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[西式食譜] 高纖味噌雜菜煲


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6 X9 H1 F1 W/ Y, Z9 Vwww2.tvboxnow.com材 料:0 H1 b# P3 c$ l8 k4 o, W5 j
螺 肉     15 克tvb now,tvbnow,bttvb, H( E2 f3 \. X
鮮 冬 菇 ( 去 蒂 )   6 隻tvb now,tvbnow,bttvb; Y4 e. F+ f+ _2 T& g, b' |  C# T
白 本 菇   1 包: V6 p4 `- {7 H# P* Y
甜 豆 ( 去 蒂 )   15 克1 V* s! j2 D" U8 V# V- p# x
粟 粒   1/2 碗tvb now,tvbnow,bttvb6 b& p4 d5 L! @& _& J6 |
洋 蔥 ( 切 塊 )   1/4 個
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湯 底:www2.tvboxnow.com% B  t' X% F( d' j4 \: n7 J7 G7 M
味 噌   4 湯 匙
, H1 W7 M0 g* b( V+ L+ Y, K- G清 水   4 碗
4 V* }+ r3 f( \' w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! H, Z" d9 {+ B3 C' c3 h: Z5 _6 r
做 法:
0 P" \$ s* S" x% e0 Y9 Ftvb now,tvbnow,bttvb1 螺肉洗淨置煲中 注入味噌湯以大火煲滾+ k; E$ g" S: E8 x# h0 E
2 加入其餘材料後滾3分鐘便可
looks easy to make.thx for sharing\
thank you
thank you very much
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