此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！
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! q+ [% F M3 N2 n7 Y0 O+ i2 ^牛 腩 或 牛 展 1斤 V/ W9 {+ V8 s2 e
! m: ~( w. V l H9 Q+ Q2 W% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅 蘿 蔔 半 斤
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椰 菜 半 個 tvb now,tvbnow,bttvb% w6 Y3 R2 ` L) j
( I/ {) l4 ^' |: c% W& Swww2.tvboxnow.com薯 仔 2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I0 e9 R* C; G) N, B: U
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蕃 茄 4隻 tvb now,tvbnow,bttvb% F1 }0 V, q9 A' o7 v8 z+ J7 U
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洋 蔥 半 個
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清 雞 湯 1罐 ! x- P/ a, L* U- @; x" f. l c
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調味: 2 j# `- k. n, @- W3 m0 T5 A
公仔箱論壇: `. }6 }& z( O( r
糖 2茶 匙 / S7 P: x7 i3 w, B8 Z/ n" q; [
7 J: P$ d( |2 v9 }鹽 、 生 抽 適 量 $ @5 e8 K- y$ `
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製法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P" K( j- M9 C6 V
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牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。
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8 g, J! ], J% W- j; e$ twww2.tvboxnow.com紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。
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燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b" s3 M. r- N. g0 a: z
9 v! t- m2 }9 R& V9 j小貼士:
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) I% G9 J4 q: ~% I8 E. a, [選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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發表於 2008-8-31 01:35 PM
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