四肢關節疼痛--手指、腳趾痛tvb now,tvbnow,bttvb y- t- k; c: G
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
_6 R1 L& v" s# U0 U% |: A( ^; Dwww2.tvboxnow.com與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病公仔箱論壇- ?4 p2 ^+ G$ t& h# L( C
的範疇。
5 p( h1 Z. A7 W1 ]1 T0 H/ @有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
* O+ [- d: j, T8 F+ rwww2.tvboxnow.com或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
7 |( @7 {( Y$ k- l5 I+ z8 T通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為tvb now,tvbnow,bttvb! z7 q K& J; y+ r
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
% V; X9 B' c! Rwww2.tvboxnow.com醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
. \" h# C( Q6 i! U" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
" V2 F. ?( z1 ~" Qtvb now,tvbnow,bttvb限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問公仔箱論壇' r6 f2 l9 n' n% m9 Z
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而7 p0 F5 c, L1 k! z. D
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異# l' g. S* Y! m+ X" C) I( G# i
常所致。
8 m. A! A* @7 O! |www2.tvboxnow.com板機指:公仔箱論壇1 W; z9 n7 z j. ^5 ~- [! V
) ^5 F! c+ L8 \( Y6 H& x 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
0 Y7 w, b E# ~* [7 e% Lwww2.tvboxnow.com我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
0 ~- [% t) J+ g* W* t5 Y/ L* ?能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb3 t) h2 h! w: M& f1 L# l
8 V$ d2 H" C c0 bwww2.tvboxnow.com腳跟痛(足底筋膜炎)
. I' r! l9 J3 |& W$ a& Xwww2.tvboxnow.com腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar www2.tvboxnow.com4 E" K+ c* _$ A
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在tvb now,tvbnow,bttvb: f0 A+ q' R* k v
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t: c$ V! s6 W3 Q6 u
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
; e( D# i$ t. m. ]& X動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
; N# d, j( W7 @: x5 W! V西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
* ^! E4 o' }6 F/ Z底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、www2.tvboxnow.com# U! G: h/ x; c2 L8 j$ a @
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
Y: X1 V5 j2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
6 x# `: Y8 N* P. b事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成tvb now,tvbnow,bttvb) Y/ P& k# S/ I5 s' N, r3 x6 W
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
; ?* `7 G1 [1 r常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
/ L9 F6 \: D# o& uwww2.tvboxnow.com由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
7 Q$ J' h' L1 T: c& e- W/ j% U同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
/ s* m6 l- O* p" P8 @1 H: @重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。9 Q6 _) K; W7 W8 w4 J
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條$ ], d9 s+ j4 u* a" e; _' l
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階tvb now,tvbnow,bttvb; @3 d% K" k1 K% d
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m {. `+ p* p" m3 n
療。tvb now,tvbnow,bttvb ^% h/ r- ~3 Y% [+ G$ L
足底筋膜炎的保護原則:公仔箱論壇- Z( N. y6 K4 l U' J7 W
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一.避免長時間行走和站立 tvb now,tvbnow,bttvb2 K* L& J: A' ?1 ^
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
$ ]2 D; q9 p3 E# g公仔箱論壇三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
/ ^# [6 @+ ?7 |8 ~6 p- ytvb now,tvbnow,bttvb 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
2 ~& x/ J" X0 @! B1 U$ ptvb now,tvbnow,bttvb四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具: m4 {* e9 l( q5 z) ?5 v# _) A" r
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐! d3 p0 Y% i8 d8 l
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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