[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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2 A2 V* T8 h/ [% I) d8 E" Bwww2.tvboxnow.com材料：tvb now,tvbnow,bttvb" S/ q3 [! o4 u! M3 b
水.....2-3杯
* p5 h5 y& t5 \2 Z, |9 v青蘋果.....1個
" _" @. n0 Z3 {9 ~& A/ ~& H5 Ntvb now,tvbnow,bttvb番茄.....1/2個tvb now,tvbnow,bttvb2 X$ J$ E, a/ g" o3 g% l, N3 [, Y
粟米.....1/2條
$ `. F! U: g; n0 _. |4 E8 K公仔箱論壇青瓜.....1/2條
5 d, D, V/ J; n: n3 i- d; Bwww2.tvboxnow.com有機紅菜頭.....1個
: I- E: n- M  X; q1 o8 K5 m; v( ?9 P& Q公仔箱論壇紅肉火龍果.....1個www2.tvboxnow.com2 ]/ O8 V' l. u
新鮮菠蘿肉.....2片
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0 f: K4 Q4 L4 V) @/ q( }; E: dwww2.tvboxnow.com做法：
; n- |0 n( x2 Z! W2 s$ t1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。tvb now,tvbnow,bttvb  T- ~" K) H% Y0 A2 U8 F: g9 ]

' _1 f% }9 a4 ~- x/ }tvb now,tvbnow,bttvb2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。tvb now,tvbnow,bttvb: p+ H% S8 Q. z  B! x3 X

- w+ p; v, W$ Z( i6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。
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4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。www2.tvboxnow.com2 t. }) @* s% X$ ~) c" A

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