燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂；
) O8 h! q! I3 y5 O- i# f G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A( b" E y0 j9 Q3 k7 h; B. X
玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用；
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海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇； ' v: w3 l K( z- N8 U; e
" p0 k7 R; Z/ R) e7 N+ l6 I0 C公仔箱論壇大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，並有助於增加高密度脂蛋白含量； www2.tvboxnow.com/ t+ t* o' O+ Q$ G! Z, @0 l
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牛奶：因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收；
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6 X% S3 w/ Z; R; \2 \% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥：不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化；
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6 p: X4 ?3 C ?7 I. Owww2.tvboxnow.com甘薯：能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。 tvb now,tvbnow,bttvb7 i @! d. Z& w
# p( @- v, ^5 \& G另外，新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿蔔也是強肝的食物。 |
發表於 2007-9-25 11:33 PM
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