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【材料】：: n( y% h7 X, Z( `
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蓮子30克 芡實 30克 薏仁50克 龍眼肉8克 蜂蜜適量tvb now,tvbnow,bttvb4 ?, n/ H, N+ A. P
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【作法】：
C& A& ^1 K2 k& Z' N, `) A公仔箱論壇1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。
# \, H% X. h, `3 z" f) H2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。4 L- I* E5 ]/ @
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【其他】：$ S0 p; t9 v9 S" K
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能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z/ W2 P$ i) [5 d# z$ p& o- j
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注意事項公仔箱論壇+ ]: D8 Q8 w! B& N! B5 C6 z" }
5 n9 j2 Q& E1 i. mtvb now,tvbnow,bttvb大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。tvb now,tvbnow,bttvb) v& e6 K) F0 A8 e, V' ^4 s0 ^
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[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.] |
發表於 2008-8-23 10:38 AM
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