１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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２．鬧鐘響時請馬上起床TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z5 P6 m5 J) A6 x! s: _
/ i7 m' D# Z* {' m公仔箱論壇３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．1 o2 n6 P P2 P1 v& ]* y
( r2 R; z4 K* u) h8 ]5 k４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．0 j: C" Q9 l; f9 Y& R
$ t7 g2 B# s) |7 t$ f9 I% _５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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" h- X3 ?8 f5 M" c/ E+ z3 K' [% b６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用4 d- W' w- {# R, a) A7 K: f: u
驚慌．
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4 l* V6 g: Q2 q- |% B9 j" m8 F; U８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
; a3 H$ L; J0 ?# N' J) j# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- h5 w# h9 L, A+ h2 D９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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+ r$ f* E6 }$ |, [5 Z& Z公仔箱論壇１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）0 @4 W, N0 M3 l6 l _
! D+ i0 L1 G- T公仔箱論壇１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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番歸
* N: B: F$ P0 s( H( h; }www2.tvboxnow.com通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
- D) ?$ f5 M' _( z! V# r. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在三十分鐘之前
" \" {' u4 ]: z5 u+ V+ L2 pwww2.tvboxnow.com多數人會自動結束出體狀態
! B" ]) s N3 k o: M b ?) stvb now,tvbnow,bttvb而自動快速地彈回體內並立刻醒來% k* _: V- g( z6 V8 Z1 |/ e
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境5 @9 e; h; F( Y/ w/ O7 d, w
如果出體後希望回到肉身中
5 c4 s& F, Y2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要設法活動到真實肉身便可以做到) W2 }3 d+ ]# y* f9 M: d! X+ }4 L' |# W
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛tvb now,tvbnow,bttvb0 S9 `/ c6 Z/ P) s. F8 f X$ X
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來tvb now,tvbnow,bttvb& m6 D3 p/ b6 z8 \
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
) ?8 o8 q0 a- R$ a6 B5 Gtvb now,tvbnow,bttvb另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭# j( d- g$ d0 e
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
% Z& j' ^* o$ M3 m公仔箱論壇因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的tvb now,tvbnow,bttvb2 E8 j. ~2 @2 n: A w. N
即是當你的意識離開了肉身
1 ?; R: I6 B! iwww2.tvboxnow.com但你的肉身郤只是在正常的睡眠中公仔箱論壇, @$ H' k/ i+ n/ E6 s: D9 n7 s' \% a
當鬧鐘響起時
! S/ ]4 t: s. M! q! D, {公仔箱論壇你肉身的耳朵會照樣聽到公仔箱論壇. d" ~, a3 R( J1 l' W2 T; p- A
而被吵醒
. Y; C2 {% z; h. t2 z4 \" g% b' X M# G9 Twww2.tvboxnow.com而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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從其他出竅人士的經驗中看到
% j( A; z3 c* z' P& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//tvb now,tvbnow,bttvb h. Z' z% o' p: b
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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