【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb% i9 j0 \# i3 W( X) j" M, y
8 C3 y$ y; g2 B M" O0 ^6 p3 T十穀米 180公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _" a& G' o. m2 H
黃豆 60公克
6 Q J" W* h0 S! Z# Rtvb now,tvbnow,bttvb菠菜 100公克
& K @. I; S. iwww2.tvboxnow.com土雞 1/2隻 8 ~: N% S; b' S$ w" _
【調 味 料】 公仔箱論壇) Z9 Q0 `3 S8 x3 C R% E
公仔箱論壇% [3 Y/ l) _- k/ X
鹽 10公克 * l% A. j% m: Z3 b1 e- Z
水 3000cc
% M& f, Y/ v* Y" jtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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( F4 q, X) `) Y8 q; M3 [# p公仔箱論壇1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。
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3 y3 j. k) [# v1 Zwww2.tvboxnow.com2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。
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: F @: @+ }( B9 ?1 \& ktvb now,tvbnow,bttvb3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。 |
發表於 2008-8-21 11:18 PM
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