揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌 # x% P+ F# |2 v( d% H3 s1 { S5 u/ @# a% @
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| 海帶結
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7 z/ e# [( t4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、防治甲狀腺腫。
7 O6 @8 p5 _+ H8 E8 D b" p2 N公仔箱論壇海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔
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) J \: C) c+ u% C& ?0 e/ P/ a2 t3 c公仔箱論壇 2、降壓。
- Y: A6 p, k; Q1 Wwww2.tvboxnow.com海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔ ~8 Z, f: H, V6 }, h$ f
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3、降脂。
; P! t) s4 {* h/ V2 L! L- f公仔箱論壇海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔www2.tvboxnow.com$ o$ \; g4 i2 {
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4、抑制腫瘤。公仔箱論壇6 z, ^7 G( g1 `8 V B/ v5 S) d8 w
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔
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& `; I. m6 D: T; N4 j+ Xtvb now,tvbnow,bttvb 5、提高免疫力。: G! g3 j/ D/ O8 w0 O4 `
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d* f! A$ C7 Y! \
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6、降糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j, B; N3 j% T
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
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7、利尿、消腫。
) P% H+ c" d u5 A1 H* D4 htvb now,tvbnow,bttvb海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔
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| 海帶湯tvb now,tvbnow,bttvb! ^ R. [& U; Q( E4 E5 }9 j! [
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$ d% F+ W, Y" B* b3 i# G公仔箱論壇 8、預防心腦血管病。
" N- j" c: J5 D; Y5 c- V( I9 Q海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔
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3 l8 N& E+ _7 A/ h) w! z8 m6 Z+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、消除乳腺增生。
3 x# ?5 \; p# a# u: t. D# @9 owww2.tvboxnow.com海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔
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10、護髮。公仔箱論壇" P4 O6 a/ d" j, Y) Q% W9 W
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔
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, T& a* Z/ c& m1 u$ u7 n, m+ @( Stvb now,tvbnow,bttvb 11、補鈣。' a# j9 C% G, \
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔
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3 r2 J% h2 T# b, [7 u* H. Atvb now,tvbnow,bttvb 12、美容。
. A/ v1 l/ l# b2 ~海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔公仔箱論壇; a3 q: Q: F! @$ h# v( v4 H
, R& {8 ^# o0 V# q" Ttvb now,tvbnow,bttvb 13、減肥。2 I4 n7 J L( n O# P9 B" x# `8 W5 N
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔) s8 P( V# |# Z! O/ J3 h
+ N2 ?* v9 ^; \$ Dwww2.tvboxnow.com 14、延緩衰老。
5 t9 ~0 }( k8 Q/ r; n* z% D' u公仔箱論壇海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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/ D$ l/ X5 T) h8 [4 f涼拌海帶 海帶常用食療方
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1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
9 t3 O/ f( \8 w! T公仔箱論壇干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。tvb now,tvbnow,bttvb. F7 P0 T6 [' L$ E
) Y) D( }8 D& y9 [$ x: q 2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者公仔箱論壇* V% Y! W1 [( B7 _! H- l: u! E
干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。& `; G' x6 `: B: p9 L, I; s R
8 Z2 T O& F6 \- \8 N* m6 } 3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者公仔箱論壇. g; v; ^+ y% t' v% d9 ?" o
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。
# |" ~' G/ ?$ g) N6 f' B% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。公仔箱論壇# e/ ]6 S% J* e; B. d) M3 B
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4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
; c( M# I5 _, X/ A" R, @: l公仔箱論壇干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。公仔箱論壇' r0 O& ^; @+ K7 ~+ [: d3 r
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5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
2 \- I+ I8 s) t6 _) v) q. N3 Htvb now,tvbnow,bttvb海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。公仔箱論壇# _% m, v0 l% ~+ K. p1 F+ v9 V
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6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
" @3 t8 X5 X5 |干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。/ b, U. C' q* I8 @* ?+ K, B
日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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| 海帶湯
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海帶的飲食禁忌tvb now,tvbnow,bttvb6 r- Q# d5 Q) ? ?' L& Z5 P
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1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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2 D( r: g' F) ` 2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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發表於 2011-7-30 10:02 PM
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