預防蛀牙的方式很多種，比起用餐後刷牙，平日的飲食更需慎選，下列說明有些容易傷牙齒的食物，除了攝取量要控制，更要注意牙齒的清潔保養，才能雙效維護潔白美麗的牙齒。 www2.tvboxnow.com" ^ M3 W: B( Z; j+ l) v" R ?
4 G: J* M+ R. z' ywww2.tvboxnow.com1.柑橘類水果 :
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1 A' K3 b' d% ]1 x* Q- N( S通常含維生素C的柑橘類水果，營養是對身體有好處，但對牙齒例外。其中，萊姆、檸檬和葡萄柚等由於偏酸，若常吃則易於侵蝕牙齒琺瑯質，提醒食用後可再適時漱口或清潔刷牙。: ]; q8 y* x- l
3 }5 p) F- \- v2.碳酸飲料 : tvb now,tvbnow,bttvb; F; t N* S3 h* p( v
6 ^0 y6 m, x. c2 nwww2.tvboxnow.com喝太多蘇打飲料也可能造成蛀牙，因為含有酸性成分，就算是無糖的碳酸飲料也一樣，都含有檸檬酸和磷酸，都可能會造成酸蝕牙齒。
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# e/ Y; I) @( c7 Etvb now,tvbnow,bttvb3.紅酒 : www2.tvboxnow.com# d+ \, D9 T% s: l7 K( a
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衣服沾到紅酒會留下酒漬，牙齒沾到紅酒一樣會留下酒漬，因為紅酒中的單寧酸會使口腔變乾，酸蝕牙齒。另外白酒也會，建議飲酒後適時清潔口腔，也能維持好口氣。 www2.tvboxnow.com: @2 m) r' W) O0 b/ A
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4.軟糖 / 硬糖 : 9 d( V7 O1 z! d( p. n3 b
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太妃糖、牛奶糖、水果軟糖等甜蜜美味，但都可能會黏牙，容易造成細菌在牙齒上孳生，當然也會酸蝕牙齒，加速造成蛀牙。 通常硬糖含在嘴裡，需要一段時間才能被融化，這段時間會讓細菌孳生，咬硬糖又容易傷牙齒，更造成蛀牙問題。
6 E) n5 w9 Q5 n8 F5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Q6 P3 u0 z& [$ T. h" X; Y. [tvb now,tvbnow,bttvb5.甜點 / 餅乾 : % p P( u8 a0 l4 u9 l5 |8 K
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甜點或餅乾中的精製澱粉在口腔中會快速轉變成糖份，提供細菌氧份而大量孳生，另外，餅乾嚼食後會呈現黏糊狀，堆積卡在臼齒和牙槽，建議吃完後使用牙線清潔，避免影響牙齒健康。
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6.濃茶 / 咖啡tvb now,tvbnow,bttvb( t! K0 @2 s* g( E6 K( m
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很多人會想，茶應該比咖啡不易傷牙齒吧！其實濃茶、或紅酒、白酒一樣含有單寧酸，若經常飲用而不仔細清潔，也會造成牙齒損害。 另外咖啡漬會留在杯中，同樣可能會留在牙齒表面，而受到咖啡染色的牙齒，不容易被清潔，若是已經牙齒美白，更可能再度變色。 |
發表於 2017-7-18 09:10 AM
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