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[健康資訊] 你是否長時間與地絕緣?適度「接地氣」有助中和自由基帶來的慢性發炎傷害


: Q+ E/ w& ~) ?# L3 r$ S2 {www2.tvboxnow.com你是否長時間與地絕緣?適度「接地氣」有助中和自由基帶來的慢性發炎傷害。tvb now,tvbnow,bttvb, }( e. L1 D* l5 {* v: {
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4 H' f9 W4 L7 g$ _; p9 c9 z: W5 V+ Ftvb now,tvbnow,bttvb自從人類穿膠底鞋、住進樓房,我們就與大地直流零電位脫鉤,這讓普遍缺乏電子的自由基,難以獲得地球的負電電子來維持其適當濃度。現代人80%的疾病來自發炎,元凶正是人們身心靈內外環境中的各種壓力,造成體內「過多的自由基流竄」。接地氣能迅速宣洩體內多餘的正電荷,從大自然中吸收電子以中和造成慢性發炎、癌症與多種疾病的過剩自由基。因此有人曾形容:大地蘊含的電子是強效的、無限量供應的抗氧化劑,此168、169帶負電的電子稱為維他命G(Ground),或者稱為「電子營養」, 其實是維持健康的療癒之源!9 W0 L6 B- U" j' s) V% C; P' @
從上述應可說明,當你或坐或赤腳走在黃土地、沙灘,為何皮膚會隱約傳來麻麻刺刺、或是手腳末梢微弱的流動感?也讓人能明白戲水於海溪、泡湯於溫泉、踏青於林間後,整個人總是感到煥然一新、活力充沛、身心愉悅的原因了。
, ^* f2 p: ]. {! N- Y$ U5 wwww2.tvboxnow.com綜合來說,因我們室內空間(尤其臥室)充滿各類電磁波(尤其是交流電電線周圍1公尺內的偏高電場)、鞋底大多是絕緣的膠類、床鋪床架也與地絕緣,加上我們的肌膚沒有習慣接觸天然的大地或與它相連的導電物體,長時間下來,身體的正常發炎反應會漸漸演變成慢性發炎。而醫學研究已證實,過多的細胞氧化壓力和慢性發炎,皆是癌症和身心慢性病的危險因子TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D% H0 a6 N5 K, a! m
《接地氣》一書已提出相當完整的接地理論與最新科學研究,並蒐羅非常多來自全球的真實見證故事,有趣而且令人印象深刻,舉例如下(有興趣深入了解的讀者,請另行參閱原著):
/ ?% x* |# L) n* c$ S. d公仔箱論壇◎有位印地安小女孩得了猩紅熱非常危急,她的爺爺在泥土地上挖了個大洞,將小女孩放進去。期間小女孩多半昏睡不醒, 過了幾天後病情就好轉了。她的媽媽常叫她脫掉鞋子,她說:「那玩意會讓妳生病。」公仔箱論壇3 ^8 c. F* p8 y
◎有位老奶奶將近一百歲,牙齒仍然完整,眼力和表達能力也還未退化。她住在鄉間,每天赤腳在田地與住家間來回,晚上睡在舊式非洲茅屋裡的獸皮上。她拒絕睡在孫兒買送給她的現代床墊。www2.tvboxnow.com1 g4 T" P3 x! K% G! Q; F
◎某位按摩治療師患有嚴重失眠20多年,每晚只能睡大約2~3小時。右髖部患有嚴重關節炎與肌肉攣縮,造成腳踝腫脹、限制了行動,體重曾高達110公斤。接地睡眠2年多,幾乎每晚都能睡滿4到8小時,睡得更深沉、早上有活力,最後還減重18 公斤。www2.tvboxnow.com3 w, ~; b" K" u
◎在2003~2005年及2007年的環法自行車大賽中,美國隊的車手每天都在賽程結束後、整夜在飯店內用睡袋和貼片進行人體接地。選手反映睡眠得到改善,生病情況大幅減少,幾乎沒有發生肌腱炎,每日賽程結束後體力恢復佳,受傷後的復原速度快多了。
8 f3 P) G' P9 W/ W- Rtvb now,tvbnow,bttvb◎美國某汽車旅館立了一塊牌子:「全美首創:內設接地客房。」客人的一般反應是:「這是我好幾年來睡得最好的一晚。」或是「我醒來時身上就不疼了,真是讓人驚訝。」
: L- q' C- }1 t  }7 e9 Wwww2.tvboxnow.com◎阿拉斯加一名病患,多年前因意外造成下半身癱瘓,受傷後雙腳一直無法移動,接地氣之後竟然能夠起身走路;有位病患本來要進行雙膝的人工關節置換手術,接地後關節的疼痛程度大大降低,讓他取消了手術預約,後來他可以出門騎腳踏車了。, M$ G" G( d7 ^: t; Z
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圖/赤腳踏草地,獲得大地0伏特保護傘。一方青出版國際有限公司提供
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《接地氣》一書強調:你腳下的地球是最原始、最終極的綠色能源,蘊藏著無窮的療癒能量。接地能為人體帶來說不盡的好處,包括:tvb now,tvbnow,bttvb3 p( T$ Y/ r2 t# D+ \3 f
• 改善睡眠品質、幫助晝夜節律正常化(改善時差之不適)。8 d( c7 X2 B) Y% Z" u& O7 L
• 平衡壓力荷爾蒙、減輕壓力。
  |: H' b2 M- Q* h# ]9 g0 Z• 減輕發炎症狀。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s9 k: U! x! e4 u4 W8 `
• 緩解或消除慢性疼痛。
, G  R# p! j' ~' L• 加速受傷後與手術後的復原、痊癒。
" [- S5 A9 b8 k' [' |: m- itvb now,tvbnow,bttvb• 增進血液循環,提供細胞與身體組織重要的氧氣與營養。
$ z% L) ^9 l5 c5 A! R. C+ Zwww2.tvboxnow.com• 提高活力。
