體能活動有利於大腦更有效率地運作，並減輕疼痛。公仔箱論壇3 r- c1 }9 v7 C$ U
% x6 f% j5 m8 |- S; ~# T& s" [tvb now,tvbnow,bttvb
- H/ E, y$ J+ G% B
) B5 v2 V9 H2 H5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# E* i# c7 d7 w; s) Z& s2 g btvb now,tvbnow,bttvb有纖維肌痛的婦女，若運動的話，不用服藥也可以改善疼痛和記憶力；規律的有氧運動能降低大腦記憶力與控制疼痛的區域。
4 g0 C+ [5 u9 I+ f7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇' l7 Z0 d1 k0 F0 S
纖維肌痛影響超過500萬名美國人，主要是婦女，最常見的症狀包括全身性的疼痛、疲勞、以及睡眠困難等，大腦也可能有變化，例如有記憶力和注意力的問題。www2.tvboxnow.com$ L, L( ~0 H- H+ c
1 u- i# d; q" n公仔箱論壇 研究人員讓18位服藥治療纖維肌痛的婦女接受大腦掃描，來衡量他們的短期記憶力，也回答了有關疼痛程度和整體幸福的問題；然後在停止用藥6星期後接受第二次大腦掃描與記憶力測試，最後，這些婦女在教練教導下每週運動3次。
0 ?" K# v0 g; D- U: H$ Cwww2.tvboxnow.com 5 S3 [& T2 U& C- Q
在半小時的運動中，婦女可以選擇幾種不同類型的有氧運動，包括散步、騎自行車、游泳、使用跑步機、或手臂自行車。運動6週後接受最終的大腦掃描、記憶力測試、以及自我評估症狀。
+ f. G& H! i" q' P1 L- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www2.tvboxnow.com' s$ N$ b0 {, T0 H
最初，當婦女們停止服藥時會比較痛苦，有較多記憶力的問題，但參加健身計劃後，記憶力回復到研究開始的水平，身體和精神上感覺更好，痛苦減少。www2.tvboxnow.com2 C6 V* z% F, `3 F P
1 s: f! ]0 S9 O$ c% pwww2.tvboxnow.com 華盛頓喬治敦大學醫學中心的Brian Walitt醫師表示，負責處理疼痛區域的大腦活動比較少，代表大腦能更有效地運作，處理腦力的工作時使用較少能量。這可能有助於解釋定期運動為什麼能減少疼痛和柔軟度，並可改善纖維肌痛患者的大腦功能。www2.tvboxnow.com; w, v( Y9 |3 x6 n0 W
9 [' F2 ?$ i+ u
研究結果在神經科學年會上發表。需要更大規模的研究，來瞭解為何運動能幫助纖維肌痛，且要運動多少才是最有利的。
' v' l& _7 J& p3 J4 y8 f3 X" Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I6 D X3 b/ u& m, [* H# O
公仔箱論壇1 D" a& {* Q) B0 d0 }# B
3 W' p$ J, y; V5 @* L! U% P出處: WebMD Health News
. Z( g7 ^, t8 `/ D. g' Xwww2.tvboxnow.com作者: Cari Nierenberg
' q1 W8 z* z! |審閱: Michael Smith |
發表於 2012-12-7 12:38 AM
| 