[文章轉貼] 愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強

nt1972

Rita已經記不清楚她有多久沒有一個人出門了，應該起碼有好幾個月了！她得隨時提防那個會從心裡突然冒出來攻擊她的敵人，做好跟它戰鬥的準備，這場戰爭花了過去她幾個月大多數的精力與時間。對她而言，今天能獨自來我的心理諮商中心是個極不簡單的任務，而她做到了，現在她坐在我面前的沙發，開始說著自己的故事。( h$ V" G+ L, ?8 \; p

* V& z: L* O+ Q, @! p" U- ~  ?8 otvb now,tvbnow,bttvb差不多一年前與交往多年的男友分手，「我自己一個人也會過得很好！」她嘗試讓自己用堅強的態度面對這場情傷，讓生活維持著既有的步調，直到6個月前有一次在逛街時，她突然有種非常強烈的驚恐、害怕、慌張的感覺湧上心頭，雖然四周沒有出現什麼突發的危險，她仍相信自己需要趕緊躲避到某個安全的地方；當時的她感覺幾乎快要喘不過氣來，即使努力張著嘴用力的吸氣吐氣，也感覺即將窒息；心怦怦的跳著，彷彿大鼓一般的擊打她的胸口，眼前一片空白，她必須很努力的保持意識清醒，好不讓自己昏厥過去。
& Z2 v5 F" \; X* U" W公仔箱論壇, E  h2 h7 \' ?9 B. r, k% J
在路人的協助下，她被送到了醫院急診室，到了醫院後她的不適感已經好了很多，雖然醫生嘗試為她做了一些檢查，但無法找出她的身體有任何異狀。出了醫院之後，Rita又在火車上、家裡的沙發上、上班的途中發生相同的情況，一樣都被送到急診室，但找不出病因，讓她在家人的協助下返家。漸漸的，Rita的心思開始被擔心佔據，不知道那個極度害怕的感覺又會在什麼時候冒出來，因此她開始減少讓自己出門，並儘可能希望有人能夠陪伴自己身邊，以防止在最危急的時候孤立無緣。tvb now,tvbnow,bttvb# H" r% p( L1 _. ]# A
公仔箱論壇* G! G. t) t7 i
幾個月之後，Rita不只失去了她的工作，還與家人朋友發生好幾次的爭執，許多人認為Rita誇大了她的困擾，甚至懷疑Rita裝病。Rita感覺到非常的痛苦，在某個朋友的介紹下，開始尋求心理治療的協助。
) Z* I1 |; S: a! c
' `! m+ J, b* V/ h* itvb now,tvbnow,bttvb什麼是恐慌症？tvb now,tvbnow,bttvb% }- L5 @" @' C, e1 ?. v  y. I
Rita的那種突然浮現的強烈害怕與各種生理上不舒服的感受，心理治療中稱之為「恐慌發作」，常見的症狀有以下幾種：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @7 C4 A5 g' s9 d$ v

3 Y6 [2 J7 g, p$ y$ hwww2.tvboxnow.com極度的害怕與恐懼、心悸或心跳加速、冷汗直冒、發抖或顫慄、頭暈、感覺呼吸困難或窒息感、胸痛或不適、噁心或腹部不適、極度擔心失控或是死亡。公仔箱論壇5 s1 s* @) b! f5 y; I/ x: s+ m

