早安健康／黃秀美公仔箱論壇8 b, x8 _% e( D3 X' \4 o
0 y# h0 Q1 D' R# t" o0 X6 `3 |公仔箱論壇
9 `0 z' i! Y! j4 R' X/ r# v6 t5 E' Ptvb now,tvbnow,bttvb人類的孕期約四十週，懷孕時，為了腹中寶寶的健康，有絕大多數的孕婦，即使飽受孕吐、泌尿道感染所苦，都不敢吃藥。到底孕婦有哪些東西不能吃？以下是黃建霈醫師的問診。
! e3 Y8 k. X$ s* c. |6 h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T/ n& O% ]2 S
Q：懷孕期間可吃生食嗎？
& C5 s% d* V! W# f; @
! w2 ^' S6 ^# ?: B% ^ U4 i( Y. J公仔箱論壇A：未經過煮熟的生食，若衛生方面有問題時，可能會造成腹瀉，導致子宮收縮；嚴重時，可能早產或須安胎住院。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e; n S4 N$ Y+ `
4 D, ^ Y) a. ]& Z4 |1 A若孕婦吃的是淡水魚生魚片，要考慮寄生蟲的問題；若是大型深水魚，則有重金屬污染可能性。以重金屬鉛來說，不只對孕婦健康有害，對胎兒的智力，也有負面影響，不宜多吃，建議每週不超過兩次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I5 j+ ]' G6 @% E: K1 f9 J7 T3 y1 {# q
tvb now,tvbnow,bttvb w' _ U' B8 `! Y$ w" f; r
至於孕吐，是與人類絨毛膜性腺刺激素（編按：HCG，是一種在胚胎著床後開始分泌的荷爾蒙，是維持懷孕狀態很重要的荷爾蒙）急劇升高有關，會導致胃脹氣、易反胃，通常八到十二週間，孕吐得最厲害，第四個月後，因HCG維持穩定、慢慢下降，會逐漸改善。
. `: b# s7 C' t: m+ t8 [www2.tvboxnow.com
3 |+ P1 ]" @0 p; d2 E$ {9 |5 W建議避免吃太油膩、不易消化的食物（如糯米）、不要喝具催吐效果的溫開水，可採少量多餐。若孕吐次數太多、嚴重影響到日常生活品質，或體重明顯下滑，就必須接受治療。
3 s7 T# I2 w; [. ^/ W# @" b
% d: X* W% [/ j$ z2 i3 F, J5 jQ：孕婦為何要控制體重？
- e7 L' F% ~8 T+ R+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& i: {' Y# s$ b' ^3 |; x; y2 ^A：孕前正常體重的女性，體重增加控制在十到十五公斤較佳，若增加太多容易發生妊娠毒血症、妊娠糖尿病，增加孕期的危險。 公仔箱論壇1 N K' E' I% ]5 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q2 P9 W& e- f2 `2 J! {0 I+ c
當孕婦過胖時，也會讓產道的空間變小，增加自然產的難度，即使勉強生出來，產道的裂傷會較難處理，若須改剖腹產時，麻醉的風險也較高，傷口也得開比較大。
0 d& a% e0 J t) L. c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P9 O+ ]" y1 P. O
而懷孕時明明吃得很少，卻還是胖很多，有兩個主要原因，一是荷爾蒙改變，會把身體的能量，盡量留存起來給胎兒備用。另外，就是懷孕時血糖變化快，很容易會肚子餓，不知不覺就吃多，若運動量又減少，不胖也難。
% l) h" K: }. c7 V( H H- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `; b* ?! `+ T" x" ?7 Y# S
但事實上，只要有心，體重的控制是有可能的，有很多女明星，即使懷孕，也可維持瘦瘦的身材。而孕婦的肚子，即使不大，只要胎兒在娘胎裡能正常生長，非但不必擔心，其實還可小小高興一下呢。
8 m" g) }) N/ o5 ztvb now,tvbnow,bttvb
# M G. r7 W1 [+ A) s0 i4 E3 Kwww2.tvboxnow.com即便腹中胎兒的發展不如預期，往往是因胎盤功能不佳（常與妊娠毒血症有關），營養沒辦法有效輸送給胎兒，造成就算孕婦努力增肥，也只是胖到媽媽。
h0 X G, t9 _www2.tvboxnow.com
