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就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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) L$ {, q0 ]3 f/ j& b7 R) V$ Z2 Fwww2.tvboxnow.com脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 / T0 H- y0 I! \
; ]- d5 j Z9 b+ }7 F) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h2 ^' F; g9 v B5 T
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 www2.tvboxnow.com* q4 F1 ^: V& T
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五招超神效，讓人終結口臭！
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! ?7 B P# |/ Gwww2.tvboxnow.com中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
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$ @, h; x; _1 O, w( n: A因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n7 ]9 y4 f% K. g. F' S7 F
8 }0 F7 S' E2 ~0 k( J. P7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 : W4 @+ {6 ]- P) m+ L/ N; e
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 www2.tvboxnow.com7 y7 Q, r) G% X" J7 V2 f q0 T
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 / T1 {0 ]' l t0 X
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
2 t- V8 D% w# F! A: C6 V! Mwww2.tvboxnow.com˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
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( \* L9 n* w" \/ H& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘿蔔汁
J1 Y9 m! ~$ i6 H+ @www2.tvboxnow.com【食材】白蘿蔔。 www2.tvboxnow.com1 {' o/ {& x1 Q2 i0 p
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 公仔箱論壇% o% V- E! }9 w& ?# F; f
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
3 T. [% E9 ?6 t* L4 X4 g1 m6 j公仔箱論壇【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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