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加班工作或許已經成為常態，但你知道這樣對健康造成很大的威脅嗎?
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因為上班時間長，所以台灣人普遍有動量不足、蔬果攝取太少、壓力大、肥胖、未定期健檢等現象，長期所累積的致癌風險比常人高3成><www2.tvboxnow.com- x) T( Z3 ?: N
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反之，每天運動15分鐘者，平均壽命可多3年，癌症死亡風險少1成，心血管疾病死亡風險少2成，總死亡率也降低了1成4。公仔箱論壇9 C+ p$ b. J+ u$ u
! r; s' l: [0 A6 I" y8 C3 J公仔箱論壇眉間皺紋：每天十粒甜杏仁www2.tvboxnow.com& [8 c& t0 Q& W) \. n1 B2 G6 D! {3 ^
兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當人們全神貫注地沉思或生氣時，兩眉之間就會出現惱怒紋。此外，如果處於緊張或重壓之下，惱怒紋也會隨之而來。另外，眉間紋還可能是鼻竇不太好的徵兆。& ~7 g4 P0 F2 G5 C3 ]
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應對的方法：每天吃5~10粒甜杏仁，這種食物被譽為最佳的神經食糧。9 N' a5 G4 u3 S
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發表於 2015-12-16 12:08 PM
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