魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
d: q& r, p9 m1 E' p* ^www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @/ {3 H! h. A! A: b8 n) H1 a
魚油四大好處
- w6 I5 P0 Y3 Q1 ]8 j魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：
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- L3 F0 N: @5 J7 `# X公仔箱論壇維持正常膽固醇
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可降低過敏
" w' b& K9 I- g- ~ x+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。
. k+ p$ F& C) m: K4 N# \8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚油副作用？公仔箱論壇: r* U; H( _+ i6 N
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腸胃問題- W m( A. L0 g9 r9 r
魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。公仔箱論壇5 N3 ?' v( r6 G$ s" X6 |
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) P- x1 I, t g! J6 f毒化維他命公仔箱論壇/ ^ i0 G% u3 }0 K9 |) {1 e/ @
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。www2.tvboxnow.com S% {1 B# T2 l0 V
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精神問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O. c3 g# j9 s2 n7 V" G$ o* G
有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。
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% ~7 s2 T6 i! U9 d( F其他可能副作用
" z( j1 _( e) {8 `# z' \9 P, J; j包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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