預防蛀牙的方式很多種，比起用餐後刷牙，平日的飲食更需慎選，下列說明有些容易傷牙齒的食物，除了攝取量要控制，更要注意牙齒的清潔保養，才能雙效維護潔白美麗的牙齒。
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X1 S! c$ Z! L1 l1.柑橘類水果 : tvb now,tvbnow,bttvb" u7 \! i2 m- I+ \/ _7 H: @. w# d1 p
; c7 O/ V6 c- V! C* H' O+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常含維生素C的柑橘類水果，營養是對身體有好處，但對牙齒例外。其中，萊姆、檸檬和葡萄柚等由於偏酸，若常吃則易於侵蝕牙齒琺瑯質，提醒食用後可再適時漱口或清潔刷牙。www2.tvboxnow.com) e9 N2 z. V* n% E* G
1 h5 N/ g, r. Z2 A' j# o4 \www2.tvboxnow.com2.碳酸飲料 : 公仔箱論壇" `$ a& R5 w6 C3 T, H7 t
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喝太多蘇打飲料也可能造成蛀牙，因為含有酸性成分，就算是無糖的碳酸飲料也一樣，都含有檸檬酸和磷酸，都可能會造成酸蝕牙齒。
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6 E) c8 S9 ~9 b% v3 i% T3.紅酒 : 公仔箱論壇 H5 A0 O1 n8 J1 M. x' s, H
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衣服沾到紅酒會留下酒漬，牙齒沾到紅酒一樣會留下酒漬，因為紅酒中的單寧酸會使口腔變乾，酸蝕牙齒。另外白酒也會，建議飲酒後適時清潔口腔，也能維持好口氣。
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. f% f, H, ^/ P" M1 a: N4.軟糖 / 硬糖 :
& b) x" n' P7 S- Z d z) B2 @公仔箱論壇
$ } M8 w2 b+ F9 A- T* etvb now,tvbnow,bttvb太妃糖、牛奶糖、水果軟糖等甜蜜美味，但都可能會黏牙，容易造成細菌在牙齒上孳生，當然也會酸蝕牙齒，加速造成蛀牙。 通常硬糖含在嘴裡，需要一段時間才能被融化，這段時間會讓細菌孳生，咬硬糖又容易傷牙齒，更造成蛀牙問題。 公仔箱論壇- s3 B7 Q- y: T& K/ K$ p9 @8 N
, Q3 y# t7 v5 E4 g( Ptvb now,tvbnow,bttvb5.甜點 / 餅乾 : 5 I0 j5 a) U. e; k4 x
8 C8 q' z9 | x( G6 e8 x+ Vtvb now,tvbnow,bttvb甜點或餅乾中的精製澱粉在口腔中會快速轉變成糖份，提供細菌氧份而大量孳生，另外，餅乾嚼食後會呈現黏糊狀，堆積卡在臼齒和牙槽，建議吃完後使用牙線清潔，避免影響牙齒健康。 ( \+ |4 ? [+ K! e$ D9 g+ I
9 u: ?5 F2 y! K% P) U6.濃茶 / 咖啡tvb now,tvbnow,bttvb4 m* r; [& m! G: I: d3 l+ W
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很多人會想，茶應該比咖啡不易傷牙齒吧！其實濃茶、或紅酒、白酒一樣含有單寧酸，若經常飲用而不仔細清潔，也會造成牙齒損害。 另外咖啡漬會留在杯中，同樣可能會留在牙齒表面，而受到咖啡染色的牙齒，不容易被清潔，若是已經牙齒美白，更可能再度變色。 |
發表於 2017-7-18 09:10 AM
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