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[健康資訊] 增強記憶力7大美食

1.卷心菜:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r9 l: [9 ]6 R& A$ P
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卷心菜中富含維生素B,能有效地預防大腦疲勞,從而起到增強記憶力的作用。 ! J) [" M# g6 b
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2.大豆:
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含有蛋黃素和豐富的蛋白質,每天食用適量的大豆或豆製品,可增強記憶力。
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# M1 I& Z$ Y- p! STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.牛奶:公仔箱論壇, |' h8 N2 R" V& k) Y
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富含蛋白質和鈣質,可提供大腦所需的各種氨基酸,每天飲用可增強大腦活力。tvb now,tvbnow,bttvb. \+ x$ t* S9 i' P+ K% k% p5 I, \

3 i. h6 v4 v" H- P, D% ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.鮮魚:
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) f) ]6 r+ A9 {+ _ 富含蛋白質和鈣質,特別是含有不飽和脂肪酸,可分解膽固醇。1 `# G: g3 T( K. V! j1 u

) e1 U. g$ G6 V公仔箱論壇5.蛋黃
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質,可增強大腦活力。2 K8 K% K5 w9 ^! o: W
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木耳:
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含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分,為補腦佳品。
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7.杏子:
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含有豐富的維生素A、C,可有效地改善血液迴圈,保證腦供血充足,有利於大腦增強記憶。
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評分次數

  • gemini338

雞蛋我就成日食,但係有無增強記憶力就唔多清楚...:69:
係唔系真架??% z- a( {, }# p, `" ?7 A0 c
一定要試下先

谢谢分享
我的记忆力不好,我是学生.5 U) d) F' _' C  R. G/ R; ]
我得回去试试看了.
试试
i think eat more vitamin維生素 better
Thanks for sharing...
good to know...thx so much
thank you for sharing....very good info!!!!
系要试吓先得
系要试吓先得
係唔系真架??
支持你,值得借鉴
試下先
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