需 時 ： 15 分 鐘
0 e. @+ g% i5 [. k+ B" }tvb now,tvbnow,bttvb份 量 ： 2 人公仔箱論壇0 V6 ~/ Y$ B0 E0 R
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材 料
$ h1 k0 Y/ i$ }公仔箱論壇雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋 50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克
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, h2 @& B) Z' ~: a3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法
8 @* Q' x: ^+ N! F2 b公仔箱論壇1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。 公仔箱論壇- B& m& }* a& F* G" [" @# D
8 U: v \' ~7 O) P公仔箱論壇2. 雞 翼 去 骨 備 用 。 公仔箱論壇' p, B2 P' y( H: T$ e0 E/ L% f
y; k+ `3 Z% V1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋 ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。
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4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb4 I2 J, J0 r4 E5 ^4 J
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貼 士tvb now,tvbnow,bttvb) M7 \2 c% x3 S3 {: R
釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。 |
發表於 2008-7-22 10:24 PM
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