[生活小百科] 養生五大水工程

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0 p4 ?; W4 S* M8 x7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。公仔箱論壇3 D0 f+ T  B, w6 ?: ^) }

# K  R* Z; L! T2 f3 w6 F. Z2 K公仔箱論壇2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。www2.tvboxnow.com2 `! {0 O0 e0 s# I9 ]; F
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3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。- m) {' M5 l$ l( j, B  ^/ h
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4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。
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