「帕」是壓力的衡量單位，「零帕」即沒有壓力。由此可知，「零帕族」則為棲身於現代社會各種角色（房奴、車奴、卡奴、孩奴……）、承載於來自工作及生活中的各種壓力（升學、就業、購房、結婚……），仍能保持積極樂觀心態來面對的人群。今天就來教大家一招，如何變身快樂零帕族，從容不迫地生活，勇敢向壓力說NO！（請參考太陽及上升星座） tvb now,tvbnow,bttvb' {6 \5 |& y1 R3 M4 a
公仔箱論壇7 z& g4 d* H5 P! t
. ?& ]+ y; G8 |5 L5 z6 k3 [& B4 _公仔箱論壇牡羊座：單純地活在當下便好
" o8 @9 ~5 U2 ?牡羊座要想變身直面壓力的勇士，其實很簡單，因為這個星座的人「底子好」——天生樂天派，對什麼都「大而化之」，反倒使得他們更容易從容不迫地直面生活中的各種壓力，對過去的失敗大可拋在腦後，堅信「潮落之後一定有潮起」，一切重頭再來；收起對未來的惶恐，只是單純地活在當下，把握眼下分分秒秒。" }3 {3 p+ x5 F, O6 v/ i
$ |1 v# D6 [: U公仔箱論壇
: p9 R4 d$ G; T$ W1 a4 \0 v公仔箱論壇金牛座：感受傾訴的溫暖力量
. {* J7 E- o8 ?+ o$ `2 U! I9 z, w5 O4 [; dwww2.tvboxnow.com不得不說，執拗的金牛座真的很不愛給人「找麻煩」，有壓力他們寧可自己一肩扛，有煩惱他們寧可深夜獨自消化。總之，金牛座對釋壓這件事還真是不擅長。殊不知，若主動把內心的苦楚、鬱悶，向親朋好友傾訴出來，他們的分擔可以使得你的痛苦減少一半，而彼時你原本陰霾的心情也會漸漸雲開霧散，重現晴朗。 www2.tvboxnow.com3 C2 N4 [" ~5 B$ A
w; o1 w$ q; T3 |
tvb now,tvbnow,bttvb4 p7 n5 w9 S9 ^
雙子座：不爽時轉移注意力吧
0 q1 A* V* ~$ ?$ q2 ^雙子座的思維本來就很跳躍，當他們遭遇不爽，心情不快時，只要適當地轉移一下注意力，就能輕鬆地自我解壓，變身零帕族了。例如，鬱悶時，可以有意識地聽聽令人振奮的歌曲、或翻閱一下笑話集錦，都能慢慢讓壓力一掃而光；還可以到戶外走走，與大自然來個親密接觸，相信美好的事物會帶來前所未有的好心情。tvb now,tvbnow,bttvb# m$ q; b, t- x* h
+ Y" i; F, t3 P5 d1 t0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 W& n) N, ^% @; O: V& ?3 I3 m巨蟹座：對生活再多一些鈍感
3 R; Z( R1 B: a! N( k巨蟹座的不快樂往往是庸人自擾的壓力造成的，巨蟹座的人雖然神經纖細，但纖細過了頭就常常有多疑多慮的「敏感病」。殊不知，遲鈍的力量，也是贏得美好生活的一種智慧。因此，巨蟹座應該對生活、對工作、對情感再多一些「遲鈍」，他人無心的冒犯無需對號入座；令自己不快的事情能「假裝失憶」，迅速忘卻……
# e2 P1 j$ g0 M& H5 u, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com9 Y0 r0 H) g1 y: S
/ J0 l+ j2 }% L" R, U$ |/ V0 ^8 v: Itvb now,tvbnow,bttvb獅子座：不攀比、不苛求自己, a* N3 Q) r. ] ]; q x3 W
驕傲如獅子座，總希望自己的前程輝煌燦爛，自己的生活尊貴奢華。可紙醉金迷的現實社會，處處充滿了競爭與誘惑，看到他人過得錦衣玉食，難免有些不甘；看到同事比自己晉陞得快，難免有點眼紅，這無形之中給爭強好勝的自己增添了很多壓力。其實，過度與他人作比或苛求自己，根本沒必要，立足現實奮鬥便好！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |9 t8 n4 M; v! C
& f6 v* Q1 g3 j1 v% ]公仔箱論壇
) m* b6 O7 }, C, W2 ^處女座：勞逸結合人生才有趣
. e2 a( z$ N. y0 T1 [0 P/ rwww2.tvboxnow.com事業心強的處女座，為了達到理想中的成就，對自己的要求近乎嚴苛：不工作的間歇會有莫名的負罪感，負責的案子出了錯會無比內疚，今天還沒過完就已開始籌劃明天的安排……如此奔忙不給心靈喘息的機會，怎能不陷入更深的焦慮？工作並非生活的全部，還是勞逸結合的人生才更有意義哦！
