材料：
; {" }% i! U9 B4 N, @! Dwww2.tvboxnow.com魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
+ w8 I U2 X0 n1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 h; R' C: k1 P& H切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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( j ~; ]( Q7 A( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉１／２杯（上粉用）' Z" s8 q; M; F/ a
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醃料：
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+ t* B" j1 T( |& V, [, wtvb now,tvbnow,bttvb鹽１茶匙4 o' U3 u9 r/ @$ B$ K( N7 f0 O
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糖１／２湯匙
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蛋白１隻（打勻）
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芡汁：
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甜辣醬４湯匙7 n" |/ H/ R& H! r: ^. i
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白醋２湯匙www2.tvboxnow.com+ \! D3 i6 |8 P
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糖１１／２湯匙+ V3 N+ W! ^8 b
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做法：
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8 G% E: o w& j& d! k5 K１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
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* e! w- w2 o8 o- Q; ]２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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