１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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, }* [5 Q7 e7 q6 n2 o! r! ^www2.tvboxnow.com２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．公仔箱論壇9 |( h8 a9 M ~$ ]: _
$ w8 \) ]7 l; o; z' |& o公仔箱論壇４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b4 ~8 w! S: `9 |
& n0 `8 J2 S. G6 R! _/ J( O2 _6 t- R) `0 \www2.tvboxnow.com５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕www2.tvboxnow.com3 u" c$ c7 N/ z" R
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．公仔箱論壇- z* Z, ?# `9 s) F
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用公仔箱論壇: X7 j: ^1 k. _% o/ s4 ?
驚慌．
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/ b8 } I0 j* c. R! ~/ Q, h6 z" ^８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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2 @& Y: M# x9 t# {2 r4 h公仔箱論壇９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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. I3 M' A0 x; c2 F k% iwww2.tvboxnow.com１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．+ J$ U1 w+ ]/ |/ a/ f
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; l6 y( y2 H' v, w8 @) wtvb now,tvbnow,bttvb番歸公仔箱論壇) W. N6 K. ?( c' p. o
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘tvb now,tvbnow,bttvb p. E) x9 d( y) i. B
在三十分鐘之前
" [8 V9 k% ~: M+ J0 A0 O多數人會自動結束出體狀態
+ ]4 y( a% C- R2 e0 U6 V& p而自動快速地彈回體內並立刻醒來
( s6 [3 Z' h7 m2 G0 E: _$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
& D0 g& P5 d, p) ?( i如果出體後希望回到肉身中www2.tvboxnow.com8 P' A8 e, g! ]9 q5 a' ?% m
只要設法活動到真實肉身便可以做到
- @$ ^2 z: e) I例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
1 \4 E- X @( D你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來www2.tvboxnow.com* r3 b4 I# K4 g' N# B, Q: B. W2 ?1 z
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
5 M8 |; H. ]# \; \5 }8 ?另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭公仔箱論壇1 k' \9 X4 ~5 s3 z0 J: Y
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
0 y' h+ u0 y* s; J% E( a因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
( z, |+ W( l# D% J公仔箱論壇即是當你的意識離開了肉身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C4 |4 T1 Z1 Z
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E) Y. l% D$ {, [& R
當鬧鐘響起時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S" x0 O: M5 J7 n2 \; N
你肉身的耳朵會照樣聽到
; m9 U5 U7 l: i- N% I而被吵醒
* L# Q3 Y. _8 f' p' Bwww2.tvboxnow.com而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來公仔箱論壇+ V/ e+ Y( Y6 r1 _7 h. L
% A3 U* L+ F+ Kwww2.tvboxnow.com從其他出竅人士的經驗中看到
7 M5 J7 ~- \! K2 O公仔箱論壇要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//8 d& G5 X& O% _" e- J6 t% [6 @% Z
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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