; M( F+ R5 P4 W+ P- t/ r: X! J, p! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料www2.tvboxnow.com3 k' H6 `5 p# P6 u2 @
鹽.....少許www2.tvboxnow.com! ~* W7 |/ X9 E% i- g
白飯.....6人份www2.tvboxnow.com5 t- ^0 ]9 [4 O2 Y( O3 m) @3 g
香菜末.....2大匙
( n. Q" P0 X9 e- K9 Y: U5 q1 T$ U1 h優格.....360公克
5 x- [6 S) G! U2 i, \- J$ h6 R, rtvb now,tvbnow,bttvb雞湯罐頭.....2罐
! n& a" n; T9 R# a$ A, k0 Xwww2.tvboxnow.com橄欖油.....4大匙
) C z" {" c, ~; y3 `$ o太白粉.....1大匙
1 U# J. |$ X1 R! f' J9 s; \ s麵粉.....120公克公仔箱論壇: P# T. o* K+ [3 U: H6 d, M
黑胡椒粉.....少許
( Z5 g. r* U' o6 y3 i2 ^% M2 |www2.tvboxnow.com瘦豬肉.....300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U% k/ N/ J1 s
洋菇片.....150公克www2.tvboxnow.com4 n% M( f. L) {. ~0 E
小蕃茄.....240公克公仔箱論壇3 m% Z2 x4 R; n: [) y* L
洋蔥末.....480公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z% d1 y/ z% Y6 f- {/ f
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) q3 ^$ F8 T1 ywww2.tvboxnow.com作法
) a9 h; s3 ^3 D; M ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 豬肉切塊、小蕃茄切半備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L4 r W3 y: G, Q/ w
4 v }, X& L0 M+ c& Owww2.tvboxnow.com2) 將豬肉用麵粉、鹽及黑胡椒粉醃漬備用。
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3) 鍋中倒入2大匙油，以中火加熱，再把豬肉分批放入，煎至金黃色(約4分鐘)即可起鍋，將油瀝乾。7 a# @1 H/ a9 E/ R3 F9 K3 O
- Z4 c6 X. } b# b+ V公仔箱論壇4) 另加2大匙的橄欖油入鍋，以中火加熱，放洋蔥末拌炒後，轉小火燜煮2分鐘，再加入洋菇片煮3分鐘，煞後加入雞湯，調大火煮至沸騰，再將煎過的豬肉以及香菜末，小蕃茄加入，以小火煮10分鐘即可。
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0 w/ U' }; }7 S$ uwww2.tvboxnow.com5) 太白粉用少許冷水調勻，再加入優格攪拌均勻，與作法4的材料混合，配上飯食用即可。
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發表於 2016-2-13 05:26 AM
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