材 料 ： , |. A) @% S& | \0 ^
優 質 馬 介 休 1 磅 www2.tvboxnow.com# c2 J6 w! v8 M; o$ S
嫩 甘 筍 半 條 公仔箱論壇7 l1 A/ @# P, r Y
有 機 雞 蛋 1 隻 tvb now,tvbnow,bttvb( c) l& ^' p2 C9 E% r2 b
新 馬 鈴 薯 2 個
$ m/ x* ]+ E7 s( N娃 娃 菜 1 棵
3 U" f9 s. H1 |& y) G/ D橄 欖 油 1 茶 匙
( [9 i" B6 y7 q* o) L2 k白 酒 醋 2 茶 匙
# F* `/ M8 W0 {tvb now,tvbnow,bttvb清 水 適 量
- f3 ]3 E" y7 H1 \, }9 } z% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R" p+ }7 L5 N+ w! c, ^
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做 法 ：
& x6 ?* t0 o6 q公仔箱論壇1. 馬 介 休 切 件 ， 用 清 水 泡 浸 一 日 ， 放 雪 櫃 中 ， 八 小 時 換 水 一 次 ， 浸 好 後 用 清 水 沖 洗 遍 ， 減 淡 鹹 味 。 www2.tvboxnow.com: D' q) A9 ]' L: Q0 J8 F7 X
0 ~4 w7 n! p+ R5 N( X9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 甘 筍 去 皮 ， 洗 淨 ， 切 厚 件 。 薯 仔 去 皮 ， 洗 淨 。 4 I, T, M& q9 D# X& a, X: _
3 w' w$ r8 A) Z+ ?www2.tvboxnow.com3. 分 別 洗 淨 娃 娃 菜 及 雞 蛋 。
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; C& \1 ?; P! Z" }! r- N# k, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 煲 內 注 入 清 水 ， 下 雞 蛋 ， 煮 滾 後 下 馬 介 休 、 甘 筍 及 薯 仔 ， 翻 滾 後 轉 中 火 烚 薯 仔 及 甘 筍 至 僅 熟 ， 下 娃 娃 菜 烚 至 熟 透 即 可 。 ' F8 H p# w0 ]/ ~
$ w, Q; v# u# u( f) x# [( _5. 隔 去 水 分 ， 雞 蛋 去 殼 ， 即 可 上 碟 供 食 。 www2.tvboxnow.com+ J6 x, Z6 u# {# G" e! k8 z9 z
) \8 O* @' B$ G. r( R. Gwww2.tvboxnow.com6. 吃 時 拌 以 橄 欖 油 及 白 酒 醋 ， 亦 可 加 胡 椒 粉 同 吃 。
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" B) z- @5 g7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心 得www2.tvboxnow.com8 O! y1 ], J" `: i* V/ m& ^
馬 介 休 即 醃 製 的 雪 魚 。
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1. 清 水 泡 浸 馬 介 休 。
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2. 下 雞 蛋 。
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7 ~$ H0 i5 A1 x3 N2 [) t5 s \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) w N3 W7 }" `- Y( {. B4 V! s2 B3. 下 娃 娃 菜 。
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發表於 2008-8-29 01:40 PM
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