+ V" K" y+ b* J  [6 K% E如果Rita反覆出現上述這些症狀四種以上，然後在平時沒有發作的日子裡，會持續的擔心自己可能會再度發作，因而影響到自己的生活功能，我們會診斷其可能有「恐慌症」的問題，需要心理專業的協助。( O6 i5 x! e( |$ C( H6 B" g2 L
公仔箱論壇3 k( {& ^5 L& v0 ~. M! S. W
治療的方式：
- c; S2 f$ p* k$ o$ b5 m' E( Zwww2.tvboxnow.com我會建議Rita可以接受精神科的藥物治療，再搭配談話性的心理治療，治療的效果會最好。雖然恐慌症並沒有藥物可以根治，但是有部分的精神科藥物可以協助Rita在恐慌發作時，減緩恐慌發作所帶來的失控感，還有生理上的不適感，這可以協助Rita不會因為過度的擔憂恐慌發作，而造成病情惡化。tvb now,tvbnow,bttvb6 P+ g/ T" A2 e3 R5 }# H  f0 F" m
0 `2 k2 Q" `5 ^5 ^- G/ ^! O/ @
談話性心理治療對於Rita也會有幫助，透過與心理師的談話，她可以找出引發自己焦慮的可能原因，對自己的想法、感受、行為有更多的認識，並學習如何在恐慌發作時幫助自己。
* c8 y- `* t) w4 t0 Q+ o公仔箱論壇
& I6 k9 e# o+ U, s2 ~www2.tvboxnow.com「或許……這件事要告訴我……我可以不用是堅強的……我可以哭……可以笑……可以害怕……可以就只是作自己」Rita在最後一次治療跟我分享她的心情。雖然恐慌沒有完全遠離Rita，偶而仍會發作，但已經獲得很好的控制，她找到了跟恐慌和平共處的距離，也找到跟自己更靠近的方法。恐慌並不可怕，可怕的是偽裝堅強所帶來不踏實的陷阱。

flyflyman

都幾好笑...不過可能也是現實的一種

dasw307t

幫你推一下喔~tvb now,tvbnow,bttvb  A0 g- ^0 |' ^/ v7 v; _
公仔箱論壇' e" i, z6 i7 A. n

' @4 B/ Z' P% Btvb now,tvbnow,bttvb
: _! U) R9 E5 Y9 s* R' }4 C' \    
3 z0 j3 V( G% `; n& H     5 S$ o/ C) e, x7 G2 g' A4 u4 G
   
& g/ u) h0 ^. H7 }www2.tvboxnow.com     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n/ d7 Q- G5 W" x3 n4 \* H
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v5 o8 H/ Z. d, I; F
   
" W8 d3 I0 r5 A4 f/ k2 k# f    
4 [' N2 h- ~9 n     7 P2 F: W7 d$ o5 j3 Q* y) @

. ?- L" B7 L# ?3 p( @! b* N    tvb now,tvbnow,bttvb" `1 u) n" ]# `+ a
    www2.tvboxnow.com1 k, X" [- D' ?" E  ^" U3 I
    www2.tvboxnow.com; ~. ~  H5 A# r

; L1 }. f% k5 S4 ]$ H6 u/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 e. w& H2 J0 N' r/ b" s
    3 r& z- j9 \5 s% d' M6 ~: L
    www2.tvboxnow.com$ K6 D: L, ?2 p7 I2 G7 b
   
8 w9 ]2 R0 K0 p' t: k3 q. ?! y    
! R; ]2 p% g1 A7 [! f4 X7 M+ R  y3 q    
4 k2 c- t; T; J公仔箱論壇
$ B7 A) d" B# Z1 K    
% W; p. A( V' F     tvb now,tvbnow,bttvb0 j+ @. D! L$ W* x

8 T6 ]1 _0 D4 w% K        公仔箱論壇% u: Q8 U4 |* B
    tvb now,tvbnow,bttvb  V" ^% U' D! s5 j1 ~# Q3 h, Q6 B

& P/ d2 T: G8 u8 Q. m$ Utvb now,tvbnow,bttvb    
  j2 f1 D0 c. \! Uwww2.tvboxnow.com     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K9 I4 O* \) b2 x6 |- r
+ r3 _( i1 e. i9 w4 o+ m8 C* s
   
# L* B8 m) ~0 [/ q" S    
: g3 Z0 @, j) ywww2.tvboxnow.com
5 r2 b( T4 p! j    
! f) e4 b& \; N5 B! Btvb now,tvbnow,bttvb
2 l: d' Z5 f/ \/ R
( R3 i4 r4 r$ C& q, |* x/ g/ r

wongwh

嗯，病向淺中醫

AthrunSavior

嗯，幫你推一下~!!!thx for sharing~!!!

kent121

爱情，真诚待之，不必假装不必坚强，用心就好，谢谢分享。

Me最清楚

真诚相待，一切随缘