9 w( F/ k8 v7 R: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' a6 g4 `8 V: k3 D' c/ j7 T# R% T% }& |4 T
' c. p% b/ `* {天秤座：在不平衡中尋找平衡
# _$ o2 N# o4 I3 c4 @公仔箱論壇擔心迷失自我的天秤座，總在尋找內心的穩定與平衡：工作與家庭的平衡、外在與內心的平衡、壓力與休閒的平衡。但現實畢竟是現實，很難按照天蠍座的內心所想預演。因此，天蠍座要做的就是，學會在不平衡的生活裡尋找平衡，用敏銳善感的心去捕捉生活的精彩瞬間，給自己閒適輕鬆的時刻，讓幸福感來的更強烈。tvb now,tvbnow,bttvb. R: b1 K& a; l" I& m
w3 X/ v8 H: P# t& F% M- b4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v. V' C7 m* H; J4 x, S; j1 Y
天蠍座：給膨脹的慾望瘦瘦身2 \' R& r1 `% D( w) ]( M, G0 g
一切都向最好的看齊¬——強烈的慾望在天蠍座的內心翻騰，可殘酷的現實卻永遠無法實現無限膨脹的慾望，在這種期待落空的重重打擊下，本就易怒、多慮的天蠍座，必定會被現實的重壓壓得喘不過氣來。提醒天蠍座，適當地給膨脹的慾望瘦瘦身，不做慾望的奴隸，而要學會保持一顆平和的心，爭取做生活的主宰者！ www2.tvboxnow.com+ f9 B$ `* a6 k, W( b
+ b% g3 P/ U- C$ Z+ w
0 H- D; m/ V3 V/ I公仔箱論壇射手座：呼朋喚友，無樂不作
/ c, w( X& F% H- _% Y/ vtvb now,tvbnow,bttvb射手座要想加入零帕族的大軍，絕非難事。因為天性樂觀的射手座，遭遇壓力時懂得合理宣洩、自我解壓，而過程中自然少不了「狐朋狗友」的參與。約上好朋友一起無所事事，吃吃喝喝，KK歌，健健身……總之就是將壓力統統拋開，大家在一起熱熱鬧鬧、開開心心、樂樂呵呵，絕對能將射手座的各種壓力化於無形！
# C, j- n/ O( ?* k4 K- A: ttvb now,tvbnow,bttvb
) t$ J3 x& U6 C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b3 ~6 M2 ~# g/ R+ T) ^- G% t
魔羯座：學會正視自己不完美5 e0 Y! A/ d9 f1 S# a3 M
魔羯座同處女座一樣，是追求完美的狂熱分子，不管做什麼事，他們對自己要求總是很嚴苛，若某處細節做的不夠好，他們甚至會痛恨自己的這種「無能」，以致陷入無盡的自責失落中。提醒魔羯，適當降低夢想飛翔的高度，正視自己的不完美也是一種生活的智慧，無需給自己施加過重的壓力！
" u- e0 T3 w# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j" N# v5 g$ t$ \. P
4 F) _7 r, w8 E# n5 G- w公仔箱論壇寶瓶座：做好人但不做老好人
0 n/ S$ n& G* d- L$ G3 E公仔箱論壇寶瓶座對人熱忱，很願意幫助人。可有時他們的心腸軟過了頭，就成了「好人病」——若他人請求幫忙，即使自己當下的情況有些為難，他們還是會發揚雷鋒精神，爽快答應下來，久而久之，漸漸被求助的人淹沒；有時他們甚至還會大包大攬，無意間給自己平添了不少麻煩。提醒寶瓶座，好人可以做，但不必好人病上身。
) h- _) ]9 V$ }3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 u9 C, x+ }2 @' o3 Ptvb now,tvbnow,bttvb
% [2 n( M6 x% x% w, Q- ~) dwww2.tvboxnow.com雙魚座：小心被不良情緒反噬
- h" [1 }+ s L0 r) T公仔箱論壇敏感的雙魚座總是不自覺地在情緒上做文章，短時間內很難逃脫被傷害的情境，對於一件不爽的事，他們沒有專注事件的解決、自身消極情緒的緩解，反倒一心一意在生氣、鬱悶，於是痛苦的更加痛苦了，煩惱也加倍了，只有傷神的事情仍舊在那看著被情緒反噬的雙魚座洋洋得意。提醒雙魚座，別讓消極情緒控制了你！ |
發表於 2013-11-26 07:45 AM
| 