杞精燉鵪鶉
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; o! Z4 f# k, r0 B) ?/ f1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 鵪鶉1只，
. a' |2 Z- [! } T- b+ R2 l0 N枸杞子、黃精各30克，
; {: W2 f! f! A% O4 L \$ _7 f鹽、味精少許
5 j6 F- A+ U K( K) ^5 G( I Rtvb now,tvbnow,bttvb作法一 【製作】
B! H4 E$ h$ Y. E3 |' v. r+ i8 ?將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
* Q5 I6 W7 P' o5 v: z# v, D- Q作法二 【服法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i |& D$ r" M! u7 G
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
) N2 s3 j" J" G3 w: a! ?: I. r0 y作法三 【功效】 www2.tvboxnow.com. ~- I4 h. T( m1 Y. o" ?
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；www2.tvboxnow.com4 \# }$ o9 n+ t9 ^
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
" K$ \$ x" R' h暈健忘者服食。 |
發表於 2008-6-20 06:58 PM
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