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材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。
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: ]2 E4 Z& S1 a7 E" S2 ^: J9 {+ o公仔箱論壇做法： tvb now,tvbnow,bttvb" M" a: Y% q9 S; Q: Z0 m
: K$ Y1 C& J+ g7 `; }1 X! w6 Vwww2.tvboxnow.com1、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。 公仔箱論壇5 _- b- P# G5 U- ~, o
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6 Z5 E0 W$ `& e) a* d' X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 @# G n9 _! t: b1 k
' a2 m2 A7 e) S' d n* H2、西兰花掰开，焯熟装盘。 www2.tvboxnow.com9 q3 {2 W* ], @9 f
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3 C. Q4 A7 r' Y' h, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' u" J: A! I' z. @) P' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。
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4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。
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發表於 2008-8-19 06:05 PM
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