! |8 g& K# `8 A0 c9 A/ d若是妊娠毒血症造成的胎盤功能差，孕婦越胖病情會更加重，必要時可提早生產，不要靠功能不好的胎盤，讓孩子自己吃，反而長得更快、更好。 公仔箱論壇! W. C; x6 n: t+ H/ B) W7 }
www2.tvboxnow.com5 W: B' k& l/ r5 u! w; }
Q：孕期生病可以服藥嗎？ ( j$ p4 L+ J6 }
9 Y' Z+ t# z Z+ S. P2 Ywww2.tvboxnow.comA：一般來說，懷孕四到八週是胎兒器官生成的時間，比較容易受到輻射線及藥物的影響，但這不表示孕婦一定不能拍X光或吃藥。以胸部X光來說，要拍上幾百張，才會對胎兒有害，若不小心拍了一張，孕婦也不必太過焦慮。 9 _1 E8 n, i. Q$ X, K4 j: f H
7 n! `. f+ ~; {; F9 J: L! Z有不少人認為在懷孕時，絕不能吃藥，但正確的觀念應是孕婦不應自己買藥吃，並聽從醫師指示來用藥。若是婦產科醫師評估，用藥對孕婦及胎兒的好處大於不用藥時，還是應接受治療，因為有些疾病不好好控制，對孕婦及胎兒生命或健康的傷害，會比藥物副作用大得多。
4 w% i( }% l; T0 K
5 m" b& u7 L3 T% u7 s, o8 H3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以馬偕的女性整合門診為例，若發現孕婦有憂鬱的傾向，產檢時，可以同時接受精神科醫師的診療，當孕婦確實有用藥的必要，經過婦產科醫師的評估、當場確認及說明，能夠減輕孕婦對精神科用藥的相關疑慮，得以增加疾病的控制率。 www2.tvboxnow.com6 W& f9 J) T& L
www2.tvboxnow.com' c) ^" }* T7 x
在台灣，約有一成孕婦有產前憂鬱，兩成有產後憂鬱，均會造成母嬰健康的危害，卻大多被輕忽，但其實是值得重視的問題。 tvb now,tvbnow,bttvb, J, X9 a( W1 F9 X. t6 b
www2.tvboxnow.com9 o0 u9 _' @3 w o$ u' b
孕婦睡前按摩腿，可減少半夜抽筋 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w4 P2 V/ o" s6 {" |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \5 r0 T9 e, z$ S* v) w( A. R
在食物上，建議吃多樣化的新鮮食物。懷孕前有喝咖啡習慣的孕婦，建議一天頂多喝一小杯淡咖啡，過量會大幅增加流產機率。 # l0 H9 ^- h$ b! \5 f J
/ Y$ l$ o4 G) ` \6 Y5 wtvb now,tvbnow,bttvb即使是泌尿道感染、便秘、抽筋這些常見問題，也該好好處理。孕婦膀胱的收縮力量較弱，尿液容易積存在膀胱，甚至逆流到腎臟，不要忍尿，宜多喝水、蔓越莓汁。如果出現頻尿，合併有解尿刺痛、灼熱感、血尿，須就醫，以免併發腎臟發炎。 公仔箱論壇. F/ g% G- m& n' b' p+ Y. Y g
公仔箱論壇# `) w m, t0 {( D% V
孕婦的黃體素增多，再加上子宮把腸子擠到旁邊，腸子較不蠕動，易便秘，可多攝食含纖維質蔬果，不要吃飽就躺著，飯後兩小時應適當運動，如走平路、踩固定式腳踏車，促進腸胃蠕動、排便順暢。
& j) J, x# [9 v2 b( c: Owww2.tvboxnow.com( a$ b" u. k! r) ]1 D0 v
孕婦易抽筋的原因很多，缺鈣、小腿肌肉負荷過高、下肢水腫及血液循環不良，都有可能，建議喝牛奶，睡前做腿部按摩，並注意腿部保暖，避免直接吹電風扇或冷氣，可減少半夜突然抽筋的不適。
/ O8 \* c% S8 C& h) I( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& @+ |4 a% T& {# q) Twww2.tvboxnow.com定期產檢不可忽略，當有胎動減少、血壓偏高，一定要馬上回診。若肚子持續痛或是很硬、有出血、破水，則可能是要生產的前兆，應即時就醫。 公仔箱論壇' u7 l8 V1 D5 W- j4 X8 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {8 @$ ?/ v9 O, w6 P$ ^" o. B
值班醫師_黃建霈 公仔箱論壇8 a8 Y, n% B* t* O
馬偕紀念醫院婦產部資深主治醫師兼產科病房主任 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d- R+ y& q- F# A
專長：一般婦產科、周產期醫學、更年期 |
發表於 2017-7-7 10:05 AM
| 
