1.捲心菜：公仔箱論壇2 t+ |: p9 P; V( k! V# H
捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
# V/ j7 n! }1 j2.大豆：
0 K# l+ x( w" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 tvb now,tvbnow,bttvb* R. A; d, i9 `& k( i
3.牛奶：9 M$ \" S6 Q2 r# \/ \
富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
4 ?' e& {4 ~1 P9 W) K$ {" x3 a. d4.鮮魚：
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
: f, W% k. \ D# D5.蛋黃：
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。8 t/ q$ D) i8 W4 E3 `
6.木耳：
8 ]2 W) l6 \3 _- utvb now,tvbnow,bttvb 含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
3 H5 q+ ^0 E' T7.杏子：
! X8 P; n/ K- L9 u9 D& awww2.tvboxnow.com 含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。公仔箱論壇/ P% B5 r$ @$ C) ]- U4 ?( {/ I1 h
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發表於 2010-3-10 08:43 PM
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發表於 2010-4-23 08:44 PM
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