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$ e/ F2 ?: X& ~8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作工艺:生炒
6 m/ q! s) g- @% `口味：咸鲜味tvb now,tvbnow,bttvb! n% z* h( n5 R' d2 x
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主料：银鱼100克 鸡蛋150克 www2.tvboxnow.com6 S$ S2 s( b/ T% U, Q9 x! w H
配料：木耳(水发) 15克 冬笋15克 韭菜15克 调料：花生油25克 盐3克 味精2克 料酒7克
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0 O4 l; v" P" R. ^; O. Ktvb now,tvbnow,bttvb1. 将银鱼洗净，沥干水分，加入料酒适量、精盐少许拌匀。3 I+ |" ?* D% }) M
2. 鸡蛋磕入碗内，加精盐少许打匀。
8 G1 A! N9 {/ D: b6 Y" d3. 水发木耳撕开。tvb now,tvbnow,bttvb) Q7 \" V- d v0 w' U
4. 韭菜洗净切段。tvb now,tvbnow,bttvb/ b4 ~7 H1 z3 [* U0 i0 Z
5. 冬笋洗净切片。公仔箱論壇7 s* Y( } i/ u8 X, M4 `, w8 a
6. 炒锅置旺火上，放入花生油烧热，推入银鱼煸熟，再淋入打匀的蛋液，用手勺拌匀，使银鱼和蛋液粘在一起，加入笋片、木耳、韭菜、料酒、味精，煸炒至熟，出锅装盘即可。 | 
發表於 2008-8-7 11:17 AM
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