材料 白玉苦瓜1條
3 J! J1 D3 t9 A" X- E# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥3根 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @9 z3 ~) @3 t; b5 B/ R7 }! X
辣椒1根 www2.tvboxnow.com$ U3 e0 X: ]4 h3 M/ {9 l
雞翅4隻
, j9 @# R5 R. M4 y公仔箱論壇調味料 豆豉2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `5 F2 g o% j5 R1 C$ |
蠔油2大匙
+ u/ ?# P/ S' q* j; Y# r香油1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb6 S: t9 |& V6 X& | v
酒2大匙
% T* |% A6 T9 n/ S4 R5 B糖1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N1 r# V* Q" ^
作法一 先將雞翅切塊，苦瓜去除囊籽後切塊，辣椒切斜片，蔥切段備用' L! G( N2 `2 U! p- ` a
4 `9 x/ F1 |! T% `5 z- otvb now,tvbnow,bttvb作法二 鍋內倒入2大匙油，先將雞翅煸炒過後，再加入苦瓜和豆豉煸炒出香氣
" U. Y5 `* `3 y/ j, T) i作法三 以蠔油、酒、糖和適量的水調味，蓋鍋燜煮5分鐘後，開鍋放入蔥白拌炒均勻，起鍋前再加入蔥青和辣椒翻炒，再淋入香油拌勻，即可盛盤完成了 |
發表於 2008-7-15 11:28 PM
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