材料 白玉苦瓜1條 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j. G& P% m' E1 m2 F
蔥3根
, ~) p! r6 L7 K f% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒1根
S2 `" }3 A l& A- X. S) |雞翅4隻
% N5 U0 ?& \4 Z+ j$ q; x# q- F: ftvb now,tvbnow,bttvb調味料 豆豉2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u: c8 n4 Z/ @4 I0 Z1 h
蠔油2大匙
# ]2 Y s [- ]tvb now,tvbnow,bttvb香油1小匙 公仔箱論壇+ g! U. g, W- ^- g( j3 o
酒2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb0 i' d2 T1 h& W) F/ R$ g
糖1大匙
9 a7 J/ k) L4 j* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法一 先將雞翅切塊，苦瓜去除囊籽後切塊，辣椒切斜片，蔥切段備用
! g0 L$ [* \/ \0 b5 e, ^8 o8 [3 Z
0 ]: Z, d+ T }# K4 b9 |0 J- {! n4 ? y作法二 鍋內倒入2大匙油，先將雞翅煸炒過後，再加入苦瓜和豆豉煸炒出香氣
4 \4 @- h5 o2 {/ J$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法三 以蠔油、酒、糖和適量的水調味，蓋鍋燜煮5分鐘後，開鍋放入蔥白拌炒均勻，起鍋前再加入蔥青和辣椒翻炒，再淋入香油拌勻，即可盛盤完成了 |
發表於 2008-7-15 11:28 PM
| 
