女性暖手暖脚的汤

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1. 红枣栗子排骨汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r5 P& m& I: D  C; D0 U  [
原料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l- c5 a* C4 }! N2 E
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。 4 T! [3 {& ]; o5 p
调料：
盐、鸡精、绍酒。
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做法：
1、排骨斩件飞水捞出待用。 tvb now,tvbnow,bttvb  k. r( \! K! N  ^( ^& z, q( d
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |( j. K5 s# s9 u
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。公仔箱論壇; q5 C1 |& @7 f/ v
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。tvb now,tvbnow,bttvb: ~6 ?9 C. h$ i/ [

木瓜莲子百合汤 www2.tvboxnow.com: q8 L+ p4 P# D8 G) J$ R9 a

原料：
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。

做法：
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。 www2.tvboxnow.com, T2 B2 [' B4 e$ A; y
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。 7 i+ i1 h% C$ I7 i. W6 Y
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祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤 * i9 w2 u- y! y, ]. z

原料： tvb now,tvbnow,bttvb. X# K2 I( ^  Q9 R* z1 k: E
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。 www2.tvboxnow.com9 Y0 s8 B) {! M( V. W5 x
做法：
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W; e% C' p+ u0 ]
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片； # g; K% R& e& D6 i! f
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。公仔箱論壇, j' {3 c' N9 h4 J
小贴士：
核桃
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。" a4 ?$ O1 H+ t- ~/ e

红枣山药排骨汤

原料：山药、红枣、排骨 www2.tvboxnow.com( `, Q0 C  O. _( J1 W- D
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?4 a% I: H8 r: I' _  T9 a
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T% ]" b; S$ y% F
2、排骨和山药分别飞水捞出
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。 www2.tvboxnow.com( z" F/ N3 M% E. q
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排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 + V! D# k6 S$ I3 w7 F) c

其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状www2.tvboxnow.com% T7 R( ?9 B, M* H$ z/ m
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菊花鲈鱼羹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a+ E' W% S! R) |) X$ b& _- H& S
原料： : [9 p3 F$ T" o. T7 Q
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗公仔箱論壇$ p8 W" r/ g2 _* F% G' \% ?
　　辅料：公仔箱論壇& H) w( i' G  |- @/ V  C
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙 ; D' T2 n, u* }! o( X! S. l
做法： www2.tvboxnow.com3 h4 T+ J; [  v- S3 g  ^
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。 www2.tvboxnow.com6 K) k- d) R: y* n2 O) D
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l$ o. S/ d6 J$ D! X5 e
Tips： tvb now,tvbnow,bttvb4 o- O6 S% ~6 U7 N, E* M3 q% ]6 W
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。
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薏米银耳柳牙羹 6 o& Q8 r5 E6 U/ V1 G! E: k

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q" M. T% ]+ k0 _% E) N
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹 $ v6 T0 ]& }+ Q
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原料： ' R6 G5 D* J2 N+ {" U. R3 }7 X, N
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 ) p* _! o2 ~  U3 `1 f9 y
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 www2.tvboxnow.com, }" j$ v5 j1 T: G" m
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹
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原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 # z' I6 Q' l" |/ Q2 K6 c; |$ T
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y6 v. F# u" d: e$ @5 X
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， / ~1 L" P+ U1 M/ |% Y( `
2、  将银耳放入再煮半小时。公仔箱論壇7 U5 S! c. t# O; Q. A
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 4 ]7 L( D8 z) Q$ f4 I, A' b: y

原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。
调料：冰糖、蜂蜜。 1 }( i0 }# Q1 ^: U
做法：
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。 ) _& \  w. N; q. `. q1 w! X
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [$ I5 j  i- E1 y; @/ R
小贴士：
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [$ X% ]! c& @; V: Z+ u
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B# V# {+ m4 d; `) [* e$ s
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb2 A! R8 ~, k8 |3 ^2 ]; u) `3 O
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。 ! Q" @0 J, v( s  s

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木耳、红枣、冰糖。
做法：
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。' u3 p* C# |5 h" ~, I2 D, h7 s
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文蛤豆腐汤
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a5 t" q9 L; W- I7 d
做法：
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。 www2.tvboxnow.com1 c* _3 a& b8 [- ^+ \# }
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。 " r# J6 A5 Y+ `; _) G9 q9 N
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。公仔箱論壇8 D2 b% U3 g; n4 s, O& ~
   4、撒入白胡椒粉调味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t, d' y1 x* A2 Z+ l7 r

枇杷百合银耳汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w% j, a9 r; T5 L2 j' e2 t7 j8 v
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。
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银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。
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干百合，有润肺的功效
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做法： tvb now,tvbnow,bttvb( P& k2 ^1 q) {- ^! ^
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可
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银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

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