[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  
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2 C* v5 U( E9 r) z* \www2.tvboxnow.com材料 鵪鶉1只，
6 A+ j, ?0 u4 r0 A; P% N6 U) Ttvb now,tvbnow,bttvb枸杞子、黃精各30克，% r  s/ a6 F- t+ s
鹽、味精少許
% T$ n6 Y- s4 y  d4 ^; F( W公仔箱論壇作法一 【製作】 tvb now,tvbnow,bttvb" v" o2 T: w7 y! p
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
9 @  P& Q1 R  n; J/ O& k+ p: w公仔箱論壇作法二 【服法】 公仔箱論壇9 \5 c  H; Q6 f5 o8 V
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 6 d; i! l4 x  c8 d4 c0 H
作法三 【功效】 www2.tvboxnow.com/ z: d% E" v5 f7 ]
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；tvb now,tvbnow,bttvb4 M' W' I& M0 r. S
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩www2.tvboxnow.com% Q8 _! Z$ S0 n% ~5 r+ o
暈健忘者服食。