5 h/ X! a R; v, B1 Xtvb now,tvbnow,bttvb材料: 7 z8 X" E$ Y2 f/ }
蓮藕300克(幼長一段，去皮沖淨，切半厘米厚片)、已調味鯪魚肉150克、芫茜碎1湯匙、蔥碎1湯匙、生粉3湯匙0 [8 \0 H1 L4 I6 J! s4 l+ _- m- ~
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芡汁: - ~4 |: H3 T: l% w7 s
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蒜頭1粒(切碎)、尖紅椒半隻(切碎)、蔥2湯匙(切碎)、豆瓣醬2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B/ K7 u4 q! `( ^8 K. h0 T `
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(二) tvb now,tvbnow,bttvb4 f) a& A9 e2 X1 f1 C: K% _+ h9 v( n
水半杯、生抽1茶匙、老抽1茶匙、黑醋1茶匙、糖1茶匙、麻油1茶匙、生粉1茶匙
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& I1 Z( e; ^3 D" w: Y- J* @tvb now,tvbnow,bttvb做法:
) O) E& y8 y5 _5 V' H0 w公仔箱論壇1.已調味鯪魚肉加切碎芫茜蔥及少許生粉拌勻。
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7 q8 o4 o& [4 O( K; ?公仔箱論壇2.每兩片蓮藕塗上一層薄薄生粉，中央釀入適量魚肉，然後夾起。
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3.燒2至3湯匙油，煎香蓮藕夾兩面，再以慢火煎熟魚肉，取出，上碟。
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4.剩下油爆香芡汁(一)，加(二)煮滾，淋於蓮藕夾上。www2.tvboxnow.com3 \9 F% {0 H, x. a
5 A: J7 s; A" A! t- \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 ~6 M( ? F+ a* i/ D6 ^! K4 m R4 N
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發表於 2015-10-30 04:34 AM
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