# u$ j. k0 ?8 y, N5 iwww2.tvboxnow.com•「活化」身體的主要經絡(中醫觀點)。
. T5 l2 a* o( B• 增進心血管系統、呼吸系統、神經系統的效率。
3 G4 C" V+ z# x+ ~" q5 S3 ~. x; `7 a• 有益於改善代謝症候群風險、肥胖。公仔箱論壇5 G- h, f$ Y) T! F
• 有益於神經系統、心臟、糖尿病、血壓、心律不整。tvb now,tvbnow,bttvb* {" E* |2 `; l
• 可以提升身體的能量燃料ATP。
8 B* N1 P. l! \& ^$ ttvb now,tvbnow,bttvb• 有益於運動員快速恢復最佳狀態,例如:環法自行車賽、美式足球、鐵人三項、高爾夫球和草地滾球這兩類選手的職業壽命。www2.tvboxnow.com0 K  B3 w! c, P1 B/ o
• 有益於男性性功能。tvb now,tvbnow,bttvb& _+ b  l2 e& i0 k1 `
• 對於過敏、關節炎、自閉症、紅斑性狼瘡、萊姆症、男性健康、睡眠呼吸中止症、壓力、電磁波敏感症、經期與更年期症狀緩解、對母親們的幫助、生殖能力等主題,都有改善的案例。
: G8 u: u7 h" A$ ]* X+ Ltvb now,tvbnow,bttvb• 能提升幸福感、靈性的關係:瑜伽教師等心靈工作者、學習氣功的人,更能感受到接地氣對於體內身心靈的正向改變,達到深層的療癒。
9 H6 |6 ~# K, ^5 o: s$ c• 寵物接地氣則有助於活力與健康,減輕痙攣。
; R# Z  O7 ]1 s' f/ X- ~www2.tvboxnow.com其他更深入的有關人體接地(在不同的場合,又可稱為「生物接地」、「臨床接地」)的醫學原理與實證,可參考2015年《接地氣》一書,還有以下我特別整理的接地臨床運用的科學研究報告摘要。( {8 Y% ?  s. A6 }5 M0 b
知識新知:接地對生理的正向影響(臨床前和臨床研究摘錄)近20多年,全球共累計100多篇論文,本書僅摘要10篇結論, 分享給讀者:
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2022 Lin CH 等:國內高雄長庚醫院中醫部和神經醫學部合作, 以社區日照中心的輕度阿滋海默病人(n=15) 為研究對象,以雙盲隨機對照的設計,證實了白天30鐘、連續12週的身體接地(赤腳放在地上的接地墊上)可以改善阿滋海默病病人的睡眠品質。公仔箱論壇5 y4 l2 A" [* b7 b3 O% \* R
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2018 Elkin HK 等:提出案例系列研究,支持身體接地有益於改善高血壓病人的血壓。
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2017 Passi R 等:賓州兒童醫院早產兒研究,將27 個早產兒分成實驗組與對照組。發現了:tvb now,tvbnow,bttvb  j4 U1 c7 V9 g. ]7 W+ g
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①皮膚電位越高,也稱為身體電壓,則迷走神經張力(Vagal Tone) 越低,代表副交感神經功能降低(變差)。% y2 p( c( u; C

0 t6 o; T' d. L2 T/ p公仔箱論壇②在保溫箱中對早產兒身體接地可明顯且立即降低身體電壓、並且提升迷走神經張力;也因為迷走神經張力越高則抗病力與復原172 173力會越好,結果是降低了早產兒腸道感染症的機率。
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2015 Chevalier G:睡眠時身體接地有助於情緒改善。
# W' q4 x, ~0 N5 }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L5 d; \4 a0 J/ H: U' b
2015 Oschman JL 等:整理回顧了身體接地對於發炎、免疫反應、傷口癒合、預防慢性發炎和自體免疫疾病方面的科研證據。
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2015 Applewhite R:藉由身體與地球的電性接地,證實導電貼片和導電床墊可有效降低人體感應電壓。
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) k* S5 ~8 _7 f0 K; a0 ptvb now,tvbnow,bttvb2014 Chevalier G:身體接地可調節臉部皮膚血流、促進周邊循環。
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* m% ]! Q  R( f- p5 m( D# P8 qwww2.tvboxnow.com2013 Chevalier G 等人:身體接地可明顯降低血液粘稠度— 心血管疾病的重要因子。
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% c3 T. p& x0 [& z2011 Gaétan Chevalier 等:身體接地可明顯改善情緒壓力、心率變異、自律神經張力,且認為值得廣為應用於臨床情境。www2.tvboxnow.com8 I! i! t# h% n) ?/ X6 t
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2004 Ghaly M 等:睡眠時身體接地有助於可體松的分泌可回復正常的日夜節奏,且可改善睡眠、疼痛、主觀壓力。
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