[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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材料：6 n; |+ O2 a1 q, \$ \5 v
水.....2-3杯7 |# }2 f' c( ^9 C+ ^0 H
青蘋果.....1個
, B) s. t1 [  R" b9 c5 H$ p3 l) l/ f公仔箱論壇番茄.....1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u! ?2 Q4 W& b  D
粟米.....1/2條
( s" }8 N. f' r青瓜.....1/2條
' v. ~% Q7 y* e) u. }  Z公仔箱論壇有機紅菜頭.....1個% U! p+ [- |1 J( a/ B$ \- I
紅肉火龍果.....1個
& ?9 w# P! n' o, U! ~/ ?! u" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮菠蘿肉.....2片公仔箱論壇3 J* `' I; Q( ^2 B. U  a, `' u
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做法：
( z  l7 O5 p$ Mtvb now,tvbnow,bttvb1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。www2.tvboxnow.com  ^# ?$ n. r* c. y
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2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。
: E6 ]- \6 [+ J5 U. o( s% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _2 P+ n4 p6 U, B0 [, {6 t
3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。
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8 M1 e0 H9 s7 r2 k5 g1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y; e, y# e6 K1 q; D/ k6 Y. I9 m

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